Byens mest omverdige yogaklasser for barn
Har hytten feber du leter etter litt indre ro? Hvis du har tømt din Pinterest styret for innendørs aktiviteter, er det på tide å henvende seg til Buddha for å få hjelp. Tren barnets kropp og sinn med en yogatime for barn. Fra babyer til skolealder, byen tilbyr en rekke yogaopplevelser for å strekke, bøye og snu den lille yogien din. I tillegg kan du i noen studioer dra nytte av samtidige barne- og voksenklasser, slik at du begge kan få en god del opplysning. Nå, finn din Zen!
Manhattan
25 West 23rd Street, 3. etasje New York City, Ny 10010Og andre steder
Karma Kids tilbyr et daglig utvalg av yogaklasser som inneholder spill, musikk, kunst og historiefortelling. Start dem unge med Mom & Baby Yoga (6 uker for nye turgåere) hvor mor kan stramme kjernen mens hun lærer fordelaktige øvelser for å hjelpe søvn, fordøyelse og muskelbygging for babyen. Foreldre- og barnklassen (sterke turgåere til 3 år) underviser i yoga gjennom etterligning av dyr og natur. Småbarn vil bjeffe i en nedadgående hund, hvise i kobra -posering og flagre med vingene i sommerfugl. For yogier i skolealder tilbyr Karma kun yogatimer for barn og spesielle arrangementer som Pyjama Glow-in-the-Dark yoga, Dinosaur yoga, Super Hero yoga og Circus yoga.
Foto med tillatelse fra Karma Kids
99 University St., Union Square
Opplys torsdag ettermiddag med denne lekne og fantasifulle barneklassen (5-8 år). Barna dine vil elske å uttrykke seg med "navnespillet" der de danser litt, skriker ut navnet sitt og slår en yogastilling. La dem deretter overvinne frykten i L-dog-stillingen (et håndstand med føttene presset inn i veggen og hendene på gulvet). Timen avsluttes med en avslapnings savasana inkludert fot- og håndgniber. Ikke vær sjalu, du kan finne din egen opplysningshopping rundt Union Square. Studioet tilbyr også en postnatal yogaklasse for nye mødre og babyer for å finne sin ultimate zen sammen.
163 Bleecker St., 2. fl., Greenwich Village
Dette studioet spesialiserer seg på styrke, ånd og selvfølelse for barn og omsorgspersoner. Slipp av din lille yogi i barneprogrammet som tilbys i alderen 3-7 år på mandag og i alderen 8-12 år på onsdag, og DU kan stikke innom den voksne ettermiddagsekspressen, en time Vinyasa-time. Den 45 minutter lange barneklassen underviser i yogastillinger sammen med historier og kunst. Kan du si namaste !?
Foto med lov fra Sacred Sounds Yoga
1018 Lexington Ave., 2nd Fl., Upper East Side
Og steder på Upper West Side og Long Island
Utforsk det største studioet kun for barn på Upper East Side, hvor klasser tilbys for alle aldre som starter med postnatal og mamma- og babyøkter på opptil småbarn, barn og tweens. Alle familiemedlemmer og omsorgspersoner er velkomne-det er riktig, la svigermor svette det en stund. Men hvis du er klar for din egen trening, kan du prøve Bye Bye Bump Yoga-klassen for mor og crawlers. Klassen gir foreldre muligheten til å oppleve en kraftig, kjernefokusert yogatime for seg selv mens babybønnene deres er i nærheten og blir underholdt av en omsorgsfull, profesjonell barnevakt.
Mange steder hele byen
Lil Yogis klasser tilbys over hele Manhattan fra Washington Heights og Midtown West til Kips Bay og SoHo. Bare velg ditt nærmeste nabolag og rull ut en matte. Som en side av frisk luft med solhilsenene dine? Fra og med april vil yoga lekegrupper tilbys på tre steder rundt Central Park. Eller lag din egen yoga lekegruppe med venner der de tar med deg yogaen til deg i leiligheten din eller barnevennlige lekerom. Kursene tilbys for alle aldre, inkludert et spesialprogram. Hvordan er det for karma med full service?
Foto med tillatelse fra Lil Yogi's NYC
44 West 125th St., 3rd Fl., Harlem
Dra nytte av den familievennlige timeplanen på Harlem Yoga, der alle barneklasser tilbys samtidig som voksenklasser. Ta kontakt med andre Harlem -mødre i postnatal -klassen, slik at du kan ta med nyfødte til crawler, eller underholde småbarnene i Family Yoga -klassen med spill og musikk. I mellomtiden lar Kids Yoga (4-7 år) elevene lære hverandre morsomme positurer og jobbe i partnere eller grupper. Eller Kids Yoga and Art (7-10 år) forsterker yogatimene som læres med et kunstprosjekt. Enda bedre, registrer deg for en 10-pakning med klasser til rabattert pris og takk yogagudene!
