Prøv denne Yummy Wellness Tea -oppskriften for lindring av forkjølelse og influensa
Med en førskolebarn og smårolling hjemme virker det som om noen i huset mitt alltid er syke. Jentene mine blir utsatt for en million bakterier om dagen mellom skolen og alle aktivitetene deres. Ingen mengder håndvask kan spare oss helt.
Som en travel mor har jeg ikke tid til sykedager som gjør meg ubrukelig for jentene mine! Når sniffingen slår (igjen og igjen og igjen) har jeg et hemmelig våpen. Denne kaldbustende velvære-teen er superintensiv, men hvis du drikker hele gryten, våkner du neste morgen og føler deg som en ny person!
Denne teen er fylt med vitamin C fra alle sitrusfrukter, antiinflammatoriske midler fra ingefær og gurkemeie, mens strøken med cayenne gir denne teen et skikkelig spark.
Cold-Busting Wellness Tea
Ingredienser:
1 appelsin
1 sitron
1 grapefrukt
1 lime
1 kopp vann
1 T kanel
1 T tumeric
1 ts cayenne
Flere biter fersk ingefær (jo flere jo bedre!)
Rå honning (valgfritt)
Veibeskrivelse:
- Juice appelsin, sitron, grapefrukt og lime.
- Tilsett sitrusjuice, vann, kanel, gurkemeie, cayenne og fersk ingefær i en gryte og varm på middels lav varme i 20 til 30 minutter.
- Søt etter smak med rå honning og drikke.
- Det er best å drikke hele gryten om mulig for å maksimere resultatene og forhåpentligvis holde hjemmet ditt kaldt fritt forkjølelse og influensasesong.
Utvalgt foto Hilsen: Mia McDonald
RELATERTE FORHOLD:
Jeg tror barnet mitt har influensa - hva nå?
Kjære mann, jeg beklager at du er forkjølet, men ...
5 ting alle foreldre bør vite før barnet ditt får influensa