Yogatimer som får familien din til å si "Namaste!"

Portland er kjent for sine fantastiske yogalærere og en mengde klasser. Og mens yoga er den perfekte øvelsen for å holde mødre og pappa rolige og sentrert hjemme, tilbyr den også mange fordeler for de yngre yoginiene. Nedenfor er våre favoritt lokale yogastudioer for barna dine for å få vekk og fnis.

bilde: Kikerter. via Flickr

Fantasi Yoga
Med en læreplan designet for å inspirere til virkelige endringer i lille yogis liv, blir denne yogametoden undervist i hele Portland og tilbyr en rekke klasser for barn i alderen 2-12 år. Du kan forvente at barnet ditt ikke bare strekker seg og får styrke, men også lærer medfølelse, finpusser konsentrasjonen og blir dristig snill. Hver klasse ledes av en sertifisert Imagination Yoga -lærer som bruker eventyrstemaer for å fange elevenes fantasi og veilede dem gjennom timen. Det er klasser på a forskjellige steder i og rundt Portland, men hvis du ikke klarer å komme deg ut av huset, ikke bekymre deg: de tilbyr online klasser også!

På nett: fantasyyoga.com

Sellwood Yoga

Denne ettromsleiligheten ligger i det vakre Sellwood -området, og har klasser som vil inspirere og berike livet til alle i familien din. Deres spesialdesignede barneklasser betjener barn fra 2 år og oppover. Det er en treningsserie for barn, yoga og mindfulness for jenter og familieyoga fredager for barn fra 2 til 10 år sammen med yogainstruktørene Annie og Rosey. Hvis du er en av de foreldrene som ser fremover, så hold øye med sommerleirene deres også!

7970 SE 13th Ave
503-575-9982
På nett: sellwoodyoga.com

bilde: jseattle via flickr creative commons

Stumptown velvære
Denne fellesskapsstudioen ligger i SE Portland, og tilbyr rimelige og barnevennlige klasser for alle nivåer av utøvere. Foreldre som trenger litt "meg-tid" kan gå i sin egen klasse og til og med få massasje etter at det er en familievennlig klasse som er ideell for barn i alderen 3 til 10 år. Den introduserer grunnlaget for yoga-inkludert noe yogafilosofi-på en lettfattelig måte som inkluderer moro og spill og resulterer i økt kondisjon, ro og fleksibilitet. Foreldre er velkomne til å delta med barna sine, men ikke nødvendig og vil ikke bli belastet.

3235 SE 39th Ave
731-393-9642
på nett stumptownyoga.com

Yoga Shala fra Portland
Hvis du venter, har et helt nytt eller ungt barn eller vil gjøre litt yoga med ditt nyfødte, så er dette studioet for deg. Foreldre kan få strøm på mens barn i alderen 12 måneder - 12 år blir tatt vare på av kjærlige fagfolk i barnehagerommet. Hvis du venter og vil sørge for at alt er zen med babyen din, så er prenatal -timen akkurat det jordmoren bestilte. Mødre med helt nye babyer vil elske mamma- og babyyoga -timen. Det er den perfekte måten å ønske din lille velkommen inn i den vakre verden.

3808 N WIlliams
503-963-9642
På nett: yogashalapdx.com

Harmony Yoga
Det er ingenting som fantasifull lek og å være aktiv for å samle en familie. Dette studioet bruker morsomme positurer og unike puste- og avslapningsøvelser som engasjerer hele familien i en yogapraksis som er bygget for å vare livet ut. Læreren inneholder musikk, håndverk, bildebøker og alderssvarende rekvisitter som holder selv den minste yogien engasjert hele klassen.

2108 NE 41st Ave., Portland
503-314-0657
På nett: harmonyyogaportland.com

Har du et favorittyoga sted for deg og din familie? Del det med oss ​​nedenfor.

—Annette Benedetti