Sett nyttårs intensjoner heller enn resolusjoner

Foto: Stoff

Det var ikke noe normalt med 2020, så det føles litt i utakt å lage nyttårsforsetter som om verden ikke var opp ned. Å bestemme å bare trene mer er litt av en tapt sak når jeg ikke akkurat kan gå til et treningsstudio akkurat nå på grunn av pandemien.

I ånden for å sette oss fri fra den psykologiske vekten som trekker så mange av oss ned, foreslår jeg at dette blir året for "intensjoner" fremfor resolusjoner. Hva vil du ha for 2021? Hva vil få deg til å føle deg mest restaurert etter dette vanskelige året?

Her er noen av mine beste anbefalinger for nyttårs intensjoner, spesielt når det gjelder vår økonomi og liv som foreldre.

1. Øv på å gjøre ingenting.
Ja, vi ønsker alle økonomisk suksess i det nye året! Men jeg har funnet ut at det er vanskelig å hoppe rett inn i en gigantisk gjøremålsliste hvis du ikke først har ryddet ut litt mental plass. Så jeg har en intensjon om at 2021 skal holde en pause nå og da for å bare absorbere. Nederlanderne har til og med et navn på dette! Det kalles "niksen" og betyr kunsten å gjøre ingenting.

2. Bli mer effektiv.
I ånden til å få hvert minutt til å telle, kan du bruke det du kan bruke for å organisere livet ditt og maksimere tiden din. Det kan bety at du henger en tavle på kjøkkenet eller vender deg til en agenda fra en gammel skole. Det kan også bety å laste ned noen organisatoriske apper for å hjelpe deg med å holde livet organisert og din fornuft intakt.

3. Lag et håndgripelig pengebesparende mål.
Midt i et historisk lavt arbeidsmarked ville mange av oss føle oss mer følelsesmessig (og faktisk) trygge med litt flere nødbesparelser. (Eksperter anbefaler det familiebesparelser ideelt sett dekke opptil seks måneders levekostnader.) Ikke slå deg selv hvis du har mistet en jobb eller sliter med å klare deg. Men hvis du fremdeles er lønnet, kan du bruke denne muligheten til å lage et konkret mål med så mange detaljer som mulig. For eksempel, i stedet for å "bruke mindre på takeaway", kan du vurdere en mer håndgripelig intensjon som: "Jeg vil ha det bra med meg selv hvis jeg lager middag en ekstra natt hver uke."

Dine individuelle mål og familiens mål vil avhenge av hva som er viktigst for deg i det nye året. Trenger du å prioritere å bruke mer tid sammen? Eller husker du å faktisk forlate huset for en tur innimellom, nå som vi alle sitter fast inne døgnet rundt? Økonomisk, er du fokusert på å grave ut av tøffe tider eller planlegger du for fremtiden?

Uansett hvilke behov og ønsker du har på toppnivå, er det nye året et godt tidspunkt å sette deg noen intensjoner. Og dette nye året er en sterk påminnelse om at det å se fremover bør handle om håp og visjon - ikke om å stresse oss selv ytterligere.

Når det gjelder meg, er min intensjon for 2021 å være mer bevisst når det gjelder min tid og energi.