10 hemmeligheter for å håndtere raserianfall

Raserianfall. Det er ingen informasjon om når eller hvor de vil slå til. Bare å tenke på dem får en forelder til å bryte ut kaldt. Men hva om det var en måte å stoppe nedbrudd før de starter? Det er mulig, stol på oss. Vi så høyt og lavt etter verktøy og triks for å holde raserianfall i sjakk, og nedenfor er våre favorittmamma-testede og godkjente metoder. Ta en titt og prøv en (eller noen) ut neste gang barnet begynner å bli blått i ansiktet.

1. Sjekk The TantrumBox. Etter å ha opplevd sine egne barns raserianfall, undersøkte Allison Steinberger (lærer og mor til to) og hennes lege ektemann. TantrumBox, som er en liste over 100 morsomme måter å forhindre raserianfall i tillegg til sensoriske produkter, som er gode til å distrahere. Varene i esken inkluderer blant annet et floke-leketøy, et kalejdoskop for teleskoper, play-doh.

2. Klem det ut. Etter å ha studert mer enn 100 raserianfall, konkluderte forskere ved University of Minnesota at raserianfall ofte involverer sinne og tristhet. Og siden sinne har en tendens til å fizzle ut raskere enn tristhet, er veien forbi et raserianfall å pleie tristheten, som etterlater oss med klemmer! Det er riktig-å omslutte barnet ditt som gråter i en varm, godt timet klem, kan hjelpe til med å tømme strømmen av et raserianfall.

bilde: Jessica Lucia via Flickr

3. Pust dypt og vær rolig. En sikker måte å eskalere barnas raserianfall på er å vende ut og begynne å miste kulden. Å trekke pusten dypt før du går inn i kampen kan hjelpe stabil nervene og ha alt i perspektiv. Minn deg selv på at ALLE barna har raserianfall, og også dette vil ta slutt.

4. Prøv en distraksjon som å oppføre deg dum. De sier at latter er den beste medisinen, men det er også flott til å distrahere barnet ditt under en raserianfall. Å lage et dumt ansikt eller en morsom lyd kan bare snu hodet til barnet ditt fra det de raser om og få dem til å le. Det er verdt et forsøk.

bilde: Darrell Rohl via Flickr

5. Lag et beroligende senter. Noen ganger fødes raserianfall av angst og frustrasjon. En fin måte å motvirke det på, spesielt når du er hjemme, er å skape et beroligende senter i et stille rom eller hjørne av huset ditt. Du kan søke videre Amazon for varer - inkludert Ro deg ned, som er et rør fylt med en glitrende gel og vann som barnet ditt kan sveipe frem og tilbake. Det er også fidget leker, fidget spinners, homøopatiske beroligende tabletter, beroligende eterisk olje, og mer.

6. Bare gå din vei. Ikke alle foreldre vil trives med denne metoden, men noen ganger er det bare å gå bort og la raserianfallet virke bra. Tydeligvis fungerer denne måten best hvis du er hjemme eller på et lukket sted (ikke ute på en restaurant, kjøpesenteret, filmen teater, osv.), men hvis du bare kan forlate rommet, kan barnet ditt miste interessen for raserianfallet og roe seg ned over egen.

bilde: Pierette Wiseman via Flickr

7. Yoga puste. En stor trend nå i barnehager er liten yoga, og en del av denne øvelsen er å lære barn å puste dypt og være bevisste på pusten. Øv dette når hun ikke har raserianfall, så hun forstår praksisen og nyter den beroligende effekten. Når hun er midt i raserianfallet, ber du henne rolig om å ta noen dype åndedrag, og forhåpentligvis vil dette fungere for å roe henne ned.

8. Validerer og føler med barnet ditt. Gjett hva? Barnet ditt får en raserianfall når han er opprørt eller trist eller urolig eller av en million andre grunner, men hovedårsaken er at han ikke er glad for noe. Hvorfor ikke prøve å vise ham at du forstår og at du skjønner at han er lei seg? Validering av hvorfor toten din er opprørt kan åpne døren for kommunikasjon i stedet for å skrike, gråte, etc.

9. Prøv å hente en bok. Det er tonnevis av bøker der ute om å avverge raserianfall, men den vi er glade for er Ingen flere raserianfall. I forfatteren Maria van Lieshouts nyeste tillegg til serien Big Kid Power, takler hun raserianfall og forskjellige måter både foreldre og barn kan kjempe gjennom dem. Råd til barn inkluderer ideer som "Store barn bruker ordene sine" og "Når jeg er lei meg, tar jeg litt gå i stykker." Illustrasjonene er søte og er flotte for å demonstrere for barna de forskjellige måtene ro deg ned.

10. Forbereder dem og stiller forventninger. Hvis du skal på en restaurant, må du fortelle barna dine på forhånd at det ikke vil være is til middag. Hvis du skal på kino, må du la barna få vite hva de kan og ikke kan få fra konsesjonsstanden. Hvorfor? Fordi det å gi barna parametere og retningslinjer ofte hjelper dem til å føle mer kontroll. Vi sier ikke at dette vil eliminere raserianfall på veien, men det vil bidra til å redusere dem siden barna dine på forhånd vet hva som er tillatt.

Du vil også elske:

Her er hvorfor håndtering av ditt barns raserianfall gjør deg bedre i virksomheten

Good-Bye Bath Time Tantrums: 8 måter å gjøre badekar moro

3 strategier jeg bruker for å unngå nedsmeltning i løpet av trolldagen

Hva er noen prøvde og sanne måter du bruker for å roe barnet ditt under et raserianfall? Gi oss beskjed i kommentarene.

—Felissa Allard

LagreLagre

LagreLagre