COVID-vennlig sport gjør et comeback akkurat nå

foto: iStock

Flere familier kommer ut på hjul enn noensinne i 2020. Det er en morsom sport alle kan delta i, og det er en av de sunneste aktivitetene som finnes. Sykling hjelper ikke bare med balanse og holdning, men en gang nybegynnerne mestre kunsten å sykle, du kan være ute, men bevege deg i et raskt tempo vekk fra andre ryttere.

Beveg deg (hjemme): Hvis sykling ikke er i kortene for deg, men du fortsatt vil øke pulsen (og la oss være ærlige, slit opp barna), har Nike PLAYlist mange ideer. Vi elsker spesielt denne Nike PLAYlist "Shake Up" -episoden det vil inspirere barna til å bevege seg, samtidig som de beholder en sans for humor.

Må-ha utstyr for sykling: Når barna først begynner på a balansesykkel eller en sykkel med treningshjul, komfort er nøkkelen! Nike har et flott hettegenser og buksesett den er lett, men varm, noe som er perfekt for skiftende temperaturer (og du kan legge til lag!). Og hvis du har en smårolling på en balansesykkel, må hun ha på seg en sko med mye trekkraft og støtte. Nike Air Max 270 passer regningen med gummi på sålen, en stor Max Air -enhet i hælen og elastiske snørebånd for enkel på/av.

foto: Gabby Cullen

Diskgolf har tatt fart de siste månedene. Spredt i åpne områder og skogsområder spilles spillet som ekte golf, men spillerne bruker hånd-øye-koordinasjon og en løpende start for å kaste harde frisbeelignende plater mot kurver. Siden det er best å leke med rundt fire eller fem personer (ellers venter du på å kaste), og det er perfekt for sosial distanse.

Har du ikke en frisbee? Så mye om hvorfor vi elsker Disc Golf er at det bidrar til å fremme hånd-øye-koordinering. Avgrens disse ferdighetene ved å ta moroa innendørs og kaste en ball frem og tilbake. Ta en pekepinn fra denne Nike PLAYlist "Shake Up" -episoden som får barna dine til å bevege seg, hoppe og kaste, alt uten å måtte forlate huset.

Må-ha utstyr for Disc Golf: Kurs kan være opptil fem mil lange, så det er et must å ha en lett ryggsekk eller sekk for vann, snacks og skiver. Dette Nike -treningssekk med trykk er en perfekt passform; det vil ikke tynge barnet ditt. Og avhengig av terrenget må du og din medkaster kanskje klatre eller vandre rundt på jakt etter tapte plater, så disse lette React Vision sko fra Nike, med mye slitebane på bunnen og sidene, er ideelle for en dag på banen.

foto: iStock

Enten du og din mini-maratonløper faktisk trener for et fremtidig løp eller om du bare vil for å sette opp løp mellom søsken, kan løping være en av de mest COVID-vennlige idrettene som tar dette opp falle. Du trenger veldig lite utstyr, du kan gjøre det hvor som helst (parken, på sykkelstien, inn nabolaget ditt, på banen osv.), og det er ingen regler bortsett fra de du og din familie gjøre.

Kan du ikke komme deg ut? Du trenger ikke gå ut av døren for å løpe. Nikes PLAYlist vil gi barna massevis av inspirasjon til å flytte føttene innendørs. Løp på plass og gjør hodestøtte hjemme. Sjekk denne morsomme Nike PLAYlist -episoden "Shake Up" og bevege deg.

Må-ha løpeutstyr: Løping er en energisport, og denne Nike Sportswear Tech Fleece vil sikre at den lille vil holde seg varm og tørk. De riktige skoene er viktige, og disse Nike Renew Run Light joggesko er designet spesielt for yngre barn. De er en slip-on stil, har myke dempede såler og er laget av et lett mesh.

foto: iStock

Hvorfor er golf en av våre beste COVID-vennlige idretter? Det er god plass til å spre seg på et kurs. Og det er vanskeligere å spille enn du tror! Barna lærer hvordan de skal være tålmodige, lære seg problemløsningsevner, og de får trening av å gå på banen med klubber. Snakk om en sport som sjekker alle boksene!

Holder du deg nær hjemmet? Hør fra proffgolfspilleren Cheyenne Woods mens hun viser deg en morsom måte å bevege deg på med golfkøllene dine, alt fra ditt eget hjem eller din hage. Sjekk ut Nike PLAYlist "The Replay" -episoden her.

Må-ha golfutstyr: Golfbaner har ofte kleskoder, og dette Dri-FIT Vctory golfpolo fra Nike er ikke bare klassisk antrekk, men materialet vil holde barna kule mens de prøver å gjøre par. Fullfør utseendet med Nikes golfshorts for barn. De kommer i fire forskjellige farger og er laget av et elastisk stoff som gjør det enkelt å gå fra hull til hull.

foto: iStock

Tennis er ikke bare bra for fysisk utvikling (mye løping for kardiovaskulær helse, kort bevegelser for muskelstyrke), men det forbedrer finmotorikken, og det er null kontakt mellom spillere.

Ta tennis inne: Nike PLAYlist -episoden med Dylan Alcott viser hvordan du kan bringe tennisgleden inn. Han retter hvordan han pleide å spille bordtennis uten å forlate huset. Hør direkte fra Dylan og bli inspirert til å sette opp din egen bordtenniskamp ved ser på Nike PLAYlist Sports Lab: Throwback her.

Må-ha tennisutstyr: Spillere varmes raskt opp i tennis, så det er nesten like viktig å ha klær som er luftige og beveger seg godt, som å ha de riktige skoene. Vi elsker Nike’s Court Jr. Vapor tennissko for barn fordi det pustende nettet holder føttene kule, og de støttende overleggene støtter raske bevegelser og et raskt tempo. Fullfør utseendet med denne blide Dri-FIT-topp fra Nike. Den svetttransporterende undertrøyen vil holde spillerne tørre komfortable.