Prioriterer egenomsorg som mor
Jeg er en mamma- og livsstilsblogger fra Portland, OR. Jeg lærer og gir andre mammaer at egenomsorg ikke er egoistisk. Det er nødvendig. Jeg elsker å dele virkelighet, mote og oppskrifter.
Jeg er alltid opptatt, og 90% av tiden er jeg opptatt av å ta vare på andre, lage måltider, hjelpe til med fjernundervisning, rengjøre, amme eller trøste noen. Jeg pleide å tro at det å være en eksepsjonell mamma innebar å sette mine behov og ønsker på brenneren. Jeg fant ut at jo mer jeg ignorerte behovene mine, jo vanskeligere var det å være en god mamma. Jeg var mer irritabel med barna og syntes det var utfordrende å nyte morskapet.
Før pandemien anså jeg at egenomsorg var å gå ut og gjøre aktiviteter med vennene mine, men jeg vet nå at egenomsorg kan være like enkelt som å sørge for at jeg spiser i løpet av dagen eller drikker vann.
Jeg har nylig lagt til bad i min egenomsorgsrutine. Jeg skaper et avslappende spa-lignende miljø med bare noen få nødvendigheter, lys, en badebombe, bobler, et glass vin og en god bok. Når jeg synker i det varme badet, slipper alt stresset bort, og jeg kan slappe av.
Enten din egenomsorg tar et avslappende bad, leser en god bok, drikker vann eller bare setter deg ned. Jeg håper alle dere mammaer der ute sørger for å prioritere å ta vare på dere selv.
Sjekk alle produktene jeg bruker til å lage et boblebad hjemme.
1
Jeg elsker å ha denne skuffen for å sette alt det viktigste på, det er så mange kule rom. Du kan sette en drink på her, en iPod eller bestille.
Luksus badekar
Plass til alt boblebadet ditt må ha!
$49.97
KJØP NÅ
2
Disse badebombene er laget av mandel, jojoba og solsikkeolje og er milde og fuktighetsgivende. De lukter også godt.
Lavendel badebomber
Fuktighetsgivende badebomber laget med essensielle oljer
$4.99
KJØP NÅ
3
Epsom salt har mange forskjellige fordeler, inkludert å berolige huden din, redusere muskelsmerter og redusere stress. Jeg sørger alltid for å legge til noen i badene mine for den fulle Spa-lignende opplevelsen.
Epsom salt
Epsom Salt som hjelper til med å gi næring til huden din.
$4.89
KJØP NÅ
4
Det kan være utfordrende å finne et boblebad som lukter godt, skaper riktig mengde bobler og ikke er irriterende. Dronning V gjør alt dette!
Queen V Pop Bubble Bubble Bath
Perfekt boblebad
$26.89
KJØP NÅ
5
Jeg mottok denne boken av en venn og begynte å lese den på badekaret. Dette er en sjelfull, kraftfull memoar, som er den perfekte boken for et avslappende bad.
Utemmet av Glennon Doyle
$15.99
KJØP NÅ
6
Dette er nok en av mine favorittbøker. Jeg refererer ofte tilbake til det; det hjelper meg å sette pris på de små tingene i livet og minner meg om viktigheten av takknemlighet. Så på slutten av en lang dag full av morskap, når jeg er utslitt og føler alt annet enn takknemlig, liker jeg å lese denne boken og tilbakestille tankegangen min.
Det jeg vet sikkert av Oprah Winfrey
Denne boken er full av innsiktsfulle perler!
$17
KJØP NÅ
7
Jeg elsker dette lyset; det lukter godt uten å bli overveldende. Den har også en langsom forbrenning, så den er perfekt for et langt bad.
Balance & Harmony Candle
Vannlilje og pære duftende
$10.99
KJØP NÅ
8
Denne beholderen holder vinen eller drikken min kald og kald, og jeg trenger ikke bekymre deg for at et vinglass går i stykker.
Vin Tumbler
Ta et glass vin mens du nyter badet.
$14
KJØP NÅ
9
Etter å ha dyppet med forskjellige dufter, elsker jeg å bruke denne lotionen. Det er duftfritt og gjør huden min glatt og hydrert.
CeraVe Moisturizing Cream
Fuktighet og beskytter!
$13.59
KJØP NÅ
10
Finishen til et avslappende boblebad glir inn i min koselige, myke pyjamas. Disse Target PJ -ene er det mest komfortable settet jeg noensinne har eid, og de er rimelige.
Koselig pyjamasett
Myke pyjamas for å fullføre din spa-lignende opplevelse.
$21.99
KJØP NÅ