Dette nye programmet fra Apple TV+ lærer barn (og foreldre!) Om mindfulness

Du vet kanskje hva mindfulness betyr, eller som oss antok du at det betydde at tankene dine er fulle (ganske vanskelig å unngå det i disse dager). Den gode nyheten er at du ikke trenger å være Dalai Lama for å få en mer bevisst tilnærming til livet ditt - selv et barn kan gjøre det!

Tankefullhet:

• • Gir en dypere forståelse av følelsene våre
  • Gjør det mulig for oss å slippe å ta ting for gitt
  • Hjelper med å holde oss tilstede og i øyeblikket
  • Er selvreguleringen oppmerksomhet med en holdning til nysgjerrighet, åpenhetog aksept

Stillwater er rettet mot å hjelpe barn med å håndtere virkelige følelser på en ikke-dømmende måte. Ikke bare det, de gjennomtenkte, flerlags karakterene og historiene er engasjerende og morsomme. Bonus: Apple jobbet med mindfulness -ekspert Mallika Chopra og andre pedagogiske konsulenter for å utvikle denne serien for å sikre at teknikkene og temaene som presenteres var passende og effektive for unge seere.

Hovedpersonen er ikke det eneste som er zen. Tempoet i showet er rolig, stille og tilsiktet (adiós, overstimulering!) Og har avslappende musikk fra Kishi Bashi og Toby Chu.

Hva er det som gjør denne animerte pandaen så stor på denne viktige livskunnskapen? Han er dum, han er leken, han har alltid noe å gjøre eller øve på, men er aldri opptatt. Han dømmer ikke eller tar seg selv for alvorlig. Oh, og han mediterer, driver med yoga og er en sympatisk lytter. Før du spør deg selv: "Er han singel?" husk at dette er en panda vi snakker om (men vi skjønner det).

Stillwater er trøstende for barna når han modellerer emosjonell selvbevissthet og strategier for å være til stede som små mennesker kan forstå og lage sine egne. Noe av det beste med ham: han gir ikke svar; han hjelper barna med å oppdage løsningen helt på egen hånd, som er en byggestein for livet for lykke.