5 enkle måter foreldre kan lære å være ressursrike og mer til stede

Et av mine mest levende minner fra barndommen fant sted på begynnelsen av 70 -tallet da mor slo broren min og jeg til kirken for å hjelpe til med dekorasjoner til en bibelskole. Dette året ble vi fortalt at vi skulle lage en gatebild fra det gamle Jerusalem. Med store pinner og tregreiner og meter med muslimer så vi på, munnen agap, da de voksne vakte byen til liv.

Grove poser fylt med avis ble poser med råvarer og vinglete bord konstruert av uoverensstemmende brett og innpakningspapirrør malt for å se ut som tre laget selgerbord i hver bod. Store palmer ble rullet inn av vår venn, FFA-læreren og kurver ble stablet, hodge-podge, i hele rommet. Lyst farget stoff ble drapert her og der og keramikk som ikke passet, malt et glitrende gull, ble spredt rundt. I mitt barns sinn kunne jeg høre lyden av kameler og byttehandel og kunne lukte jordiske dufter. Det hele var magisk.

Å bruke fantasien min var noe som alltid ble oppmuntret i hjemmet mitt. Som et resultat kom jeg til å tro at hvis jeg kunne “selge” eller “snurre” dem godt, ville tingene jeg drømte om utløse magi hos andre. Dette betydde å lage tablåer i hjemmet mitt, som jeg sikkert så veldig latterlig ut, men som jeg trodde på og inviterte andre med regelmessighet.

Jeg lagde show, komplett med sett, som hele nabolaget ble invitert til. Min bror og jeg flyttet møblene ut av stua vår og gjorde det til en hawaiisk strandscene for en kreativ date han planla. Jeg arrangerte jevnlig tema- og kostymefester som hadde lite detaljer og høy tilkobling og moro. Min bror og jeg ble ved hjelp av foreldrene våre mestere i "godt nok" og røyk og speil for å invitere mennesker inn i rom som oppmuntret til engasjement.

Som bringer meg tilbake til min tidlige opplevelse av å besøke gatemarkedet i Jerusalem i en liten luthersk kirke i Modesto California. Jeg er sikker på at hvis jeg kunne besøke siden på nytt i dag, ville jeg fniste med innredningen som virkelig var mindre enn perfekt. Dette var dager før Michael og Hobby Lobby der man måtte være uber-kreativ og ressurssterk for å lage ting. Det jeg husker som meter med realistisk beige muslim, var sannsynligvis faktisk en opphopning av alles igjen stoffrester og gitt forskjellen i tider, kan de enorme håndflatene faktisk ha vært et lite pottehus planter. Ting var annerledes da.

Internett med alle sine butikker og DIY-plattformer, finn-og-leie-en-hjelper-nettsteder og en uendelig strøm av ideer har utvidet våre ønsker og forventninger til proporsjoner så store at vi ofte står lammet foran dem. Gitt den konstante sperren av perfekte bilder til dekorering finner vi i onlineområder, kombinert med virkeligheten vi kan bestille nesten alt fra nesten overalt som skal leveres på dørene, finner jeg meg selv og andre mindre villige til å ta til takke med “livet med det vi ha."

Det er imidlertid på tide å oppmuntre til å gå tilbake til legemliggjorte rom. På tide å lære å nøye seg med det vi har og å verdsette mindre enn perfekt, men inderlig inderlig innsats for å forenkle. På tide å gjenoppta kreativiteten og ressursene våre, så vel som vår barnslige følelse av undring.

En gammel kjøleskapskasse gjør en helt fantastisk båt på siden eller tårnet på enden. Vi trenger virkelig ikke bestille de ferdiglagde og perfekt dekorerte versjonene fra Amazon. Noen vanlige gamle kopipapir og en farget penn eller to lage unikt personlige kort. Måltider bestående av ting i pantryet ditt kan plutselig være morsomt når de blir til en spiselig peanøttsmørdeig servert med en kjevle og kakeskiver. Om vinteren, middag foran brannen, på et teppe, med mat servert i pajformer av metall og eterisk olje av furu som ble spredt kan pares med etter middagen med lommelykt under spisebordet med et stort teppe drapert over det for å gjøre det til en telt.

