31 ting barna dine bør gjøre i stedet for lekser

Det er mange aspekter av min mer enn ti år lange karriere som lærer som jeg er stolt av. Mitt rykte for å gi masse lekser er ikke en av dem.

I det meste av lærerkarrieren underviste jeg i femte eller sjette klasse. Noen ganger ga jeg mer enn to timer lekser. Barn klaget mye, selv om foreldre sjelden gjorde det, i hvert fall ikke mot ansiktet mitt. Jeg tror foreldre stort sett følte det samme som jeg gjorde: at lekser var den beste måten å øve på nye ferdigheter, at det lærer ansvar og hjelper til med å utvikle en sterk arbeidsmoral, og at det er en mulighet til å reflektere over nytt læring.

Men mest av alt var foreldrene til elevene mine og jeg mer enn litt redd for at barna våre skulle komme etter - bak klassekameratene i det neste klasserommet, bak barna på en naboskole, bak barna i andre land. Lekser ble ansett som en av mange måter å forhindre at det skjer.

Jeg tok ikke helt feil om alt dette, og jeg tror fremdeles på mange av disse tingene. Men bare for mellom- og videregående elever (og ikke timer med oppgaver). Ikke for grunnskoleelever, og absolutt ikke for barnehagebarn eller førskolebarn.

Da jeg begynte på et doktorgradsprogram i utdanningspolitikk, lærte jeg om forskningen som tyder på at lekser ikke er bra for små barn. Det klarer ikke bare å forbedre elementærstudentenes akademiske prestasjoner, men det kan faktisk være skadelig for barn holdninger mot skolen, og til deres fysisk helse. I en anmeldelse av tilgjengelige forskningsstudier, Harris Cooper, en ledende forsker som har brukt flere tiår på å studere effekten av lekser, konkluderte med at "det er ingen bevis for at noen mengder lekser forbedrer grunnskolestudentenes faglige prestasjoner."

Da jeg ble forelder under forskerskolen, opplevde jeg selv hvor slitne og overveldede barn kan være etter en hel dag i barnehagen, førskolen eller barneskolen, ofte etterfulgt av flere aktiviteter etter skoletid. Etter mange timer med å sitte og engasjere seg i stort sett voksenstyrte aktiviteter, trenger barns sinn og kropper andre opplevelser når de kommer hjem, ikke flere akademikere.

Det er ikke bare det at lekser i seg selv ikke har noen akademiske fordeler for små barn, og det kan til og med være skadelig, det er også at lekser er erstatte andre morsomme, utviklingsmessige og verdifulle aktiviteter - aktiviteter som hjelper dem å vokse til sunne, lykkelige voksne.

Så, hva er noen av tingene barna kan gjøre i disse timene mellom slutten av skoledagen og sengetid?

1 | Hoppetau.

En viktig del av hvordan små barns sinn utvikler seg er gjennom gratis, selvregissert spill. I følge David Elkind, Ph. D., forfatter av Kraften i leken: Hvordan spontane, fantasifulle aktiviteter fører til lykkeligere og sunnere barn, gratis lek er kritisk nå mer enn noensinne, ettersom fordypninger blir forkortet eller eliminert, og barnas kalendere er travlere enn noensinne.

"Gjennom lek," Elkind skriver, "Barn skaper nye læringsopplevelser, og de selvopprettede opplevelsene gjør dem i stand til å tilegne seg sosiale, emosjonelle og intellektuelle ferdigheter de ikke kunne tilegne seg på noen annen måte."

2 | Snakk med foreldre.

Jeg har hørt fra utallige venner om deres daglige kamper med barna i barndommen som sliter med å gjøre lekser, og hvordan det påvirket forholdene deres negativt.

I stedet for at foreldre nager sine overtrøtte barn til å gjøre lekser de er for unge til å gjøre selvstendig, bør familier bruke mye tid på å snakke sammen om dagen sin. Faktisk, samtale er den beste måten for oss alle - spesielt små barn - å lære om vår verden og dyrke empati.

3 | Søvn.

