5 tradisjoner for å starte denne høytiden

Foto: PeopleImages via iStock

Høytiden er her, og så mye vi prøver å forberede i månedene før dem, er ingen noensinne virkelig klare når denne gledelige tiden kommer. Fra feriehandelen til å sende ut kortene i tide og prøve å bestemme hvordan du strategisk skal besøke hele familien din i fri, kan ferien bli stressende for alle, inkludert din barn.

Ifølge eksperter fra The Genius of Play kan spilletid brukes som en kraftig stressavlastning for både barn og voksne. Det gir også muligheten til å styrke foreldre-barn-båndet og bidrar til å formidle til barna at de er viktige når de travle feriene tar over.

jeg snakket med Dr. Erik Fisher, psykolog og ekspert i emosjonell dynamikk, som forklarte at det å skape minner gjennom familietradisjoner for ferien er en fin måte å lette stresset på denne tiden av året.

“Tradisjoner er ofte forventet og fremmer struktur, konsistens og komfort. Tradisjoner innebærer ikke endeløs planlegging, og noen ganger oppstår tradisjoner ved et uhell og kan overraske oss over at de var så hyggelige, så vi gjentar dem igjen og igjen, sier Dr. Fisher.

Å kutte et juletre sammen og pynte huset; lage kunst, håndverk og til og med feriekort; å spille spill eller lage mat sammen - styrken i disse minnene fremkaller en følelse av komfort og lykke. Mengden penger som brukes på tradisjon trenger ikke å være mye, og å utvikle tradisjoner kan hjelpe deg med å overleve høytiden.

Så, hva er DIN familietradisjoner som får deg til å se frem til ferien? Hvis du ikke har opprettet noen ennå, følger noen ideer fra Dr. Fisher:

1. Sett av tid til å utvikle en familieplan for ferien og inkluder barna i oppsettet. Som de sier, å mislykkes med å planlegge planlegger å mislykkes.
2. Sørg for at du planlegger for alle, uansett alder. La hver person i familien identifisere noe (innen rimelig grunn) som de ønsker å gjøre i pausen og legge det inn i timeplanen. Å bygge et pepperkakehus sammen, dra til et sted eller en film, ha en venn eller familie over ...
3. Gi et nytt liv til fjorårets julegaver. Bryt ut fjorårets leker, spill og gaver, og spill på nytt med dem. Lag noen ettermiddager eller kvelder med lek og engasjer deg med barna dine i leken. Hvis barna liker "vekkelsesopplevelsen", kan leken deres gi deg litt tid til å få gjort noen flere ting. Jeg er sikker på at landet med uegnet leker vil takke deg med noen færre flyktninger.
4. Har du en historie eller feriefilm som kan bli en del av ferietradisjonene? Ett år hadde vi naboer Polar Express og laget laminerte billetter til barna som sa "Tro" på baksiden med en liten klokke festet.
5. Lag tid til å dele "takknemlighetstider" for hvert familiemedlem. For mange ganger føles ferien stressende og vi glemmer hva årsaken til sesongen er. La oss bringe det tilbake til viktigheten av kjærlighet, deling og tid sammen. Det kan være den største gaven vi kan tilby.

Og viktigst av alt, husk å være i øyeblikket og sette pris på sesongen. Ikke føl at du må overleve ferien. Se hvordan du kan trives i ferien!