Her er hva for mye skjermtid kan gjøre med barna dine, ifølge leger

Hvis du har en jobb som innebærer å stirre på en dataskjerm, eller bare ER VIRKELIG inne i telefonen, vet du sannsynligvis allerede hva for mye teknologi kan gjøre med øynene dine. Det ser ut som mini-meg ikke er unntatt øyet fra datamaskinen-nettbrettet og smarttelefonen. Ifølge øyeeksperter ved American Academy of Ophthalmology, overdreven skjermtid kan påvirke barns syn også.

Nærsynthet (ikke å kunne se nært klart) blir stadig mer vanlig. Nærsyntheten blant amerikanerne har nesten doblet seg siden 1971. Så hva skjer her? Ny forskning publisert i American Academy of Ophthalmology's journal Oftalmologi fant at næringsaktiviteter (både skjerm og ikke-skjermrelaterte aktiviteter) kan være en av årsakene til den økende epidemien av nærsynthet.

Bilde: Frank McKenna via Unsplash

Sammen med for mye skjermtid fant forskerne også ut at det å ha aktiviteter utendørs kan ha noe å gjøre med syn. Jo mer tid barn, spesielt små barn, bruker ute, jo langsommere er utviklingen av nærsynthet.

Sammen med uskarpt syn, tror eksperter også at for mye tid å stirre på skjermer kan bidra til barndommens tørre øyne, belastning i øynene og hodepine.

Hva kan du gjøre for å hjelpe barnet ditt med å finne lettelse fra tørre, anstrengte datamaskin-/smarttelefonøyne? Glem reseptbelagte datamaskinbriller. Med mindre barnet ditt har en doktors diagnose av nærsynthet, trenger de ikke spesielle briller. Sørg i stedet for at barnet ditt tar 20 sekunders pause fra seriøs skjermtid hvert 20. minutt-det samme gjelder deg!

- Eric Loop

Utvalgt bilde: Rawpixel

RELATERTE FORHOLD:

Hvis barnet ditt får bevegelsessykdom, kan disse brillene som ser ut, hjelpe

Babyer som ser ut som pappaene deres er sunnere, viser nye undersøkelser

Er det en sammenheng mellom hvor mye og hvor godt barn leser? Vitenskapen tror det