20 eggoppskrifter som er alt annet enn kjedelige
Eggoppskriften er full av proteiner, vitaminer og mineraler og er både næringsrik og rask å tilberede. Hvis eggerøre blir beskyldt for å være kjedelig i huset ditt, har vi skaffet en rekke oppskrifter for å hevde at de er alt annet enn. Fortsett å lese for å finne din nye favoritt.

Tamagoyaki er en japansk omelett laget ved å rulle sammen tynne lag med krydret egg i en stekepanne. Det kan ta litt mestring - det koker litt som en crêpe, men uten å snu. Nyt det til frokost eller legg det til en matboks. For oppskriften hodet til Japansk matlaging 101. Få inspirasjon til mer enkle eggoppskrifter i våre arkiver.

Denne nye versjonen av fransk toast-ved å bruke croissanter i stedet for brød-vil redde alle daggamle bakverk i brødkassen. Dra gjennom en krydret eggeblanding, bare kok i tre minutter på hver side og topp med frukt og sirup. Få detaljene her.

Denne enkle oppskriften fra Cookie og Kate kombinerer proteinrike egg med tortillas som er lett å snu for å lage eggerøre huevos rancheros som du kan lage på få minutter, topp med alt du liker og spis når som helst på dagen.

Eggmuffins er høye i proteiner og lite karbohydrater, og er en enkel løsning for en morgenhenting eller ettermiddagsmat. Fyll dem med hakkede grønnsaker, og du har noe å tilby som er fullpakket med godhet. Få oppskriften her.

Denne søte egg-i-toast-oppskriften er fylt med kjærlighet og godhet! Setter kursen mot Lukt av rosmarin for detaljer om hvordan du setter denne tallerkenen sammen til frokost, lunsj eller middag.

Ha det gøy med denne Dr. Seuss -inspirerte retten med grønne egg og skinke i en engelsk muffins. Oppskriften fra Feed Me Phoebe legger mozzarella og gressløk til eggerøre med essensiell grønn pesto til en rett som kan spises i regnet, og i mørket og på et tog og i et tre!

En omelett er et proteinrikt måltid som enkelt kan tilpasses for små smaksløk. Hold det enkelt uten noe annet tilsatt eller kast inn litt hakket kjøttpålegg og grønnsaker eller revet ost. Setter kursen mot Weelicious for en video om hvordan du lager en omelett som er like myk som den er deilig.

Dette enkle eggerøre er klart på 10 minutter, og det er fullpakket med lag med smaker og teksturer. Paprika og mais legger til farge og knase, men du kan legge til det du liker, inkludert sorte bønner, ost eller andre grønnsaker. Det kommer til oss fra Averie Cooks og fungerer til frokost, lunsj eller middag.

Egg møter kjøttboller i denne italienske retten som er den ultimate komfortmat. Plated Cravings har oppskriften som tar omtrent 35 minutter å lage.

Denne oppskriften får deg til å trekke ut muffinsformen din for å lage eggete kjeksbiter som familien vil elske. Setter kursen mot Ta to tapas for oppskriften, som produserer en av de søteste måtene å spise bacon og egg på.

En klassisk carbonara har ingen krem og ingen tung saus fordi eggene gjør alt arbeidet, noe som gjør det både lett og dekadent på samme tid. Denne oppskriften fra Scrummy Lane gir mange tips om hvordan du lager den perfekte carbonaraen.

Denne frokostgryten er den perfekte, gode måten å starte dagen på. Det er raskt å sette sammen og mater en mengde, noe som gjør det flott for familiesammenkomster. Setter kursen mot Middag i dyrehagen for detaljer eller sjekk ut denne forhåndsvisning crock-pot-versjon fra våre arkiver.

Hemmeligheten bak frokostburritoer er at de fryser veldig godt, noe som gjør dem gode for de travle, kaotiske morgenene. Bare legg dem i mikrobølgeovnen, og du er god til å ha en sunn proteinrik start på dagen. Natalie kl Livet gjort enkelt skisserer hele prosessen som viser hvor enkle de er å lage, tilpasse og fryse. Sjekk ut flere frokoster på forhånd disse ideene i vårt arkiv.

foto: Leah Singer
Eggstekt ris er villedende enkelt, og det er lett å tilpasse med de hakkede grønnsakene du må levere. Det er en trøstende favoritt for hele familien. Sjekk ut denne versjonen i våre arkiver.

Brødskåler er ikke bare til supper lenger! Disse søte brødrullene er uthulet og fylt med en blanding av egg, spinat og kalkunbacon. Disse individuelle delene er enkle å tilpasse, og fungerer når som helst på dagen. Setter kursen mot The Tasty Bite Blog for detaljene.

Disse quesadillaene er fylt med bønner, spinat og ost for en fyldig og mettende frokost. Ha i en håndfull bacon, skinke eller en liten kylling- eller kalkunpølse i terninger for et ekstra protein -boost. Erin Clarke kl Godt belagt har oppskriften.

Denne unngå-egg-kraft-kombinasjonen skuffer ikke. Bytt mayo for en avokado for å lage et silkemyk, kremaktig sandwichfyll som er verdig alle Hulk-fans! Setter kursen mot Klype Yum for oppskriften.

Denne oppskriften er superenkel, men det ser ut til at du tok timer å forberede den. Perfekt for en potluck-brunsj, den kan enkelt settes sammen kvelden før, kjøles i krympepapir og er klar til å bake om morgenen. Setter kursen mot Det er en keeper for hvordan.

Her er en annen oppskrift som ser imponerende ut, men som er superenkel å trekke sammen. Det tar bare cirka 15 minutter i ovnen før hvittene stivner, og eggeplommene er fortsatt helt rennende. Utsikten fra Great Island har alle detaljene.

Ferdiglaget butterdeig gjør dette til en stressfri middagsoppskrift. Bare bland det eggbaserte fyllet, og du er halvveis der. Quiche er lett å tilpasse med rester du må levere. Få oppskriften her.
Hvilken eggoppskrift er en hit i familien din? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.
- Emily Myers
RELATERTE FORHOLD:
10 måter å spise egg etter at den store jakten er over
16 Velsmakende idéer til frokost for travle morgener
30 dager verdt raske og enkle måltider