Ny amming Avslapningsterapi kan hjelpe ammende mødre med å produsere mer melk, sier studien

Fed er alltid best, men hvis du velger å amme, betyr det ikke at det alltid er jevn seiling. Ny forskning har funnet ut at det er sikkert ammende avslapningsbehandlinger kan hjelpe mødre til å føle seg mindre stresset og babyer spiser og sover mer.

En ny studie publisert i The American Journal of Clinical Nutrition testet effekten av en avslapningsintervensjon på ammende mødre. Forskerne målte hvordan behandlingen påvirket mors psykologiske tilstand, morsmelkinntak, melkekortisolnivåer og oppførsel og vekst hos spedbarn.

bilde: Wes Hicks via Unsplash

Rettssaken var liten og omfattet bare 64 førstegangsmødre som fødte et sunt fulltidsbarn og utelukkende ammet, men det resulterte i lavere stresspoeng for kvinnene og lengre søvnvarighet og høyere vektøkning hos spedbarn kontra kontrollen gruppe.

Avslapningsterapien innebar et lydopptak som oppmuntret til avslapning gjennom dyp pusting og ga positive meldinger om amming og mor-baby-binding. Mødrene ble bedt om å lytte til innspillingen daglig mens de ammet eller uttrykte melk for en periode på minst to uker og ble oppfordret til å lytte utover den første perioden når det føltes nyttig. De registrerte bruken i en dagbok. Mødrene i både intervensjonsgruppen og kontrollgruppen fikk også standard amming støtte i form av brosjyrer og kataloger til ammingskonsulenter og ammestøtte grupper.

Intervensjonsgruppen hadde signifikant lavere stresspoeng enn kontrollgruppen. En 59 prosent økt inntak av morsmelk ble observert hos spedbarn i intervensjonsgruppen kontra en 39 prosent økning i kontrollgruppen. Spedbarn i intervensjonsgruppen registrerte også signifikant høyere søvnvarighet med gjennomsnittlig 82 minutter per dag i forhold til kontrollgruppen.

"Vår studie fremhever viktigheten av å minimere og redusere mors stress, fordi den eksperimentelle avslapningsintervensjonen påvirket spedbarnsatferd, morsmelkkortisol og volum på et tidspunkt, og senere spedbarnsvekst, "sa studiens forfattere konkluderte. "Gitt at intervensjonsverktøyet er enkelt og praktisk, kan det lett brukes i fremtidige tiltak som tar sikte på å øke amningstiden og varigheten."

—Shahrzad Warkentin

RELATERTE FORHOLD

Denne modellen Mama gikk på rullebanen mens vi ammet og vi er berettiget imponert

Denne moren ammet hennes 3 måneder gamle sønn... mens hun løp et ultramaraton

Kate Hudson tar ammende Rani Rose til et helt nytt nivå i nytt Gram