Hvordan barnet ditt virkelig vil at du skal oppføre deg på sidelinjen

Min datters fotballliga kalte det "Stille lørdag.”

På den angitte dagen får vi foreldre beskjed om å være stille. Ingen jubel. Ingen rop. Bare applaus hvis laget scoret et mål eller gjorde et godt trekk.

Ligaen la forespørselen som en mulighet for spillere til å ta avgjørelser og bevegelser på egen hånd under kampen, rett eller galt, uten forstyrrelser fra foreldre. Men det kom også blant rapporter om økende dårlig oppførsel av foreldre- ikke nødvendigvis i vår ungdomsfotballliga, men over hele landet, fra foreldre som løper ut på banen og forstyrrer et spill til å slå en dommer.

Det er bekymrende. Hvordan vi som foreldre oppfører oss på sidelinjen påvirker hvor mye barnet vårt liker å konkurrere. Når vi støtter, motiverer det dem og oppmuntrer dem til å fortsette å spille. Når vi er for kritiske, eller handler upassende, legger vi unødvendig press på dem eller får dem til å føle seg engstelige - og det, viser studier, kan få dem til å slutte.

Så hva skal en forelder gjøre?

Spør barna, om en.

Det kan virke som en no-brainer. Jubler, klapper, roper oppmuntring - foreldre antar at vi vet hvordan barna våre vil at vi skal oppføre seg. Men det er faktisk mye mer nyansert og komplekst enn foreldre tror, ​​sier Camilla Knight, Ph. D., førsteamanuensis i idrettsvitenskap ved Swansea University i Storbritannia.

"Foreldre må ta ledelsen fra barnet sitt og huske at det er barnets opplevelse," sier Knight til MOJO. "Selv om en forelder kan tro at de virkelig støtter og oppmuntrer, indikerer forskning at foreldre og barn ofte tolker eller oppfatter atferd annerledes." 

Når det er sagt, i hennes forskning, inkludert en studie hun var medforfatter av iJournal of Applied Sport Psychology, bestemte atferd skiller seg ut.

Blant hennes råd:

1. Jubler for hele teamet.
Brukerstøtte alle spillerne på laget, ikke bare barnet ditt. I studien satte spillere pris på å se foreldrene klappe ikke bare for dem, men for lagkameratene. En av spillerne sa: "Det gjør deg til et tettere lag, og dere jobber hardere sammen."

2. Ikke trener.
Med mindre du er trener, selvfølgelig. Når foreldre prøver instruere barnet sitt fra sidelinjen, det er distraherende og forvirrende, spesielt hvis forelderen roper noe som er helt annerledes enn treneren. Skal barnet lytte til treneren eller forelder?

3. Ikke flau barnet ditt.
Hold følelsene dine i sjakk og ikke trekk unødig oppmerksomhet til deg selv. Spillere, spesielt tenåringsjenter, rapporterte at de følte seg selvbevisste om hvordan foreldrene oppførte seg, selv om det var på en støttende måte. Du kan synes at datteren din vil at du skal rope: "Det er jenta mi!" Men tenk igjen - og sjekk med barnet ditt først.

4. Respekter Ref.
Det burde være uten å si, ikke krangle med dommeren, eller enda verre, slåss med dommeren foran laget. En spiller i studien sa at foreldre som kranglet med dommeren "er ganske respektløse. Det får meg til å skamme meg over at de gjør det for… teamet mitt. ” 

5. Om nødvendig, distraher deg selv.
Hvis du synes du blir for involvert i barnets spill, kan du finne måter å distrahere deg selv på, foreslår Knight. Frivillig for å ta bilder eller videoer under spillet, for eksempel. Ta på hodetelefoner og lytt til en lydbok eller podcast. Chat med andre foreldre.

6. Lag din Egen Spill plan.
Knight anbefaler også å kjøre gjennom forskjellige scenarier og hvordan du skal svare. Spør deg selv hvordan du vil se deg selv reagere hvis barnet ditt blir skadet, hvis en dommer ringer dårlig eller hvis laget taper. Å forutse disse situasjonene kan hjelpe deg med å utvikle strategier for å takle.

Knight erkjenner at det er lett for foreldre å bli for pakket inn i et spill, gitt dagens hyperkonkurransedyktige, følelsesladede miljø - forverret av det hun kaller den "stadig mer profesjonaliserte kulturen" som krever store mengder tid, penger og følelsesmessige energi. "Det er mye vanskeligere å" bare "være støttende enn mange tror," sier Knight.

I SLEKT:
Hva du skal si på bilturen hjem