Senere skolestartstider gjør flere velhvilte ungdomsskoleelever, studiefunn

Enhver forelder som har måttet vekke en tenåring for å gjøre seg klar til skolen, kan bekrefte at det å starte skoledagen senere definitivt har noen fordeler. Selv om tidligere studier har vist at skolestart senere kan hjelpe videregående studenter, senere skolestart for barn i ungdomsskolen har ikke hatt mye dekning før nå.

En ny studie rapportert i Journal of School Health viser at det å begynne på ungdomsskoleklasser etter kl. 8 kan hjelpe barna med å få mer søvn og holde seg mer våken i timene. "Selv om bevisene vokser for å starte skoler senere for tenåringer på videregående, har få studier sett på ungdomsskoler," sa hovedforfatter Deborah Temkin, direktør for utdanningsforskning for Child Trends i Bethesda, Maryland, en ideell forskning organisasjon.

Studien analyserte data fra 11 ungdomsskoler, og sporet nesten 1000 elever. Av disse skolene hadde åtte en starttid rundt kl. 8, mens tre startet kl. 07.23. Forskerne fant det studentene med den senere starttiden var i gjennomsnitt 17 minutter ekstra søvn per dag i totalt åtte timer og 23 minutter. (American Academy of Pediatrics anbefaler det tenåringer bør prøve å få rundt ni timers søvn hver natt.)

Elevene som begynte senere, var mindre tilbøyelige til å rapportere søvnighet, sovne i løpet av dagen eller slite i skolefritidsaktiviteter. Dette er et viktig funn for de som ønsker å forbedre ikke bare elevenes læring, men også ungdom og ungdoms helse, ettersom søvnmangel blant annet er knyttet til depresjon, rusmisbruk og en stillesittende livsstil virkninger.

"Dette er en bevegelse som tydelig er i hver stat i dette landet og handler om mer enn bare akademisk ytelse, ”Kyla Wahlstrom fra University of Minnesota i Minneapolis, som ikke var involvert i studien, fortalte Reuters. "Endring av starttider er kanskje ikke en løsning for alle distrikter, men mange innser at det er en beskyttende handling for å hjelpe tenåringer til å redusere risikabel oppførsel."

Tror du at en senere starttid ville være bedre for barna dine? Fortell oss dine tanker i kommentarene.

—Shahrzad Warkentin

Utvalgt bilde: Pexels

RELATERTE FORHOLD:

Skal yoga undervises på alle skoler? Det kan lette barns angst, studiefunn

Barn fra velstående familier føler mer livsstabilitet, nye studier finner

Barn begynner å bry seg om rykter allerede i barnehagen, studiefunn