30 dager med lunsjer du kan prøve denne måneden
Nå kan du sannsynligvis pakke skolelunsjene i søvne. Men hvis du leter etter enkle lunsjoppskrifter som er alt annet enn kjedelige, har vi dekket deg! Og hvis de tilfeldigvis er sunne lunsjoppskrifter? Vel, det er en vinn-vinn for alle. Fortsett å lese for å se en måneds oppskrifter på lunsjer som garantert gir nytt liv i matboksen din.
De nydelige fargene i dette vitaminrik grønnsakspakke er fantastisk, og kremosten trekker alt sammen. Barna dine vil smake regnbuen!
Prøv noen av disse enkle dumplings med en søt og salt dipsaus på siden. De er enkle å lage og kan pakkes inn og holdes varme til lunsj.
Forvandl vanlig pasta med lyse grønnsaker for en sunn salat som barna vil knuse med det samme. For enda mer farge, bruk tricolor nudler og lag en batch av dette tricolor pastasalat.
Tangy honning-sennep gjør denne kyllingfolien en vinner. Server den på omslaget eller som en side for å dyppe.
Tacosalater er mettende, næringsrike og deilige. Pak kjøttet og salsa separat, og la barna sette det sammen ved lunsjtid. Våre superenkel tacosalat med fem ingredienser gjør det til et blunk.
To ord: pizzabiter. Oppbevar et parti i fryseren, så har du dem alltid klare. Sjekk denne versjonen av Super Healthy Kids.
Pakk rester av svinekjøtt, litt slaw og små rundstykker til noen uovertrufne svinekjøttskyve. Gi det en virvel med denne oppskriften.
Pakk en salat full av godbiter, og tilsett en beholder med dressing på siden. Prøv dette kiddie cobb salat fra Katie Sullivan Morford av Mors kjøkkenhåndbok.
Standard kalkun og ost får en leken makeover denne helt enkle gouda -rullen. Det er en perfekt måte å riste opp barnas bentoboks!
Bruk en termos og server litt varm suppe for de kalde dagene. Prøve denne grønnsaksuppen i alfabetet for en lunsj vil de L-O-V-E.
Disse sitron- og ingefærvingene fra Enkle bestemmelser er et flott alternativ til mer rotete, klissete versjoner. Lag en batch og kast en håndfull i en matboks for en solid matrett.
Få de karnevalsvibene med denne versjonen av en maishund i muffinsform. Godt varmt eller kaldt!
Bruk en hvilken som helst kombinasjon av grønnsaker og proteiner for å lage din egen versjon av denne allsidige stekte risen (Pakk den opp i en termos for å holde den varm til lunsjtid.).
Noen ting går naturlig sammen, som pasta og kjøttboller. Denne enkle suppen av Kims cravings fanger de favorittsmakene. Prøv et parti til middag, og stikk deretter noen i en termos for en varm lunsj.
Pakk sausen og guac på siden, og la barna prøve dette uventede og deilige pizza og sandwichmashup.
Slå ned på lunsjtiden ved å kaste inn noen av disse raske og enkle energibittene som en morsom side. Vi har 12 flotte alternativer akkurat her.
Velsmakende kakebiter pakker perfekt i en lunsj. Sjekk denne skinke- og ostversjonen av The Clever Carrot.
Sett de restene på jobb! Nyt disse ostefylte kjøttboller til middag, og lagre noen til å pakke dagen etter. Ikke glem en side av marinara for å dyppe.
Endre sandwichbrødet ved å pakke alt inn i en tortilla og skjære det i morsomme hjul. Prøv denne BLT pinwheel -ideen fra Genius Kitchen.
Basilikum, parmesan og solsikkefrø kombineres for å lage dette frisk og smakfull pesto uten nøtter. Bland det i pasta, bruk det som et smørbrødsmørbrød eller gjør det til en deilig dukkert for grønnsaker.
Akkurat riktig størrelse for små hender! Lag en mengde mini quiche -biter til frokost, og spar noen ekstra for å komme inn i en matboks.
Utmerkede varme eller kalde, fargerike pastasalater er en velsmakende måte å kaste i en sunn dose grønnsaker. Dette Middelhavsskål er sikkert en hit.
Overrask dem med noen sushi-inspirerte smørbrødbiter. Vi elsker denne gulrot- og hummusversjonen, laget av Catherine McCord of Weelicious
For en proteinpakket vegetarisk lunsj, bruk tofu til å lage et parti av denne eggfrie eggesalaten til en wrap eller smørbrød. Prøv denne oppskriften fra The Hidden Veggies.
Jazz opp denne klassiske matboksstiften. Du finner 20 helt morsomme varianter her.
Bytt ut brødet og bruk en tilberedt lasagnenudel til å holde favoritt sandwich -fyll. Prøve denne versjonen med salami, kalkun og mozzarella.
Slipp de ferdigpakkede tingene, og prøv en sunn vri på Lunchables! Sjekk ut noen ideer på 100 dager med ekte mat.
Pizza i cupcake -form? Ja takk! Prøv denne morsomme utgaven av en favoritt fra Kirbie's Cravings.
foto: Jennifer Martine
Gi quesadillas et nytt snurr. Prøve denne veggie-fylte versjonen med søte poteter og svarte bønner fra Katie Sullivan, forfatter av Beste matboks noensinne.
Pakk alle ingrediensene til en deilig taco, og de kommer til å ha det gøy med å sette sammen sin egen skapelse ved lunsjtid! Lær hvordan her.
Hvordan holder du lunsjer for barna dine ferske og spennende? Vil du prøve noen av ideene våre? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor!
- Anna Doogan
Du vil også elske:
19 lunsjideer de faktisk vil spise
10 lunsjer med protein som ikke inneholder kjøtt
25 lunsjhacks hver forelder bør huske
Tenk utenfor boksen (brød): 7 lunsjideer som ikke er smørbrød