4 familievennlige treningsøkter du sikkert vil holde deg til
Det er en måned til nyttår, og hvis du er som de fleste familiene i DMV, henger resolusjonen din "å få mer mosjon" i en tråd. Men seriøst, hvordan har du det få barnet ditt til ‘mellom to bytte fradigital delikatesseforretningrium til treningsentusiast? Turn oppløsninger inn realiteter med disse fire forskjellige disipliner kl DMV familie standouts for alle treningsnivåer og evner.
Foto: MOCO Movement
Bare flytt
Forestill deg barn av alle evner å gå på skøyter rundt på banen, gli inn i andre, eller dunke ballen ved siden av søsken og jevnaldrende. Støttet av flere tiår med trening og erfaring, MOCO Movement Sentereier Andrea Santman, snoe av en pediatrisk fysioterapi-hvisker, brenner for integrering ogfår barna til sine lykkelig sted. På henne Rockville -basert senter, henneunik Applied Functional Therapy sertifisert team av fysioterapeuter og ergoterapeuter og andre fagpersoner,gjøre moroa i fokus,slik barna oppnår rehabiliterende og ytelse mål store og små. Nytt dette år, MOCOsportsspesifikk klasser
5268A Nicholson Ln. (Kensington, Md)
301-770-5437
På nett: mocomc.com
Foto: DSKA
Hakk butikk
Med cpågående høye karakterer, DC Self Defense Karate Associationer et populært uttak for barn og familier ser å legge til et lite spark og hugg i treningsrutinen. Bruker mye ros og positiv forsterkning til motivere children så unge som tre år, DSKA studenter tilbake år etter år for å studere med instruktører under veiledning av Stormester CarolLittleton, hvis opplæring spenner fra sertifisering i et program kalt Kid Power, til KravMaga, det israelske forsvarets selvforsvarssystem. Family Turtles -programmet bringer sammen foreldre og unge mestere i alderen fem til sju år for å lære og øve sammen, og Family Ninjas er designet med samme oppgave i tankene for familier med barn i alderen 8 til 12 år. De skolen filosofi er som mange av ferdighetene som er lært, liker engasjement for å fullføre en aktivitet, selvforsvar og å nå mål over tid, overføre til alle områder av livet.
5123 Georgia Ave., NW
202-328-1203
På nett: dcsdka.com
Foto: Goldfish Swim School
Svøm Sa Fire
Fire til en student lærer forholdstall (bare 3 til 1 i alderen 2-3 år) i hele Goldfish Swim School’S klasser fra tot til alder tolv,få selv de mest sjenerte små finnene vrikking i vannet, redusere distraksjon til sikre a vellykket ferdighet. Klokken tre steder over Northern Va. samt en i Columbia, Md., Gullfisk er kjent for en koselig innendørs,90 graders oppvarmet basseng, og konsekvente instruktører som får alle i fart fra foreldre/barn klasser, tilSwim Force, a lagnivå for 7 - 12 åringer åpner for konkurranse mellom skolesteder. Påmeldingen ruller hele året, og dberegninger på månedsavgiften gjelder for hvert ekstra barn. Private og semi private klasser er tilgjengelige, og a gratis Vannbarnklasse for barn fra 3 til 6 måneder tilbys. Til slutt, siden det ikke finnes noe bedre boblende forbilde enn mamma eller pappa (eller storebror),regelmessig en time hverdag, og helg familie gratis svømminger også på trykk.
21140 Ashburn Crossing Dr. (Ashburn, Ven)
703-665-7647
7395 Lee Hwy. (Falls Church, Va)
703-348-3261
12340 Pinecrest Rd. (Reston, Va)
703 348-3261
9315 Snowden River Pkwy. (Columbia, Md)
410-983-3003
På nett: goldfishswimschool.com
Foto: Danseglede
Dans, dans, dans
Joy of Motion dansestudiosteder i Friendship Heights, Bethesda og på H Street sentrum kan ha forskjellige vibber, men alle er inspirert av en universell kjærlighet til dans. Profesjonells og studenter, fra barn til voksne, alle vil finne sitt spor i alderssvarende klasser, og animponerende utvalg av høyere nivå på treningg og prestasjonsmuligheter for de mest lovende ballerinaer eller danseurs. Dra nytte av sommerleir early bird priser til mars 15, mange økter som kulminerte med show for mamma og pappa til slutt.Klassene inkluderer Broadway Jazz og bare ren jazzdans, Hip Hop I og II, og trykk. Eller hva med en vestafrikansk danseklasse med live tromming for din tredje til femte grader? På slutten av dette semesteret deltar de fleste studentene i JOYFEST, en årlig Joy of Motion -dansefestival holdt i juni, thkl er gratis og åpent for publikum.