Foreldre er superhardt, og denne støttende appen vil hjelpe

Foreldre gjør at du føler deg overveldet? Det er en app for det! Enjo er en ny app for stressede foreldre det er her for å gjøre morlivet ditt litt mer zen.

Når du har en spesielt vanskelig dag, kan det noen ganger hjelpe å bare lufte ut og få noen støtteord. Det er akkurat det nye Enjo app er designet for å gjøre. Appen for psykisk helse gir deg et empatisk øre for å lytte når du føler deg stresset.

Bilde: StockSnap via Pixabay

"Vi tror overgangen du gjør når du blir forelder er så stor-det er en av de største overgangene du gjør i livet," sier Hoa Ly, medstifter av Enjo. "Selv om det kan være fascinerende på mange måter, kan det også være ensomt, isolerende og frustrerende til tider."

For å komme i gang, svarer du på en rekke spørsmål om deg selv, inkludert hvor mange barn du har og deres alder. Det går også litt dypere med spørsmål som hva du liker med vennene dine og ting du er takknemlig for. Når appen har all informasjonen din, får du bare tilgang til den når du føler deg nedstresset eller stresset.

Du kan fortelle Enjo nøyaktig hva som er galt og hvorfor. Appens chatbot lar deg få vite om følelsene dine og prøve å hjelpe deg med å se det positive, samt gi noen råd.

Foto: Courtesy of Enjo/Composite: Keiko Zoll

Appen er ikke bare der for å lytte når du er nede. Det fungerer også som en måte å dokumentere dine daglige refleksjoner og snakke om dine positive opplevelser også. Det kan hjelpe deg med å lære å bli mer oppmerksom på de positive tingene i livet ditt, slik at når du føler deg nede, kan appen tilby et visst perspektiv.

Appen er ikke ment å erstatte en venn eller terapeut, men den er snarere ment å presse nye foreldre til å knytte menneskelige forbindelser. "Vi synes det er veldig viktig at mennesker snakker med andre mennesker," sa Ly. "Det Enjo gjør er å koble deg til og koble deg til igjen med mennesker som er viktige for deg."

—Shahrzad Warkentin

RELATERTE FORHOLD:

19 apper hver nye forelder trenger

One Cool Thing: Tinyhood App & Website

6 Sanity-Saving Apps Hver savvy mamma trenger i livet hennes