Bottoms Up: 11 ideer for lykkeligere magetid

Selv om det er best for babyer å sove på ryggen, trenger de daglig tid på magen også. Magen styrker musklene i nakke, rygg og armer, noe som hjelper babyen med å nå motoriske milepæler som kryp. Men mange babyer liker ikke å være på magen først. Slik gjør du det morsommere for babyen (og deg!).

bilde: kbt1016 via Pixabay

Start tidlig

Ikke vent med å utsette babyen for "treningsøkter" i magen. Selv en nyfødt med navlestrengstubbe kan plasseres med magen ned. Studier viser at det å venne den lille til stillingen tidlig vil hjelpe dem til å bevege seg tidligere (dvs. å rulle, krype og til og med gå).

Hold deg til timeplanen

Å inkorporere magetid i din daglige rutine vil hjelpe deg med å huske å gjøre det. For eksempel kan du gjøre litt magetid rett etter hver lur. I de tidlige dagene og ukene er et eller to minutter om gangen tilstrekkelig. Ved tre måneders alder bør mini-me-en din samle opp omtrent en time totalt i utsatt posisjon, fordelt på løpet av dagen.

bilde: Scott Sherrill-Mix via Flickr

Kom deg opp fra bakken

Magetid trenger ikke bare å skje på gulvet. Venn din nybegynner til å være magen ved å legge henne på fanget ditt i noen minutter om gangen. Eller legg deg ned med babyen hvilende på din egen mage eller bryst, og hold godt fast. (Merk: Denne stillingen er også en velsignelse for liming.)

bilde: george ruiz via Flickr

Hold det behagelig

Legg babyen på en polstret matte, et mykt teppe eller et håndkle i stedet for direkte på gulvet. For ekstra komfort, spesielt hvis babyen ser ulykkelig ut, rull opp et tynt teppe eller en swaddle og legg den ekstra polstringen under armene.

Si Ahhh

Hvis din mini-me ikke liker magetid, må du tenke på problemene med en beroligende massasje. Bruk baby lotion for å hjelpe hendene med å gli jevnt over babyens hud. Deretter bruker du faste, milde slag mens du beveger deg fra topp til tå. Babybonus: Spedbarnsmassasje kan hjelpe babyen til å sove bedre og fremme et sunnere immunsystem og læring av motoriske ferdigheter.

bilde: John Wright via Flickr

Gjør buktiden til leketidstid

Spred et utvalg av leker rett utenfor babyens rekkevidde for å underholde dem. Velg fargerike leker, tenner, teksturerte baller, rangler eller gadgets som lyser eller spiller musikk. Hvis du har et annet barn eller et kjæledyr, kan du lokke dem til leke med babyen.

Slå av lysene

Et mørkt rom og opplyste leker gir en ny sanseopplevelse. Lag dine egne opplyste leker ved å plassere flammeløse LED-telys i fargerike beholdere med lokk. La den lille riste og snu beholderne, eller, hvis babyen din er for ung til å forstå dem, plasser den glødende beholdere ca 6 til 12 tommer foran ansiktet for å lokke dem til å løfte og snu hodet.

La babyen reflektere

Babyer elsker å se seg selv i speilet, så et halvliter stort, knusesikkert speil (som Skip Hop -speil plassert omtrent 12 tommer foran babyen, er en utmerket motivasjon for dem å ta hodet.

Ha en ball

Vet du den gamle treningsballen som samler støv i hjørnet? Her er en sjanse til å gi den et nytt formål. Trikset er å plassere babyen riktig på ballen basert på deres magetid. For nybegynnere i magen, legg babyen med magesiden ned i en større helling, og hold den på plass med en hånd mens du langsomt ruller ballen fremover og bakover med den andre hånden. Plasser proffene i magen nærmere toppen av ballen mens du holder dem sikkert og beveger ballen frem og tilbake eller side til side.

bilde: Quinn Dombrowski via Flickr

Kom deg nær og personlig

En av de beste måtene å hjelpe babyen til å kose seg mens den er med magen ned, er å komme ned til nivået og engasjere seg med dem. Babyer elsker å studere ansikter, spesielt omsorgspersoners, og vil sette pris på en-til-en-tiden med deg. Snakk med dem, gi milde kjærtegn, lag fjollete ansikter og syng sanger.

Bare tilsett vann

For å virkelig øke morsomheten i magen, legg et kakebord med en liten mengde vann innen rekkevidde av babyen. La babyen sprute hendene rundt i vannet, og kast deretter inn plastleker, målekopper eller badeleker for enda mer moro.

Hva er dine beste triks for å holde babyen glad i magen? Fortell oss i kommentarene.

— Suzanna Palmer