Den enkle sannheten til lykkelige + sunne barn

Hvem tror du får mer tid ute? Frittgående kyllinger, fanger eller barn?

Svaret er frittgående kyllinger får tilbringe mest tid ute, etterfulgt av fanger som har mandat til å ha 2 timer om dagen utendørs. Den triste sannheten er at de fleste barna i disse dager får mindre enn 1 time ute, og bivirkningene er ganske skremmende- inkludert ADHD, sosialt angst, depresjon og selvmord i dagens ungdom, ifølge Gever Tulley, grunnleggeren av Brightworks School og Tinkering Skole. For ikke å nevne at mangelen på friluftstid for barn fører til en betydelig nedgang i selvtillit, kreativitet, problemløsningsevner, uavhengighet og grus- alle ferdigheter som trengs for å lykkes som voksne.

Så hvorfor er det så viktig å få barn utenfor?

Naturen er både beroligende + stimulerende på samme tid:

Mange av oss opplever og kjenner igjen de beroligende effektene av naturen. Biologen, Edward Olson, kan ha forklart det best i sin biofili -teori - at mennesker er medfødte tiltrukket av å koble seg til og kommunisere med naturen. Bare det å være i et naturlig miljø får oss til å føle oss sentrert, rolige og hjemme. Studier viser også at det å være i naturen, eller til og med se på naturscener, kan redusere negative følelser som sinne og frykt samtidig som det øker positive følelser.

Naturlige omgivelser beroliger og sentrerer ikke bare, de stimulerer. Utendørs klasserom presenterer elever med fengende severdigheter, lukter og teksturer, og stimulerer alle sansene. Sensorisk engasjement kan ikke være mer kritisk for tidlig læring - jo flere barn engasjerer sine sanser, jo mer øker de evnen til å ta inn og gjøre ny informasjon til kunnskap.

I et utendørs klasserom endrer scenen seg stadig. Naturens lekeobjekter varierer i form, størrelse og tekstur, og tilbyr uendelige muligheter for lek og læring. Det virker umulig å bygge en mer engasjerende lekeplass eller å fylle et innendørs klasserom med et så rikt sett med læringsverktøy.

Som svar på dette stimulerende miljøet er barns lek i naturen iboende mer fantasifull, selvstyrt og fri. Barn lager rot, eksperimenterer og undersøker lett, og utvikler igjen viktige læringskunnskaper. Dr. Kenneth Ginsberg fra AAP (American Academy of Pediatrics) beskrev veltalende dette:

“Naturen har praktisk talt ingen grenser for fantasien og engasjerer alle sansene. For alle barn tillater denne innstillingen full blomstring av kreativitet, nysgjerrighet og tilhørende utviklingsmessige fremskritt. ”- Dr. Kenneth Ginsberg

Men selv med alle disse vitenskapelige dataene på fingertuppene, er mange foreldre (inkludert meg selv på en gang) bekymret for å bare "La barna være ute for å leke." Samfunnet vårt virker stadig mer bekymret, mer redd og barn ser ut til å være mer overbeskyttet enn noen gang.

Så hva kan vi gjøre for å forhindre "naturunderskudd" hos barna våre og for å hjelpe dem å lykkes?

Vi må bringe tilbake PLAY, i alle sesonger.

Jeg ble nylig leder i Tinkergarten, en organisasjon som tilbyr utendørs lekbasert læring klasser til lokale barn (hele året) og har lært at det ikke er dårlig vær- bare dårlige klær.

Tinkergarten sin misjon er å bringe tilbake noe som ser ut til å gå tapt på denne nye generasjonen - noe som var en mest innflytelsesrik del av vår egen barndom - fritid for å tukte utendørs. Barn lærer ledelse, problemløsning, utholdenhet og mer gjennom godt designet, guidet lek. På Tinkergarten tenker vi at uavhengig leting, risiko med å ta, bli skitten og lage rot hjelper barna med å oppnå langt større ting enn øvelser på det lokale veiledningssenteret.

Ideen om at utendørs lek (uansett hvor grunnleggende leken) er utrolig viktig og kraftfull, er et tankeskifte som har hjulpet meg til å bli en bedre mamma og et bedre menneske. Så når datteren min på 2 år blir avviklet, i stedet for å slå på hennes favoritt -TV -program, får jeg kledd henne og vi går ut. Selv om jeg er utslitt og trenger å sette opp en stol mens hun leker alene, vet jeg at hun tjener så mye på å bare være ute og få lov til å utforske og pusle. Og pokker, jeg er enda lykkeligere også!

Har du en historie å dele med våre lesere? Vi vil høre det!Melde deg på for vårt Spoke Contributor Network og startsender inn teksten din i dag.