Foto med tillatelse fra Harlem Yoga Studio
Queens
22-56 31st St., Astoria
Siden 2001 har dette yogastudioet støttet lokale familier i samfunnet med familieyoga -programmer. Klasser er tilgjengelige for foreldre og babyer (6 uker for turgåere) eller foreldre og småbarn (turgåere til 4 år). Dra nytte av Baby/Toddler Playtime på tirsdager hvor munchkinene kan løpe, danse, leke og sprette på et oppblåsbart hoppeslott, og du kan chatte med andre foreldre. The Giving Tree arrangerer også bursdagsfester for barn med temaer fra den mørke jungelen til det ville vesten. Yee-haw!
Brooklyn
708 Sackett St., Park Slope
Styrken til et klokt tre, tilliten til en løve, vindens nåde, hastigheten på F -toget - småbarn og barn lærer yoga gjennom fantasifull lek på dette Brooklyn -yogastedet. Timene tilbys tirsdag-lørdag og varierer fra postnatal (mamma og baby) og Tots Yoga (turgåere-3 år) til Little Yogis (3-5 og 6-8 år). I tillegg skjer Little Yogis-klassen samtidig med en 60-minutters voksenyoga-klasse på åpent nivå, slik at du kan puste inn og puste ut i fred. Ahhh…
Foto med tillatelse fra Bend & Bloom Yoga
Terrace Dance Studio, 273 Prospect Park West, Windsor Terrace, og Little Nest Preschool, 511 Church Ave., Kensington
Utforsk en Storytime Yoga-klasse med dukker, dyreposer, alfabetet og favoritthistoriene dine i denne drop-in Park Slope-forelderen og tot-klassen (1-5 år). Hva er det for deg? Hver time begynner og slutter med en enkel restorativ yogaøvelse for foreldre, mens det er et lekeområde for de små yogiene. Klassen er basert på en glidende prisskala - betal hva du kan. Nå er det bra karma!
900 Fulton St., Clinton Hill
Dette barnehagen og aktivitetssenteret underviser lørdag yogatimer for barn i alderen 0-3 år med en forelder og 4-8 år (blant en rekke andre klasser). Stikk inn for en prøveperiode eller registrer deg for en 12-ukers økt. La de små yogiene dine le, synge og svette gjennom yogastillinger, pusteaktiviteter, guidet meditasjon, historietid, bobler, musikk, spill og mer. Si farvel til kjedelige helger!
85 N 3rd St., Williamsburg
En Kula Kids-klasse (3-8 år) ser slik ut: Du tar en kula-time på ett rom, mens barnet ditt får yogaen sin rett ved siden av. (Eller du slipper barnet ditt for timen og går hjem og tar en lur.) Etterpå nyter alle minst 10 minutter med ro sammen før yogahøyen avtar. Ingen yogatimer er komplette uten en glitrende lotion savasana og klistremerker. Deretter drar superkloke små yogier med et stykke ro mens de går tilbake til kaoset i gatene i New York City.
Foto med tillatelse fra Kula Yoga Project
795 Franklin Ave., Crown Heights
Denne Young Yogis -klassen er gratis. Gratis! Selv om donasjoner er velkomne i denne klassen i alderen 6-12 år på fredag ettermiddag. La barnet ditt sosialisere med andre Crown Heights -barn på et trygt sted mens de utforsker sinnet og styrker kroppen. Visste du at yoga hjelper unge med å øve konsentrasjon, avslapning, selvfølelse, fleksibilitet og koordinering? Hva er det å ikke like med det ?!
Bronx
5000 Broadway, Inwood
Brød og yoga tilbyr et spesielt yogaprogram etter skolen (sammen med en rekke andre trenings- og kunstklasser) til lokale barneskoleelever i klasse K-2 og 3-5. Sammen med å lære barna om helse og å ha det gøy, tilbyr de henting fra skolen og inkluderer en matbit! For de nybegynnede foreldrene, møt andre mødre i samfunnet mens du trener spedbarnsmassasje, meditasjon og avslapningsteknikker i mamma og baby yoga (6 uker - turgåere). Ommmm.
3045 Buhre Ave., Pelham Bay
I denne Bronx Kids Yoga-klassen (5-12 år) som ble holdt fredag og lørdag, praktiserer studentene grunnleggende vinyasa-yogastillinger for å forbedre styrken, fleksibiliteten og koordinasjonen. Historier og spill som "gjett yogastillingen", får yogiene til å komme tilbake for mer. Mamma og meg-klassen (2-4 år) gir mini tots sjansen til å sosialisere og øve på ikke-konkurransedyktig lek.
Hvor utgjør din lille yogipraksis i byen?
–Ashly Grzyb