Hvorfor du trenger å ta deg tid til vennskap

I fjor høst tok jeg en lang forsinket jentetur til San Antonio med venninnene mine på 30 pluss år. Vi var seks og mellom oss har vi 19 barn, et faktum at min venn Leslie hadde stor glede av å fortelle hver Uber -sjåfør vi møtte den helgen. Noen av vennene mine har bokstavelig talt vært i barnehagemodus det siste tiåret.

Unødvendig å si at da jeg la frem ideen om en jentetur, ropte hver eneste en ettertrykkelig "I'm in !!!" Jeg gutter deg ikke, mindre enn 24 timer senere hadde vi valgt destinasjonen vår, booket flyreiser og leid en Airbnb, noe som sier mye for vennene mine som har 4, 5 og 6 barn. Jeg mener, de måtte bokstavelig talt sette sammen et helt team av ansatte for å dekke jobben som mor for denne turen.

Oktober rullet endelig rundt og hele gjengen ble gjenforent i solfylte San Antonio. Noen av oss hadde ikke sett hverandre på over 10 år, og det er ikke som om vi har tid til å ta igjen telefonen. Etter videregående gikk vi på separate høyskoler, flyttet til forskjellige byer, startet familier, jaget karriere og så videre og så videre. Du kjenner historien. Men jeg gutter deg ikke - da vi koblet til den strålende helgen sammen - var det ingenting av det.

Mens San Antonio har massevis av sightseeing å gjøre, gjorde vi bokstavelig talt ingenting av det! Vi tilbrakte en hel dag med å slappe av ved et flott basseng på taket med en ølkjøler vi hadde sneket oss inn (fordi vi er stilig slik) og ellers hang på Airbnb, spiste og tok igjen timer i timen sofa. Vi lyttet til våre favoritt tilbakekallinger, prøvde hverandres klær, byttet sko og snudde foran speilet for å gjøre oss klare for kveldene våre. Vi danset på noen dykkestenger til våre rap-syltetøy fra old school fra 90-tallet og ble til og med avskåret på en restaurant. Vi kunne ikke vært mer stolte av oss selv. Vi stappet inn i Uber -turer og lo så hardt at ansiktet vårt gjorde vondt. Noen av oss har kanskje tisset i buksene våre. Vi kunne ha vært i hvilken som helst by i verden, og helgen vår ville ha sett det samme ut.

Jeg kom tilbake til Portland sent søndag kveld og kjørte på veien mandag morgen. Jeg var utslitt og bak på så mange ting, men jeg var opprømt. Den helgen gjorde at jeg var så høy med endorfiner i de neste to ukene at jeg klarte å ta det med ro og til tider fant jeg meg selv smilende eller le høyt. Hvordan kunne en rask tur med kjærester få meg til å føle meg så glad? Jeg visste at det må være noe på et dypere nivå for å forklare dette, så jeg gravde litt om kraften i kvinnevennskap, og mine instinkter hadde rett.

Når kvinnelige venner kommer sammen, har vi ikke bare en god tid, men kroppen vår produserer faktisk hormonene oksytocin og østrogen. Dette forklarer hvorfor en god kjæreste sesh lar deg føle at koppen din er fylt på nytt. Aktivisten og skuespilleren Jane Fonda sa: "Vennskap mellom kvinner er annerledes enn vennskap mellom menn. Vi snakker om forskjellige ting. Vi dykker dypt. Vi går under, selv om vi ikke har sett hverandre på årevis. Det er hormoner som frigjøres fra kvinner til andre kvinner som er friske og slipper stresshormonene. Det er mine kvinnevenner som holder stivelse i ryggraden, og uten dem vet jeg ikke hvor jeg ville være. Vi må bare henge sammen og hjelpe hverandre. ” Amen, søster.

Kvinner er også naturlige, empatiske vesener. Vi er søylene i familien vår og limet som holder alt sammen. Vi elsker og støtter ikke bare vår nærmeste familie, men også vår utvidede familie, venner, naboer og kolleger. Vi vet intuitivt når en du er glad i trenger hjelp, som når en venn ringer og du kan høre det i stemmen hennes at hun trenger å snakke. Kristen Fuller, MD skrev en artikkel i Psykologi i dag der hun skrev, "Kjærester har en særegen måte å lese følelser på og intuitivt gjenkjenne hva som må gjøres og deretter handle ut fra det. Vi forstår hverandre, vi validerer hverandre, vi gir hverandre ekteskaps- og bruddråd, vi deler noen av de dypeste mørkeste hemmelighetene med hverandre, vi deler den ærlige sannheten med hverandre, vi deler intime familiedetaljer med hverandre, vi deler skjønnhetsprodukter med hverandre, vi forteller hverandre når vi har mat i tennene eller når skjorta er på bakover, og vi dele varige minner med hverandre. ” Selv om vi kvinner er veldig stolte over å være "limet", kan det også være ekstremt tappende hvis vi ikke sørger for å vise oss det samme omsorgsnivået som vi viser andre.

Takeaway fra alt dette er superenkelt. Ta deg tid til kvinnene i livet ditt. Dette er forholdene som vil opprettholde deg gjennom livets oppturer og nedturer. På turen til jentene våre kan jeg ikke fortelle deg hvor mange utallige fremmede som stoppet for å spørre oss hvem som fikk gift, som om en gruppe rotete, voksne kvinner bare kommer sammen når en utdrikningslag er skjer. Så til tross for våre travle karrierer, familier og ansvar, må vi legge stor vekt på vennskapene våre, for ikke det bare de er gode for sjelen vår, men de er også til fordel for helsen vår, akkurat som trening eller en resept som må være det påfylles. Så ring en venn og sett opp en kaffedato, happy hour eller en rask ferie og få nye minner med gamle venner.