Vil du oppdra uavhengige barn? Gjør dette

Valg om barna våre er alltid tøffe, og vi opererer tilfeldigvis i en tid som gjør dem enda tøffere. Vi har en tendens til å tro at hvert øyeblikk, beslutning, suksess og fiasko er kritisk, men det som er kritisk over tid er at barna våre blir lojale venner, gode partnere, ærlige og pålitelige arbeidere med en sterk moral senter

Selv om det er mange måter for foreldre å oppmuntre til uavhengighet og tillit til barna sine, er fem av de mest effektive foreldreatferd er: å sette et godt eksempel, stille spørsmål, innpode optimisme, gi alderssvarende kontroll og vurdere risiko. Her er en titt på hver.

1. Sette et godt eksempel. Det krever en fryktløs familie for å oppdra et fryktløst barn. Hvis vi står overfor usikkerhet gjør oss paniske og overbeskyttende, er vår første oppgave å omgruppere og befeste oss selv. Målet vårt som foreldre er å være modige nok til å gi barna vår tid og muligheter de trenger for å dyrke disse egenskapene og å modellere dem selv.

Kjærlighet, støtte, nysgjerrighet og vekt på "å gjøre det riktige", og evnen til å tolerere våre barns feilsteg og skuffelser er det viktigste. Når vi beskytter barn mot fiasko eller koreografiske suksesser for dem, forvrenger vi erfaringene de trenger for å vokse.

2. Stille spørsmål. Den anerkjente psykologen Carol Dweck fant ut at barn nærmer seg problemer på en av to måter, enten med et fast eller vekst -tankesett. Barn med veksttankegang tror det er mulig å bli smartere hvis de jobber med det; de anser falske starter og mislykkede forsøk som muligheter. Barn med en fast tankegang prøver å unngå feil; de tror at hvis de ikke kan gjøre noe riktig første gang, er forbedring umulig.

Å flytte barn fra en fast tankegang til en veksttankegang må være en familieforhold, og middagsbordet er et godt sted å starte. For å oppmuntre til et vekst-tankesett, oppfordrer jeg foreldre til å gå bort fra å dømme barn på prestasjoner alene og i stedet rose deres åpenhet for risikotaking og vilje til å prøve nye ting. Et godt middagsspørsmål kan være: "Hva var noe nytt du lærte i dag?" I stedet for å spørre om testkarakterer eller atletiske seire, kan foreldre spørre: "Hva lærte du?" 

3. Oppnå optimisme. Vi har hver en forklarende stil - måten vi forklarer oss selv på hvorfor ting skjer og hva de betyr. En pessimistisk forklarende stil fører generelt til lært hjelpeløshet, og et kjennetegn på lært hjelpeløshet er troen på at vi ikke kan gjøre noe for å endre våre omstendigheter. Jeg tror det er en genetisk komponent i vår iboende forklaringsstil; mange av de pessimistiske barna jeg ser har en av foreldrene eller begge med samme bøyning.

Personer med en optimistisk forklarende stil kan bli motløse og gi opp midlertidig, men de med en negativ, pessimistisk forklarende stil gir opp permanent. Barn med høy ytelse med en optimistisk forklarende stil kan fortsatt bli deprimerte, men til tross for dette er de det bli mer bestemt på å holde tritt med studiene, slik at når depresjonen løfter seg, er de ikke etter i studiene arbeid.

Personer med optimistiske forklarende stiler er mer sannsynlig å klandre omstendigheter (eksternalisering). Når dårlige ting skjer, anser folk med en pessimistisk forklarende stil problemet som personlig, og gir skylden på seg selv (internalisering). Lengre perioder med internalisering kan føre til lav selvfølelse, depresjon og angst blant barn (og voksne).

4. Gi barna alderssvarende kontroll. Etter hvert som barna våre blir ferdige i å møte forskjellige mennesker, oppleve nye miljøer og gjøre overganger, kan vi samtidig gi dem mer kontroll over livet. Trikset er ikke å skjerme barna våre for aktiviteter og ansvar, så lenge de er alderssvarende (eller bare litt utover). Hvis vi oppmuntrer barna våre og gir ikke -dømmende tilbakemeldinger underveis, vil de bli stadig flinkere til å styre tiden sin og fullføre oppgaver selv om de er kjedelige, setter seg ambisiøse mål for seg selv, gjør feil og gjenoppretter og finner på nye måter å løse problemer på.

Hver oppgave et barn mestrer, bygger kompetanse og selvsikkerhet, og hvis gjøremål utvikler seg til rutinemessig ansvar, lærer de også hva det vil si å være et bidragende medlem av et fellesskap. Det er grunnlaget for at barna våre vokser til gode lagspillere, klassekamerater, kolleger, venner, partnere og innbyggere. Barn som lærer tidlig i livet at de er i stand til å mestre aktiviteter som først føles litt stressende, vokser opp bedre i stand til å håndtere alle slags stress. Slik vokser de, utvikler en bevissthet om sine styrker og svakheter, og dyrker selveffekten som hindrer dem i å føle seg hjelpeløse.

Når barn derimot får liten kontroll over miljøet og aktivitetene sine, reduserer det motivasjonen og hemmer deres fremvekst. Å etablere nysgjerrighet, entusiasme for læring og å ha et åpent, leken og smidig sinn er mye viktigere enn å alltid være komfortabel.

5. Vurder risikoer. En viktig del av å bygge barns egeneffektivitet og uavhengighet er å hjelpe dem til å dra ut på egen hånd. Det kan begynne med å krysse gaten alene og gå videre til å gå på skolen med en venn, sykle eller skateboard rundt nabolaget, ta offentlig transport, gå til kjøpesenteret, lære å kjøre og ta en tur med en klasse, klubb eller gruppe med venner.

Problemet er ikke bare hvordan vet vi om en aktivitet er for risikofylt, men like viktig er det hvordan vi lærer våre barn og tenåringer å tenke på risiko? Din første jobb er å roe dine egne nerver - de fleste av oss vet når vi er katastrofale. For det andre, ta en titt på deres tidligere oppførsel og bruk den til å avgjøre hvordan du tror de vil bruke det på et større frihetsnivå. Til slutt, snakk med barnet ditt og angi noen passende grenser for neste trinn. Denne tommelfingerregelen er nyttig for alt fra når du skal la barnet ditt gå ned det brattere lysbildet til når tenåringen din skal kjøre på motorveien. Evnen til å organisere seg og vurdere risiko har alltid vært viktig, og det vil være en signaturferdighet i turbulente tider.