Vitenskap har en fantastisk grunn til å gå seg vill i en god bok med barnet ditt
Det er ikke alltid lett å finne tid til å bare sette seg ned og lese en god bok med barna dine, men vitenskapen viser at det kan ha noen fantastiske fordeler. Ifølge undersøkelser, å gå seg vill i en bok kan øke ditt mentale velvære på en rekke måter.
Enten du leser bøker med barna dine i biter eller om du bare har gått gjennom hele Harry Potter serier i rekordfart, viser forskning at hvis du blir fanget av en god historie, nyter du mange store fordeler, inkludert ren nytelse og avslapning. Utover å bare være en underholdende måte å tilbringe tid på, sier eksperter at lesing kan trene tankene dine og gjøre deg mer empatisk.
Foto: Amber Guetebier
"Historier tillater oss å føle oss knyttet til andre og være en del av noe større enn oss selv," sa Melanie Green, PhD, førsteamanuensis ved kommunikasjonsavdelingen ved University at Buffalo NBC News BEDRE. Green, som har studert begrepet å gå seg vill i en god bok, sier at selv om det vanligvis er skriving av høy kvalitet som engasjerer leserne, til syvende og sist er boktypen som får deg til å føle deg feid, subjektiv og annerledes for hver leser.
Lese kan også bidra til å utvikle sosiale ferdigheter. Green forklarer at lesing gir deg en følelse av tilhørighet og forbindelse til andre. Det kan også hjelpe deg med virkelige interaksjoner, forklarer Keith Oatley, PhD, professor emeritus ved institutt for anvendt psykologi og menneskelig utvikling ved University of Toronto. “Vi får komme inn i tankene til disse andre menneskene. Og ved å gjøre det forstår vi andre mennesker bedre, sier Oatley.
En god bok kan også hjelpe til med å smelte bort stresset i dagen din, og det er derfor å lese sammen ved sengetid er en så fin måte å avslutte dagen på. "Folk som er oppslukt av en historieverden, drøser ikke sine egne personlige bekymringer," sier Green.
Det kan også hjelpe deg med å slappe av for din egen sengetid. Hvis det er en stund siden du åpnet en bok som ikke var illustrert, kan du bli med Red Tricycle Book Club for å få noen gode anbefalinger.
—Shahrzad Warkentin
Utvalgt bilde: zilaseger via Pixabay
RELATERTE FORHOLD:
12 bøker du må lese så mye du vil like barna dine
De beste indiebokhandlene for barn i hver stat (og DC!)
15 nye kapittelbøker du kan legge til i barnestakken din