Gode nyheter for foreldre overalt: Kaffe kan få deg til å leve lenger
foto: Pixabay
Å, kaffe, hva ville vi gjort uten deg? Du er der for oss hver morgen. Du holder oss i gang når vi er helt ute. Og tilsynelatende kan du til og med hjelpe oss med å leve lenger.
Som om vi trengte en annen grunn til å redusere den ettertraktede koppen Joe, tyder to separate studier utgitt denne måneden på at daglig kaffekonsum er forbundet med redusert risiko for å dø av en hvilken som helst årsak (vel, bortsett fra veldig høy alder, selvfølgelig).
Enda bedre, studien fant koblingen om deltakerne drakk koffeinfri eller vanlige bønner eller ikke, så hvis du er en av dem folk som blir urolige av for mye koffein (eller du prøver å holde deg unna tingene mens du er gravid eller ammer), er du flink, også!
Forskere fra Keck School of Medicine i Los Angeles sporet mer enn 185 000 mennesker med forskjellige raser og bakgrunner i gjennomsnitt 16 år. De fant ut at de som drakk en kopp kaffe per dag var 12 prosent mindre sannsynlig å dø i løpet av studien enn de som ikke drakk noe; mens de som drakk to eller flere kopper daglig hadde en redusert risiko på 18 prosent.
"Det er virkelig betryggende å se lignende mønstre på tvers av svært mangfoldige befolkninger med ulik livsstil og genetisk følsomhet," sier forfatter V. Wendy Setiawan sa i en Forbrukerrapporter artikkel.
Den andre studien, også publisert i Annals of Internal Medicine, fulgte mer enn 520 000 mennesker fra 10 forskjellige europeiske land i 16 år og fant ut at menn som drakk tre eller flere kopper kaffe daglig (det er Europa - tre kopper er normen!) hadde en 18 prosent redusert risiko for å dø av forskjellige årsaker; mens kvinner hadde 8 prosent redusert risiko. De fant også ut at det var mindre sannsynlig at kaffedrikkere døde av lever- eller sirkulasjonssykdommer.
Så hva er så bra med slipene? Forskere er ikke helt sikre, selv om det antas at fordelen kan ha noe å gjøre med kaffens naturlige antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper.
"Det er tusenvis av biologisk aktive forbindelser i kaffe, og det er vanskelig å skille dem," sa Setiawan i artikkelen. "Fordelen kan komme fra en kombinasjon av alle disse forbindelsene som fungerer sammen."
Hvor mange kopper kaffe drikker du om dagen? Fortell oss i kommentarene nedenfor.