30-minutters middager som er vanvittig enkle

Med noen få pantry -ingredienser og en haug med brokkoli får du dette velsmakende måltidet på bordet på kort tid. Vi elsker den syrlige, søte peanøttsausen, og selv veggiehatere vil bli forført av den sprø stekte brokkolien. Klikk her å se oppskriften fra My Kitchen Love.

I stedet for å bestille en pizza, gå for denne sunnere versjonen som kommer sammen på bare 15 minutter. Bruk naanbrød eller flatbrød til skorpen, og topp det deretter med favorittgrønnsakene dine. Et egg som er sprukket på toppen, gir det et fint proteinboost. For å få oppskriften, Klikk her.

Denne oppskriften fra Siri Daly er en seier for kresne spisere - de vil ikke engang innse at de spiser grønnsaker, takket være en lunkent squashpuré. Retten avrundes med kalkun, tacokrydder og rikelig med ost. Få alle detaljer ved

Det blir ikke mye lettere (eller deiligere) enn denne stekepannen fra Den slankere tilnærmingen. Bare sørg for å forberede og hakke alle ingrediensene dine før du begynner å lage mat, fordi ting går fort når du begynner å steke. Klikk her for å ta tak i oppskriften.

Hvite fiskefileter koker opp på kort tid, og derfor elsker vi denne parmesanskorpen fra ! Hola! Jalapeño for en enkel rett på kvelden. Kombiner den med dampede grønne bønner eller pasta for å avrunde måltidet. For å få oppskriften, Klikk her.

Ta pastamiddagen din til neste nivå med denne oppskriften fra Latter og nåde. Avkjølt ravioli er parret med en kjøttfull spaghettisaus, deretter er alt dekket med ost og bakt. For å få tak i oppskriften, Klikk her.

foto: Lara Ferroni

Det vil være kjærlighet ved første matbit med denne delikate thai-inspirerte retten av Patricia Tanumihardja. Hvis du ikke er fan av svinekjøtt, kan du spise alt det familien foretrekker, fra kalkun til kamskjell til laks. Du kan også kaste inn frosne grønnsaker for å gjøre det til et komplett måltid - deilig! Klikk her for å se oppskriften.

Lys opp middagsbordet med denne fyllingsalaten fra Cookie Monster Cooking. Den er fylt med fersk mais, solide sorte bønner, smakfull queso -fresco og en smakfull dressing. Drooling ennå? Få oppskriften av klikk her.

Hva er ikke å elske om disse deilige laksekakene fra Mamma kjøkken? De er fylt med knasende brødsmuler, solid laks og rød pepper for knase, og de koker opp på mindre enn 10 minutter. Kombiner dem med sitroniske grønne bønner for et godt avrundet måltid. Klikk her for å fange oppskriften.

foto: Jen Silverstein/Red Tricycle

Hold det enkelt, men deilig med en solid frittata fylt med grønnsaker og ost. Den gode nyheten: hvis du ender opp med rester, smaker det like godt (om ikke bedre) dagen etter. For å få oppskriften, Klikk her.

Denne quesadilla -paien fra Bindestrek er komfortmat på sitt beste: strimlet kylling er lagdelt med tortillaer, tykk salsa, rømme og cheddarost. For å få detaljer om hvordan det gjøres, Klikk her.

Gå grønn med denne enkle oppskriften fra Regina kl Leelalicious. Med kylling, pasta og pesto får du et mettende måltid som du kan piske opp på 20 minutter, og middagen er ferdig! Ta tak i oppskriften riktig her.

Lasagne på 30 minutter? Ja, det er fullt mulig! Denne skillet -versjonen sparer deg tid, men holder ikke igjen smaken. Familien vår spiser har oppskriften som snart blir en av dine favoritter. Få hele oppskriften her.

Gå tilbake til det grunnleggende med en prøvd og sann, barnegodkjent oppskrift. For de nettene der totene braser og klokken tikker, kan du ikke gå galt med dette 30-minutters måltidet. For å se hele oppskriften, Klikk her.

Hvis du trenger en solid hovedrett som tilfredsstiller mannskapet ditt i all hast, trenger du ikke lete lenger enn denne saftige indrefilet av svin med en lys sitronsaus. Bare legg til en grønnsak og ris, så er du klar! Du finner oppskriften riktig her.

Neste gang du har lyst på thaimat, hopper du over takeaway og prøver dette enkelt Thai basilikum kylling stir-fry oppskrift fra Chef Savvy. Legg til dampet ris, og du får en restaurantverdig middag på 30 minutter. Klikk her for å få oppskriften.

Takk og lov for stir fry! Denne retten inneholder ikke bare en god mengde brokkoli, men den har også søte og salte smaker som er bedre enn noen takeaway -alternativer. Nevnte vi at det bare tar 30 minutter å lage? Få oppskriften fra Get Inspired Everyday.

Denne kyllingoppskriften er superenkelt, men duftende sjalottløk og rosmarin får kjøkkenet til å lukte som om du har stekt mat hele dagen! Denne fantastiske middagen fra Food Network har nettopp gjort ukene dine litt enklere. For å lage det selv, Klikk her.

Fiskemiddag på en travel hverdag? Det kan gjøres! Gi fiskepinnene videre og server familien din disse eneste filetene med en deilig brun smørsaus. Robert Rosenthal, forfatter av Short Order Dad: One Guy's Guide for Making Food Fun and Problemless har du dekket. For å få oppskriften hans, Klikk her.

Tofu og sopp erstatter kjøttet i dette rask vegetarisk versjon av salatpapir. Med en søt og syrlig saus og kule, skarpe salatblader, kommer disse wrapsene sammen på et blunk for en rask middag. Få oppskriften fra Well Plated her.

Gode ​​nyheter! Denne oppskriften fra Forebygging RD bruker ingredienser du sannsynligvis har for hånden. I tillegg er det en sunn vri: lavnatriumkyllingbuljong, pasta med full hvete og mye tilpasningsevne hvis du vil legge til favorittgrønnsakene dine. Få oppskriften her.