13 store oppskrifter som vil vare hele uken

En langsomtkokt chilirett er perfekt for å mate familien, og denne kyllingversjonen er en skikkelig mengde. Setter kursen mot Weelicious for oppskriften pluss tips om forberedelse og frysing av det hele i en glidelåspose, så når du er klar til å lage mat, legger du den rett i Crock Pot og middagen tar seg av seg selv.

Den ultimate italienske komfortmat, kjøttboller kan lett fryses i grupper og enda bedre, de tiner raskt. Denne oppskriften fra våre arkiver bruker magert kalkun. Varm opp igjen i en tomatsaus eller lag mini -glidebrytere som disse, som er perfekte for små hender.

En kokt kylling kan serveres på et dusin forskjellige måter og dette innlegget fra våre arkiver deler minst fire av dem, inkludert en hurtigkokt glutenfri kyllinggryte.

Kebobs er ikke utelukkende et sommermåltid - spydene tar knapt tid å forberede og kan settes i ovnen for å steke i stedet for å grilles på grillen. Rester kan legges til salater og wraps eller varmes opp og serveres med ris. Boulder Locavore har den perfekte oppskriften.

Strimlet svinekjøtt eller carnitas er en middagsfavoritt, og denne oppskriften på pulled pork shepherds pie smyger masse grønnsaker inn i blandingen også. Frys ned rester av svinekjøtt eller server i løpet av uken med ris eller i en bolle.

Bruk den resterende kyllingen eller kalkunen for å lage denne uimotståelige tortillasuppen. Denne oppskriften fra Averie Cooks kan rasles opp på 30 minutter og bruker frossen mais og hermetiske sorte bønner og tomater. Lag en batch til fryseren og tine når du trenger noe solid og trøstende.

Hva kan være bedre og mer trøstende enn bakte bønner på toast? Denne oppskriften fra Det første rotet er superenkelt; bare kok bønnene, visp inn smaken, stek og spis. Det er en vintermat som vil holde barna lykkelige hele uken.

Ikke vent på St. Patrick's day for å feire alt grønt! Denne suppen fra Utsikten fra Great Island gjør dobbelt plikt som en saus til pasta eller risotto verde. Blande seg inn mac 'n' ost, eller suser opp denne unike pestoen fra Pinch of Yum for en allsidig grønn saus som fungerer som dip, saus og sandwichfyll.

En klassisk bolognese med løk, gulrot, selleri og kjøttdeig er en oppskrift som fryser godt. Alltid bedre neste dag, denne versjonen fra My Little Larder har vært kjent for å bli spist til frokost! De fleste oppskrifter har bolognesesaus som putrer i flere timer, men denne kan tilberedes og klares på 60 minutter - den er også melkefri.

Denne velsmakende kaken kan serveres varm eller kald og er åpen for endeløse variasjoner. Den fancy-lydende frittataen er faktisk et raskt og enkelt måltid og et sunt tillegg til enhver matboks. Ha i litt revet ost, delikatesser i terninger, stekt veg eller pesto. Bloggerne Maria og Josh fra Two Peas & Their Pod har en søtpotet, grønnkål og geitostversjon fullpakket med protein. Du kan også bake frittata i en muffinsform for individuelle porsjoner.

Et dusin pølser kan gå langt for å holde barnas matbokser fulle i en uke. Spis med mos til middag, og hakk deretter opp rester til ris, pasta, i suppe eller som pizzatopp. Hvis du kan skjære ut ekstra tid i helgen og ha et lager med kjøpt butterdeig, kan du lage et parti av disse deilige pølserullene. Denne oppskriften fra Karistas kjøkken er tilpasset fra en britisk versjon, der de er en stift i matboksene til barn - den perfekte fingermaten for små hender.

Denne chunky lentil chili er en enkel veggie middag med masse supermat og protein; grønnkål, gresskar og svarte bønner. Rester har like mye smak. Feed Me Phoebe har oppskriften på slow cooker samt instruksjoner på komfyrtopp.

Mer enn bare en oppskrift, dette er et livshack - tøm ut og få plass i fryseren, slik at du kan fylle den med matboksgodbiter. Hvem visste at en pastasalat kunne fryses? Christine Pittman gjorde det - hun er geniet bak Cook the Story og har denne posten å fortelle deg hvordan. Det viser seg at mange andre matboksstifter kan gå rett fra fryseren til matboksen - smørbrød, yoghurt, bær, til og med halvdeler av appelsiner pakket inn i plastfolie.