National Sleep Foundation anslår at mellom 25 og 30% av barna ikke får nok søvn. Mangel på søvn kan forårsake alle slags problemer hos barn, inkludert dårlig oppmerksomhet, atferdsproblemer, akademiske vansker, irritabilitet og vektøkning. Men selv små mengder ekstra søvn kan ha store konsekvenser. En studere fant ut at bare 20 minutter ekstra søvn kan forbedre barnas karakterer.

4 | Uavhengig lesning.

De fleste av oss vet at det å utvikle gode vaner (og forhåpentligvis kjærlighet til lesing) er avgjørende for å gjøre det bra på skolen. Imidlertid kan lekser faktisk forstyrre tiden barna kan bruke på å lese.

5 | Lytt til en bok.

Studier vise at barn som blir lest høyt for å gjøre det bedre på skolen og har bedre ordforråd.

6 | Jobb med et puslespill.

Å kunne leke alene uten voksne (kalt "ensom lek") bygger tillit hos barna og gjør dem mer avslappet.

7 | Gå opp et lysbilde bakover.

"Risikofylt" lek - aktiviteter som å klatre i et tre - er bra for barn. Barn må utforske sine egne grenser, for å kunne vurdere risikoer og for å lære å forhandle sine omgivelser.

Forskere teoretisere at risikabelt spill, som finnes i alle kulturer og hos andre pattedyr, har en evolusjonær rolle i å forberede avkom for livet uten omsorgspersoner.

8 | Grav i skitt.

En annen type lek, sensorisk lek, er også kritisk for barns utvikling. Når barna elter leire eller fingermaling, stimulerer de sansene. "Sensoriske opplevelser," forklarer en lærer i tidlig barndom, "Gi åpne muligheter der prosessen er viktigere enn produktet; hvordan barn bruker materialer er mye viktigere enn det de lager med dem. ”

9 | Leker med en venn i en sandkasse.

Parallelt spill, eller typen lek der barna leker ved siden av hverandre, begynner hos småbarn. Men selv for eldre barn kan parallell lek bidra til å utvikle kritiske sosiale ferdigheter.

10 | Hjelp til middag.

Barn som lærer om ny mat, og hvordan de skal tilberedes, kan være mer sannsynlig å velge mer næringsrik mat senere.

11 | Gå tur med hunden.

Barn som hjelp til å ta vare på familie kjæledyr kan være mindre engstelig, mindre sannsynlig å utvikle allergi og astma, og er mer aktive.

12 | Frivillig på et dyrehjem.

Selv barn som ikke har kjæledyr hjemme, kan ha godt av å være i nærheten av dyr. Det emosjonelle og psykologiske fordeler det å være i nærheten av dyr kan også bli funnet når barna bryr seg om skadde dyr og tar på seg ansvaret for andres kjæledyr.

13 | Plant en hage.

Barn som jobber i hager kan ha høyere prestasjonspoeng innen vitenskap enn de som ikke gjør det. Det er fordi de aktivt engasjerer seg i vitenskapelige konsepter og praktiserer matematiske ferdigheter når de lærer om planter.

14 | Øv på et instrument.

Barn som deltar i musikalske aktiviteter - de som trener et instrument regelmessig og delta aktivt i musikkgrupper - kan ha hjerner som er bedre kablet for lese- og skriveferdigheter, i følge en studie.

15 | Heng hos bestemor.

Å oppmuntre til flere generasjons relasjoner kan gi mange leksjoner for barn. De kan lære hvordan andre voksne forbilder i livet som elsker dem, håndterer konflikter, lager og forhandler regler og rutiner og omfavner familietradisjoner.

16 | Delta i et samfunnstjenesteprosjekt.

Gjennom frivillig arbeid kan barna bli mer takknemlige, empatiske og føle seg mer knyttet til samfunnet.

17 | Tegne et bilde.

For barn som har problemer med å uttrykke seg verbalt, kan tegning være en måte for dem å slappe av og kommunisere på en annen måte.

18 | Gjør a vitenskapelig eksperiment.

Barn er naturlig nysgjerrige og vil vite hvordan ting fungerer. Vitenskapelig leting utenfor klasserommet kan være spesielt effektiv til å lære barn om vitenskapelig tenkning.

19 | Spill kle deg ut.

