Foreldrevisdom fra det mest usannsynlige stedet

Foto: Devin Tomiak

Vi vil alle at barna våre skal vokse opp til å bli lykkelige voksne. Men hva er lykke? Et tilfredsstillende forhold til en partner? En givende, høyt betalende jobb? Nære venner? God helse? Et helvete salg på din favoritt Trader Joes Pinot?

"Lykke er en prestasjon," lød teposen på min kopp Blackberry Apple Cider Digestive Awakening te. Tanken om at lykke ikke bare er det skje for mennesker er sunn fornuft, selvfølgelig. Vår kollektive erfaring viser oss at livet er en serie kamper, noen små og noen ikke så små. Vær trygg, en dyr ting til støtfangeren din venter like rundt neste sving. Eller nyheter om en uregelmessig Pap -smøre. Eller et stikk i øyet.

Lykke er et spill av gjemsel - et søk etter glede under sengen og bak lukkede skapdører. Det er kampen for å overvinne avhengighet. Det er utfordringen å slutte fred med det du ikke kan endre. Det er å finne ut hvordan du setter pris på godheten i livet ditt til tross for smerten. Uansett hva det er for deg, er det et vanvittig dyr å komme dit.

Så hvis vi alle vet at lykke ikke er noe som eksisterer i et vakuum uten problemer, og hvis vi alle vet at lykke krever arbeid, hvorfor vil ikke flere sette ned innsats for å oppnå det? Og det er ikke å si at alle jeg kjenner er elendige, men hvis lykke kommer til oss gjennom innsats, hvorfor ikke jobbe hardt for å få mer av det? Hvorfor bare være glad i helgene? Eller bare når laget ditt vinner sluttspillet? Hvorfor ikke være lykkelig mesteparten av tiden?

Som det viser seg, er de personlige egenskapene som gjør oss "lykkelige" i livet de samme tingene som gjør oss "fleksibel." Takknemlighet, optimisme, selvregulering, empati, sunne vaner som trening og spising vi vil. Arbeidet med lykke er også arbeidet med motstandskraft. Og vi vet at motstandskraft ikke er gøy - det betyr problemer. Visst, du overvinner disse problemene, men det er fortsatt problemer.

Interessant nok viser forskning at når vi er lykkelige, blir vi flinkere til å jobbe hardt med sunne sysler og skape de mentale mønstrene som gjør oss lykkelige.

Fikk du det?

Gjør en innsats for å bli glad, og å bli lykkelig vil gjøre at du ønsker å gjøre en innsats.

"Når vi er i en positiv tankegang, blir hjernen vår mer engasjert, kreativ, motivert, energisk, spenstig og produktiv på jobben," sier en Washington Post -artikkel fra mai 2015, med tittelen "Hvordan lære barna våre kunsten å være lykkelig."

Så hva lærer du barna dine å forberede dem på lykkekvisten? Hva er det overordnede budskapet som vil få barnet ditt til å ønske å gjøre jobben for å være både glad og spenstig?

Kanskje det er enkelt.

Kanskje er det bare PRØVE. Legg ned innsatsen. Arbeide hardt.

Jobb hardt på skolen. Jobb hardt i profesjonelle verden. Jobb hardt for å motstå å komme på sosiale medier når du allerede har vært på det i en time. Jobb hardt for å få medisinen din riktig, og ta dem hvis du trenger dem. Jobb hardt for å spise brokkoli, når du heller vil spise på Mesquite Barbecue Lays. Jobb hardt for å få kontakt med andre, selv om det bare er å snakke med salgsmedarbeideren på bensinstasjonen. Pokker, jobb hardt for å ta fri fra å jobbe hardt; work hardt på egenomsorg og avslapning. Og lær barna det er ikke lett. Ikke forvent at det skal være.

Tross alt er lykke en prestasjon. Teposer lyver ikke.

RELATERTE FORHOLD:

Det eneste vi savner når vi applauderer barnets suksess

En hack for å fremme barnets selvbevissthet og bygge motstandskraften deres

Hvordan fant jeg lykke i skuffelse