Namaste: Yoga for Atlanta's Small Set
En klasse som vil lære våre tots dype pust og beroligende positurer? Vi vil gjøre en million solhilsener for den. Les videre for å finne ut hvor de små kan få hunden din nedover. Ta en dyp inhalering og la meg høre deg si "ommmm."
Grounded YogaOppdraget for Grounded Yoga -programmet er at barna skal føle seg komfortable med hvem de er, og de er stolte over å være det eneste treningsprogrammet for barn i Atlanta. Lærer og medgrunnlegger Cheryl Crawford sier: “Yoga lærer barn og tenåringer hvordan de skal håndtere kroppen sin gjennom justeringshandlinger, og observere reaksjoner og tendenser uten dømmekraft. Latter gir næring til klassene våre og avslører dumheten i barns medfødte glade natur som ofte er skjult i deres hjerter. " The Grounded -teamet bringer også utøvelsen av yoga til skolene over hele sørøst.
Godt å vite: Jordede klasser finnes i hele metroområdet. Klikk her for å se timeplanen deres.
Decatur Yoga og Pilates
Dette studioet bruker Grounded -metoden for å lære barn (fra 4 år og oppover) hvordan de kan forvandle dårlige mønstre til god energi gjennom yoga. Klassene lærer balanse, konsentrasjon og gradvis bygger barnets kunnskap om yogateknikker som fremmer en sterk selvfølelse, positiv kroppshelse og bevissthet. Ikke gå glipp av foreldre-/barnyoga -workshops gjennom året. Disse klassene er for barn i alderen 6-12 år og deres foreldre, og tilbyr muligheten for familier å få nullen sammen.
Godt å vite: Dette studioet ligger ved siden av Dancing Goats Coffee Shop. Kom innom etter timen for en grønn eller chai te.
Atlanta Kids YogaAtlanta Kids Yoga bringer øvelsen til mange skoler i Atlanta -området. Disse berikelsesprogrammene etter skoletid kombinerer meditasjon, pusteøvelser, barnevennlige positurer, musikk og kunst for en godt avrundet og sentrerende yogaopplevelse. De ønsker muligheten til å tilby timene sine på barnets skole og tilbyr også private leksjoner. Se et eksempel på klassetilbud og en liste over skoler de tjener på nettsted.
Godt å vite: Dette teamet betjener barn helt ned i førskolealderen i barnehagebaserte skoleprogrammer.
Intown Tumbling og Yoga for barnDet som begynte som et tumblingstudio på et lager i Poncey-Highland, satset på yoga da eier/instruktør Kim Steen så de beroligende effektene praksisen hadde på hennes unge nevø. Etter å ha fått Karma Kids og Grounded training, la studioet til yoga i klassetilbudene. Dette studioet ser på økt koordinering, balanse, selvfølelse og forbedret kroppsbilde som bare noen av grunnene til at barna bør trene yoga. Gjennom morsomme aktiviteter som “toe-ga”, der barna bruker tærne til å løfte bomullsdott, finpusses fingerferdighet og konsentrasjonsevner. Intown Tumbling and Yoga er et studio kun for barn som ønsker barn i alderen to år til og med ungdom velkommen til å føle fred, energi og glede ved yoga. 828 Ralph McGill Blvd, enhet W-9
Godt å vite: Plasser er fortsatt åpne for juli og august sommeren leirer!
Kashi Atlanta Urban Yoga AshramGjennom fantasi introduserer barnevennlige positurer, gruppespill og latterinstruktører barn (fra 6 år og oppover) for å praktisere yoga. Målet med kid yoga på Kashi er å utvikle sterke kropper, kreative sinn og fredelige sjeler. Klikk her for å se hele timeplanen. 1681 McLendon Ave.
Godt å vite: Kashi verdsetter servicegleden og tilbereder og distribuerer 400+ måltider til hjemløse Atlantans gjennom deres Street Meals -program hver uke.
Yoga for familierHele familien din kan delta med klasser i ditt eget hjem eller i studio undervist av erfarne yogier. For de minste er det økter som utnytter lek, styrker voksende muskler og selvuttrykk. Nye mødre vil elske Mamma og Baby-øktene som styrker båndet mellom dem og babyen mens de setter kroppen tilbake i form før babyen. Familiesessioner legger vekt på partnerstillinger og gruppespillyoga som alle vil like. Klikk her for å lære mer om familiens klasser eller besøke deres Facebook side.
Godt å vite: I tillegg til å være sertifisert yogainstruktør eier Ana Rodriguez også fotrefleksologi og tilbyr økter på spansk.
Hvordan får du og de små din zen på? Fortell oss i kommentarfeltet nedenfor!
- Maria Pinkelton
Bilder med tillatelse fra Yoga for familier og jegntown Tumbling og Yoga via Facebook og forfatteren