5 potensielle utfordringer Nye mødre kan oppleve
Å være gravid og føde er opplevelser uten like. Så det er ingen overraskelse at de kommer med unike utfordringer. Her er fem som mange venter og nye mødre står overfor, med ressurser å henvende seg til for å få hjelp.
1. Total utmattelse
Å ta vare på babyen din er slitsomt! Så det er viktig å dra nytte av tiden etter fødselen på sykehuset for å hvile. Hvis du er på a Kaiser Permanente sykehus, har du tilgang til et team av leger, jordmødre og sykepleiere som alle er der for å ta vare på deg under helbredelsesprosessen.
Når du er hjemme, kan du be om hjelp med daglige oppgaver som dagligvarehandel og ærend. Be deretter om måltider du kan fryse fra besøkende som kommer for å se deg og babyen.
Når det er mulig, del og erobre husarbeid og babyansvar mellom deg og partneren din. Godta til slutt at alle oppvasken og tøyet ikke blir ferdig de fleste dager. Minn deg selv på at du er sliten og overveldet akkurat nå, men dette vil ikke vare evig.
2. Helseproblemer for din nyfødte
Hvis barnet ditt har helseproblemer,
I løpet av de siste 5+ årene har denne NICU tatt vare på mer enn 1700 babyer, inkludert 190 sett med tvillinger og 5 sett med trillinger! Dessuten er barneleger på Kaiser Permanente svært dyktige til å svare på alle dine press spørsmål og vil hjelpe deg med å sørge for at du har nødvendig oppfølgingsstøtte, for eksempel postpartum-klasser og kontroller.
3. Problemer med å amme
Når du skal på fødselsreise til potensielle sykehus, kan du spørre om de har ammingskonsulenter for nye mødre. Fra roting til klasefôring, vil en ammingskonsulent forklare alt det er å vite om amming og hjelpe nye mødre med å løse problemer gjennom sykepleiehikke.
Ammingskonsulenter ved Kaiser Permanente vil sørge for at låsen din er tilstrekkelig til å minimere ubehag og hjelpe babyen din til å mate og bli satt opp til å trives. Faktisk er mer enn 80% av babyene født på Kaiser Permanente Northwest sykehus utelukkende ammet mens de er på sykehuset, og nesten 50% blir fortsatt ammet etter 6 måneder.*
4. Føler meg isolert
Det er normalt å føle seg ensom og ta vare på en nyfødt. Men det er ikke nødvendig å føle seg isolert. Nå er det på tide å få nye venner! Bli med i en ny mødregruppe eller Facebook -gruppe med foreldre med barn i din alder, sjekk historietid på ditt lokale bibliotek, registrer deg for en spedbarnsmusikk eller registrer deg for postpartum treningstimer som Barnevognstrider (når leverandøren din får deg til å trene, kurs!). Hvis du er registrert i barnehagen, kan du kontakte senteret for å spørre om å møte andre familier allerede før din første dag.
5. Postpartum depresjon eller angst
Føler du deg ikke som deg selv? Stol på tarmen din og be om hjelp. Avtal time for å se legen din så snart som mulig i stedet for å vente på 6-ukers kontroll etter fødselen. Fortell omsorgsteamet ditt nøyaktig hvordan du har det, og be om spesifikke ting du kan gjøre for å lindre depresjon eller angst. I mellomtiden kan du prøve det beste for å få litt søvn, trening, "meg tid", kvalitetstid med partneren din og tid ut av huset med venner også.
Vil du lære mer om Kaiser Permanentes fødsel, fødsel og fødsel og omsorg etter fødselen? Sjekk ut kp.org/maternity/nw
- Whitney C. Harris
*Kaiser Permanente interne data, data som dekker perioden fra juli 2016 til mars 2019.
Alle planer som tilbys og tegnes av Kaiser Foundation Health Plan of the Northwest. 500 NE Multnomah St., Suite 100, Portland, OR 97232. 2019 Kaiser Foundation helseplan i nordvest