Hva du må gjøre for å beskytte barna dine mot influensaepidemien

I motsetning til det du kanskje har hørt i din mors gruppe på Facebook, det er ikke for sent å få influensavaksine. Influensavaksinen er ditt numero uno -våpen mot influensa hvert år.

Ja, influensavaksinen fungerer ikke alltid for alle, og ja, den står ikke for hver influensastamme som spiser stedet i år-men hvis du får influensa etter å ha fått vaksinen, vil symptomene ikke være like alvorlige. Hver influensavaksine ble også utviklet året før, basert på spådommer om hvilke influensastammer som vil skape mest kaos. Noen ganger får pharma det riktig, og noen ganger muteres de lure influensavirusene på måter som ikke kan forutsies.

Hvis du eller barnet ditt føler seg litt elendig i noen dager etter å ha tatt bildet, er det helt normalt, forsikrer Dr. Mia Finkelston i et intervju med EliteDaily forrige måned. Finkelston bemerket at alt fra en til to uker etter å ha fått influensavaksinen, "starter kroppen din for å produsere antistoffer, og noen mennesker vil føle seg trøtte, litt vondt og kan til og med få lav grad feber. " 

Så det er du egentlig ikke blir syk etter å ha fått influensa- men hvis du er bekymret, ta deg eller den lille til legen. (Og som alltid, ta kontakt med din egen helsepersonell før du tar medisinske råd du leser her.)

Influensaviruset spres oftest gjennom direkte kontakt, men influensavirus kan overleve på harde overflater så lenge som 24 timer. Så, det dørhåndtaket som en influensa-berørt kiddo rørte ved i går som barnet ditt rørte ved i dag? Ja, jeg vasker hendene mine av sympatisk paranoia for deg.

Også, bare å kjøre hendene under vann kommer ikke til å kutte det. Barn må vaske hendene med varmt såpevann i minst 20 sekunder.

En god måte å hindre dem i å stikke vekk fra vasken for tidlig, er å ha dem syng en kort sang mens de vasker hendene. "Mary Had a Little Lamb" og Doc McStuffins "Tid for sjekk"er perfekte låter for de små å synge eller nynne hele veien gjennom.

Jeg forstår det: Du tilbringer noen minutter å stå ute i kulden og nesen begynner å sveie ut "dryppene" som vi kaller dem i huset vårt. Som foreldre håndterer vi en rimelig andel snot-ermer på vaskedagen, men hvis du virkelig vil holde influensa i sjakk, må du minne barna på å holde hendene borte fra ansiktet.

Når du er i tvil, må du først få tak i et vev for å tørke bort tårer eller rennende nese. Nå er det også en flott tid å bryte den tommelsugende vanen barnet ditt også kan ha.

Sann historie: Jeg fikk lungebetennelse (igjen) i år. Jeg er ganske sikker på at den opprinnelige infeksjonen skjedde da min syke førskolebarn hostet inn i min åpne munn (brutto, jeg vet) da jeg hentet ham for sengetid en natt.

Lær barna å hoste eller nyse inn i armkroken eller skuldrene - eller i det minste ta tak i et vev hvis de ikke kan - og aldri, aldri hoste eller nyse i bare hender. Og hvis hosten eller nysen overrasker dem og de får sin naturlige brus på hendene, må du passe på at de går rett til vasken for å vaske hendene.

Mens influensasesongen normalt topper midten av februar, er årets influensaepidemi spesielt gjennomgripende. CDC -talskvinne Kristen Nordlund sa til CNN: "Vi har dessverre ikke nådd toppen. Faktisk, konklusjonen er at det fortsatt er mange uker igjen. "

Oversettelse: Vær ekstra forsiktig for å holde de små bakterievektorene dine - jeg mener, kjære barn - trygge denne influensasesongen. Vi har en lang vei å gå ennå.