3 Lavsukkeroppskrifter til Valentinsdag som er for søte til ikke å prøve

Vi har alle hørt at for mye sukker ikke er bra. Men å kutte ned på det kan være vanskelig å gjøre på en ferie som Valentinsdag der hjerteformede godterier hersker.

Her er tre enkle, fargerike og morsomme måter å unne deg og si "I Heart You" til din favoritt lille kjære denne Valentinsdagen - uten alt sukkeret. Barna dine vil ikke engang vite hva de mangler - rosa løfte.

1. Ruby Red Soda

I gjennomsnitt ca. halv av barns sukkerinntak er fra drinker som brus, sportsdrikker og fruktpunch. En 12-unse cola har hele 32 gram sukker. Det er klart at vi må slippe de sukkersøte drikkene. Men Valentinsdag krever noe mer spennende enn vann!

Dette Ruby Red Soda, omtalt på forsiden av kokeboken min, Mors sukkerløsning, er en flott løsning. Det er morsomt, enkelt og helt fritt for kunstige fargestoffer og sukker.

2. Brownie biter

I tillegg til drikkevarer er bakevarer og andre desserter den andre store sukkerkilden i kostholdet vårt, spesielt på en dag som Valentinsdag! Ikke bare er de fleste bakevarer søtet for godt, men porsjonsstørrelsen er ute av kontroll. Jeg tror sterkt på å nyte søtsaker nå og da, men vi må redusere størrelsen.

Min Mors sukkerløsning oppskrift på Brownie biter er super deilig og langt lavere i sukker enn en kjøpt versjon. De er også glutenfrie, men du vet aldri det!

3. Apple peanøttsmørringer

Valentinsdag er full av sødme, men bare 10 av de søte, små Valentins -samtalegodisene ringer inn på hele 28 gram sukker - mer enn barnet ditt skal spise på en hel dag.

Prøv heller disse sunne Apple peanøttsmørringer, som er naturlig søte og fargerike. Insider -tips: ethvert eple vil gjøre det, men mine barns favoritter er nyere varianter som Ambrosia, Kanzi og Kiku. De sprudler av smak!

Hvilke andre måter vil du temme ditt lille sukkermonster denne Valentinsdagen? Del med meg i kommentarene nedenfor.