Betydningen av fantasifull "late" eller "fantasi" lek for barns kreativitet og fremtidige problemløsningsevner er vanskelig å overvurdere. Når barna later som om de er superhelter eller snakker med utstoppede dyr, lærer de om sosiale roller, setter scenen for senere læring og bearbeider ideer fra verden rundt dem. Faktisk, litt forskning antyder at barn som ikke driver med fantasispill, faktisk kan slite i klasserommet senere.

20 | Bryt med et søsken.

“Grov og tørketrommel”Lek er ikke det samme som aggresjon. Det er kraftig, fri form, helkropp, energisk og glad lek. Barn lærer beslutningsferdigheter, lindrer stress, forbedrer evnen til å lese sosiale signaler og forbedrer kardiovaskulær helse.

21 | Rengjør rommet sitt.

Når barna tilbringer ettermiddagene sine med lekser, er det ofte ikke tid for dem å hjelpe til med husarbeid og andre gjøremål. En forsker ved University of Minnesota, Marty Rossman, funnet at en av de beste prediktorene for et barns fremtidige suksess er om de bidro til husarbeid som et lite barn.

Ifølge Rossman, "Gjennom å delta i husholdningsoppgaver lærer foreldre barn ansvar, hvordan de kan bidra til familielivet, en følelse av empati og hvordan de skal ta vare på seg selv."

22 | Skriv en historie.

Ved å skrive ned historier kan barna uttrykke sine følelser, strekke fantasien og øve sine fine motoriske ferdigheter.

23 | Sone ut.

Like viktig som lek er "nedetid". Forfatterne av "Overbelastet og underforberedt: Strategier for sterkere skoler og lykkelige, vellykkede barn"Hevder at alle barn trenger PDF: spilletid, nedetid og familietid.

Nedetid er når barna får lov til bokstavelig talt ikke å gjøre så mye, som å sitte og høre på musikk eller stirre i taket. Disse øyeblikkene lar barn reflektere, hvile og tilbakestille sinn og kropp.

24 | Meditere.

Barn har også nytte av meditasjon. Studier har funnet ut at mindfulness og meditasjon kan forbedre oppførsel, fokus og redusere impulsivitet.

25 | Lag en collage.

“Konstruktiv lek”-å bygge et fort, lage en snømann-er målrettet og innebærer at barna bygger noe ved hjelp av verktøy og materialer. Konstruktiv lek har også en viktig rolle i å utvikle barns kommunikasjon, matematiske og sosio-emosjonelle ferdigheter.

26 | Lytt til klassisk musikk.

En studere fant ut at å spille klassisk musikk for barn kan forbedre deres lytte- og konsentrasjonsevner, så vel som selvdisiplin.

27 | Lær deg å strikke.

Strikking, sying og hekling er hobbyer som kan bidra til å forbedre finmotorikken, forbedre koordinasjonen og utvikle lengre oppmerksomhet.

28 | Ta bilder.

"Fotografering kan bidra til å utvikle et barns stemme, visjon og identitet når det gjelder familien, vennene og samfunnet," ifølge en fotograf som underviser i fotografering til barn i Canada.

29 | Sykle.

Barn som er fysisk aktive - så vel som voksne! - ha sterkere hjerter, lunger og bein. Det er mindre sannsynlig at de utvikler kreft eller er overvektige og mer sannsynlig at de føler seg bra med seg selv.

30 | Lytt til en lang godnatthistorie.

Babyer, barn og voksne sover bedre når de har en vanlig (ikke hastet) sengetid. Barn som ikke har sengetid er mer sannsynlig å ha atferdsproblemer, være hyperaktive og lide av følelsesmessige vansker.

31 | Spill "Simon Says."

Under samarbeidsspill, barn samarbeider for å nå et felles mål. Det kan være en leder, og barna begynner å lære om sosiale kontrakter og sosiale regler.

Når lekser er tildelt små barn, forbedrer det ikke akademisk læring. Uansett er læringen på skolen bare en læringsform. Lekser tar bort tiden som er tilgjengelig for å delta i endeløse andre former for læring, for eksempel sosial, fysisk og emosjonell, så vel som hvile.

Barna våre fortjener en sjanse til å tilbringe alle andre timer utenfor skolen med å gjøre sin viktigste jobb av alt: å være barn.

Dette innlegget opprinnelig dukket opp på Forelder.co.

Utvalgt foto Hilsen: Pexels