Å gjøre en innsats for å bli mer legemliggjort og ressurssterk i våre hjem, klasserom og kontorer kan kreve litt detox, og det vil kreve arbeid for å få innkjøp. Vi er vant til å få tilgang til uendelige strømmer av forslag og ideer om hvordan vi kan gjøre ting perfekte, og vi har trent dem i våre liv til å forvente intet mindre.

Vi er villige til å slenge på forsyninger som vi bruker, eller ender med å kaste ut. Hele tiden har vi gjenstander som kan gjøres rundt oss. Kanskje vi må slette apper fra telefonene våre eller tvinge oss til å bøye kreativitetsmusklene våre uten ekstern innspill. Vi må trene oss selv til å koble til igjen med en følelse av "god nok" og suspendert tro og arbeide for å verdsette legemliggjort forbindelse og kreativitet over perfeksjon og krevende re-enactments.

Det vil imidlertid være avdrag. Vi blir mer spenstige og kreative. Vi blir mindre perfeksjonistiske og mer åpne. Vi lærer at vi har større kapasitet til å skape enn vi trodde vi gjorde, og vi vil finne at vi verdsetter andres kreativitet med en større åpenhet. Og viktigst av alt, når vi forplikter oss til disse endringene, blir vi mer imøtekommende og bekrefter vår egen innsats så vel som andres. Vi slutter å dømme og begynner å finne skjønnheten i ting som tilbys seriøst, snarere enn perfekt. Vi finner oss selv fokusert på møte og autentisitet og nåde, og disse tingene gir oss mening og intimitet og kjærlighet; ting som aldri kan skuffe.

Slik kan du gå mot et mer legemliggjort og ressurssterk hjemmeliv:

Gå skjermfritt.

Forplikt deg til en periode hver dag eller uke der du ikke får tilgang til enheter. Tving deg selv til å være ressurssterk i disse tider og jobbe hardt for ikke å "jukse". Hvis du lager mat innen denne tiden, ikke ta tak i enheten for å sjekke en detalj. Gjør i stedet ditt beste gjetning og forplikt deg til det.

Se til med det du har.

Velg en oppgave du vanligvis vil besette (eller altfor arbeid/butikk) for å forberede deg på, og gjør det bare med det du har for hånden. Du trenger ikke fancy arrangører eller spesielle binders. Du trenger ikke en fancy beholder eller ingrediens. Hvis du pusser opp et rom, bør du vurdere å flytte ting du allerede eier eller bruke ting på nytt i stedet for å kjøpe nye ting umiddelbart. Se til med det du har.

Tilbyr optimale nivåer av sensorisk stimulering.

Vi er vant til å bli overstimulert. Når vi prøver å tilby rom for legemliggjort liv, hjelper det å passe på sansene. Husk punktet ovenfor (ved å bruke det du har), og gjør rommet ditt innbydende for kroppen. La det krydre noen krydder i en gryte med vann på komfyren, tenne et lys (eller ti), legg et spill på bordet eller blokker ut på gulvet, tilby varme vaskekluter til alle ved middagsbordet før et måltid. Legg papir og fargeblyanter på salongbordet og oppfordre folk til å doodle. Lag et parti lekdeig med mel og vann. Vær kreativ med det du har.

Brainstorm en kreativ idé og gå for det.

Ikke tenk for hardt. Ikke krev perfeksjon og ikke slå opp tips online. Stek noe bisarrt uten oppskrift, inviter folk til en kjedsomhetsfest, skriv et dikt eller skisser noe, gå og hør på levende musikk selv om sjangeren ikke er din favoritt. Skriv en håndskrevet lapp på papiret du har, og send det. Gå en tur uten destinasjon i tankene. Lag det teppet som er foreslått ovenfor, og sov i det for en kveld. Sett kroppen din i veien for nye opplevelser, selv om det er spesielt hvis de ikke er perfekte.

Inviter andre til din opplevelse.

Vi gjør det alltid bedre når samfunnene våre er bak, ved siden av eller med oss. Vurder å være vertskap for en samling der oppfinnsomhet og kreativitet er målet. Inviter folk til å ta med pålegg, og du leverer ris og et protein og ser hva som skjer. Motstå trekket for å bli mer spesifikk enn det. Gjør det samme med rekvisita til et håndverk eller for å lage et gruppespill.