Er det depresjon etter fødselen eller bare ‘Baby Blues’?

Som American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) forteller oss at det ikke er uvanlig at kvinner opplever tristhet eller depresjon etter fødselen, men hvordan kan du fortelle om det du går gjennom faktisk er postpartum depresjon?

La oss se nærmere på hva så mange kvinner går gjennom for å hjelpe deg å bedre forstå hva du opplever, eller kan oppleve. Og vær så snill, hvis du har noen depresjoner etter fødselen, ring legen din med en gang, slik at noen kan overvåke deg og sikre din helse og sikkerhet.

Hva er "Baby Blues"?

De normale tristhetene som oppstår for 70–80% av kvinnene etter fødselen er det ACOG kaller “baby blues.” Den beste måten å tenke på dette er å forstå at kroppen din og din livsstil begge gjennomgår markante endringer i løpet av denne perioden tid. Dette er veldig normalt, og veldig nødvendig.

Kroppen din tilpasser seg fysisk (inkludert hormonelt) når du går fra å ha babyen i livmoren til å ta vare på babyen din ute i verden. Å vokse en baby og amme for å mate en baby kaller på kroppen din for å utføre forskjellige funksjoner, slik at du kan se at det er helt naturlig at kroppen din gjennomgår noen store endringer.

Denne tiden etter fødselen (og så lenge du ammer) er absolutt forskjellig fra å være gravid, men det er heller ikke tilbake til "normal" før graviditet; det er sin egen nye tilstand av væren, og du tilpasser deg det.

Under alt dette skiftet og justert, er det naturlig for kvinner å oppleve litt innledende sorg og vanskeligheter med å ta vare på sitt nyfødte. I følge ACOG forsvinner disse "babyblues" vanligvis av seg selv i løpet av få uker. Imidlertid, hvis følelser av tristhet eller depresjon vedvarer, kan du ha å gjøre med fødselsdepresjon.

5 tegn på at du kan ha fødselsdepresjon

Mange nybakte mødre skjønner ikke engang at de er deprimerte. Derfor er det en god idé å ha en partner eller annen støtteperson forpliktet seg til å sjekke inn hos deg og se etter tegn på fødselsdepresjon. Hvis du oppdager at du lider av noen av disse tegnene eller symptomene - spesielt hvis du er flere uker etter fødselen - må du oppsøke lege så snart som mulig. Hvis du ikke får time hos legen din, kan du prøve det fellesskapets hotlines for depresjon.

I det første året etter fødselen, anslagsvis en av syv amerikanske kvinner opplever depresjon etter fødsel. Som diskutert ovenfor påvirker "baby blues" opptil 80% av kvinnene og kan ofte vare i et par uker. Hvis disse følelsene ikke løser seg selv, kan du imidlertid stå overfor fødselsdepresjon. I følge ACOG indikerer "baby blues" som strekker seg i 8-10 uker etter fødselen tilstanden etter fødselen.

Her er noen av de vanligste tegnene på at du sannsynligvis lider av fødselsdepresjon:

1. Overveldende følelser av tristhet.
2. Føl deg sliten, som om du ikke får gjort noe.
3. Føler deg umotivert til å ta vare på deg selv eller babyen din.
4. Har problemer med å amme babyen din.
5. Skyldfølelse for å tro at du ikke er en god forelder.

Når fødselsdepresjon ikke blir behandlet, kan nye mødre noen ganger håndtere selvmordstanker og kan bli en veldig reell selvmordsrisiko. Videre, når depresjonen fortsetter å utdype seg fra mangel på behandling, kan moren gå inn på scenen av postpartum psykose. I denne dobbeltfarlige tilstanden er livene til både moren og barna hennes i fare.

Hvis du eller noen du er glad i viser tegn på fødselsdepresjon, må du kontakte legen din umiddelbart for å sikre passende behandling. Det er ingen skam å lide av denne tilstanden. Det er mer vanlig enn du tror. Så vanlig som det er, må det imidlertid ivaretas umiddelbart slik at mor, baby og andre barn er trygge.

Hvis du leser dette før fødselen, ta kontakt med fødselslegen din nå for å opprette en forbindelse med den foretrukne psykiatriske henvisningen. Hvis du allerede har født og trenger det, ring umiddelbart og vær forberedt på å få kontakt med en rådgiver i tilfelle det tar litt tid å få en psykiatrisk time.

Nøkkelen her er todelt: bevissthet, deretter handling. Hvis gravide og deres støttepersoner gjør seg oppmerksomme på tegn og nødvendige tiltak for å håndtere depresjon etter fødselen, vil mødre, fedre og barna være trygge.

I SLEKT:
Hva du trenger å vite om postpartum
5 måter Lockdown er som etter fødsel
Ikke ignorere disse tegnene på depresjon etter fødsel