Hvordan barn i alle aldre kan ha det gøy i kaldt vær og være trygge også

Vinteren er her, og mange steder i USA er det kaldt ute med vind, snø og is. Når temperaturen synker, er det fortsatt viktig for barn å komme seg ut og leke. Det er litt mer komplekst ettersom foreldre og omsorgspersoner må sørge for at barna er skikkelig beskyttet mot kulde.

For å forberede seg tilstrekkelig er det viktig å kjenne den faktiske temperaturen og vindkulingsfaktoren, å vite hvor mange lag og hvilken type klær som vil beskytte barn i kaldt vær.

Bundle Up Baby

Babyer er veldig utsatt for kalde temperaturer ettersom kroppen mister varme raskt, og de kan ikke fortelle deg når de er kalde. Nyfødte og spedbarn skal ikke være ute i ekstremt lave temperaturer over lengre tid. Selv en kort tur fra huset til butikken krever å pakke babyen i lag og beskytte enhver utsatt hud mot forfrysninger.

Tepper er viktige for bilen ettersom tunge jakker og strøk må fjernes når barnet plasseres i bilsetet. Som en generell retningslinje trenger spedbarn ett lag mer enn voksne.

Vandre i et vinterunderland

Etter hvert som de vokser til småbarn, blir barna mer begeistret for miljøet sitt og bør oppleve å leke ute i kulden. Sørg for at barnet ditt har på seg lag som inkluderer varme sokker, varme sko eller støvler, tykke bukser eller snøbukser, en tung pels sammen med en varm lue og hansker eller votter.

Hvis det er snø, må du sørge for at hendene og føttene holdes tørre. Leketiden ute for småbarn i kaldt vær bør være begrenset - helst mindre enn 30 minutter. Selvfølgelig, hvis temperaturen er ekstrem (under null faktisk eller vindkjøling), må du holde barna innendørs for å leke.

Safe Snow Day Fun

Eldre barn bør også bruke lag og sørge for at de er beskyttet når de leker i kulden. Selv om de er mer bevisste på kulden og dens innvirkning på kroppen, kan det hende at barn i barneskolealder ikke går inn når de er kalde, spesielt hvis de leker i snøen. Det er viktig å tillate leketid utenfor, men sjekk for å sikre at klærne forblir tørre og sjekk hendene og føttene ofte.

Alle barn som tilbringer tid utendørs i kaldt vær, bør følges nøye for å sikre at de ikke blir for kalde. Hypotermi, en farlig senking av kroppens temperatur og frostskader, skade på kroppen på grunn av kulde, kan skje raskt. Kulden kan skade barn, spesielt når hender og føtter blir våte av snøsmelting.

Hvis du merker at et barn skalv eller hvis det begynner å mumle eller slurve talen, får du det til et varmt sted. Fjern våte eller kalde klær og pakk dem inn i varme tepper. Tilby dem varme drikker, og hvis de ikke forbedrer seg, må du umiddelbart søke lege.

Et ord om frostskader

Frostbitt oppstår når huden utsettes for kalde temperaturer over lengre tid og forekommer oftest på ekstremiteter (fingre, tær, ører, nese, kinn, etc.). Hvis et barn sier at huden deres kribler eller smerter, bør de komme seg inn umiddelbart, da huden kan bli nummen og bli hvitaktig. Hvis huden ser ut til å være frossen, kontakt øyeblikkelig lege for riktig oppvarming.

Ja, barn kan bli overopphetet om vinteren

Overraskende kan overoppheting også være en vurdering. Når vi kler en baby eller et barn på kalde utetemperaturer, overdriver vi noen ganger. Eldre barn kan bruke tid på å løpe rundt eller klatre i åser for aking, bli varme av anstrengelse. Hvis du merker at en baby eller et barn svetter mens du er ute, tar du dem inn og fjerner noen lag. Sørg for å fjerne eventuelle lag som kan være våte av svette - da dette kan fryse hvis barnet går ut igjen.

Som voksne er vi ganske gode til å lytte til kroppen vår og forstå når vi blir for kalde. Babyer og småbarn og til og med barn i skolealder trenger imidlertid vårt tilsyn og hjelp til å beskytte kroppen deres i de kalde vintermånedene.

Sikkerhetstips for kaldt vær for barn i alle aldre

Bruk lag for varme. Lag kan inkludere en skjorte, genser og frakk. For bukser kan det bety en tettsittende bukse med vanntette snebukser på toppen. Ved lagdeling kan barn fjerne et lag eller legge til lag for å håndtere utetemperaturen og belastningen. Sørg for at flere par sokker brukes til å beskytte føttene så vel som hatter, skjerf og votter for å beskytte hodet, nakken og hendene.

Overvåke lekeområder. Skolen kan være ute og veiene kan være stengt, men det er viktig å overvåke barn og lekeområdet deres. Aking på gaten kan virke som en god idé for et barn, men det er ekstremt farlig å være i nærheten av biler på glatte veier med begrenset sikt. Finn trygge lekeområder for barn, inkludert tun eller nabolagsparker.

Sjekk eksponeringen deres. Barn forstår kanskje ikke tegnene eller kan fortelle en voksen at de er for kalde. Sjekk hvert barn ofte og vurder om det er vått eller hendene eller føttene er for kalde. Spør dem om de føler prikking eller nummenhet i fingre eller tær.

Bestem deg for en tidsbegrensning. Barn som koser seg i snøen eller kulden, vil kanskje ikke komme inn, så det kan sette forventningene deres når de har en tidsbegrensning. Det blir lettere å få barna inne når de er forberedt, og om mulig dele at barna kan gå ut igjen etter at de har varmet opp. Mens du varmer opp, oppfordrer du dem til å drikke mye vann eller servere varme drikker og suppe.

Trening og aktivitet utenfor er viktig for at barn skal lære og utvikle seg, selv om vinteren. Småbarn kan bli rastløse i huset, og små barn elsker å lage snøballer og gå aking. Disse leketidsaktivitetene, så vel som å gå til butikken eller parkere i kulden, er passende å gjøre med barn i alle aldre. Når du går ut i kulden, husk å bruke riktige klær og beskyttelse for å holde barna varme og trygge.