Hvis du prøver å bli gravid, legg ned Big Mac

Den doble osteburgeren og pommes frites du ønsker, gjør ikke noe bra for deg. Andre enn de åpenbare problemene som å velge fet, fet mat kommer med, å spise hurtigmat påvirker fruktbarheten negativt. Nylig forskning, publisert i tidsskriftet Menneskelig reproduksjon, kan ha funnet en sammenheng mellom hva en kvinne spiser før hun blir gravid, og hennes evne til å bli gravid. Og overraskelse, overraskelse (um, egentlig ikke) å spise usunn mat hjelper ikke.

Forskere fra University of Adelaide så på data fra 5.598 kommende mammaer fra Storbritannia, Irland, Australia og New Zealand. Under det første post -positive svangerskapstestbesøket (14 til 16 ukers svangerskap) svarte kvinnene på spørsmål om matvaner i måneden før unnfangelsen. Mer spesifikt ble de spurt om hvor ofte de spiste frukt, grønne grønnsaker, fisk og hurtigmat.

foto: pexels.com

Så hva fant forskerne? Som du kanskje forventer, hadde kvinnene med mindre sunne dietter flere problemer med TTC. Kvinnene som rapporterte det laveste fruktinntaket, så vel som de som spiste hurtigmat minst fire ganger i uken, hadde størst risiko for infertilitet. Selv om forskerne ikke fant at å spise mer fastfood forårsaket permanent infertilitet, gjør det det synes at studien deres viser en sammenheng mellom det mindre sunne kostholdet og det tar lengre tid unnfange.

Selv om det fortsatt er behov for mer forskning, adresserte ikke studien farens ernæringsinntak, og de stolte på deltakerne huske etter faktum (uker etter at kvinnene hadde spist maten), illustrerer funnene viktigheten av pre-befruktning Helse. Og det betyr at du kanskje vil se hva du spiser - eller i det minste begrenset hurtigmat hvis du er TTC.

- Eric Loop

Utvalgt bilde: pexels.com

RELATERTE FORHOLD:

Hvorfor beveger babyer seg i livmoren? Ny studie avslører overraskende funn

Nye forskningslenker Fedme i graviditet med fosterovervekst

Hva du spiser FØR du er gravid kan påvirke din fremtidige barns helse, ifølge forskning