5 måter å forbedre barnas matpakker

Med sine stadig skiftende matpaller kan det noen ganger være vanskelig å holde barna interessert i matpakken i fem dager i uken, enn si en full skoletid. Som en forelder med en travel morgenrutine kan du også føle at den eneste måten å gi et ernæringsmessig balansert kosthold er å kjøpe tonnevis med vitaminer og kosttilskudd som jern, fiskeolje og protein på nettet å snike seg inn i barnas matboks.

Imidlertid er det enkle løsninger som holder barnets lunsj både spennende og sunt uten å måtte ofre kvalitet eller tid. For å forhindre at ideene dine blir foreldede, er det noen enkle tips og triks for å lage morsomme og sunne lunsjer som barna dine vil elske.

1. Eksperimenter med former

Selv om smørbrød er en matpakkeklassiker, kan de være vanskelige å holde innovative. Imidlertid er det en løsning - i form av kjeksskjærere. Å forvandle kjedelige brødskiver og enkle fyllinger til sære former er en fantastisk metode for å oppdatere barnets favorittsmørbrød. Som en ekstra bonus kan disse små perlene også brukes til å bli kreative med frukt (f.eks. Vannmelonskiver) for å holde sunne snacks morsomme og på toppen av barnets matpakker.

2. Fang med farger

Det er lett å anta at fargevariasjon ikke er viktig når du forbereder lunsj til barnet ditt. Dette kan imidlertid ikke være lenger fra sannheten. Å ha forskjellige farger er avgjørende for at maten skal virke både ferskere og mer ønskelig. Heldigvis er frukt og grønt ideelt; for når de blandes med pasta eller i bladsalater, kan de gjøre barnet ditt mye mer ivrig etter å spise sunt. En annen måte å eksperimentere med farge på er å sette fargetemaer. For eksempel, hvis barnets favorittfarge er rød, kan kanskje pasta i tomatsaus blandet med skiver paprika og rødløk etterfulgt av en bærsalat med jordbæryoghurt fungere?

3. Separasjon er nøkkelen

Bare å presse barnas lunsj i en en-seksjonert oppbevaringsboks vil ikke fungere, da det vil få maten til å virke lite attraktiv og tung. Prøv heller å kjøpe en beholder med forskjellige seksjoner for å få maten til å virke lettere og penere. Ved å plassere hvert element i sitt eget rom, kan du også gi barnet ditt veiledning om hvilke ting som skal spises først (dvs. hovedretter før dessert). I tillegg vil de enkelte delene forhindre at matvarer blandes sammen, slik at de holdes ferske.

4.Gi barnet ditt alternativer

Det er alltid frustrerende når du forbereder barnets lunsj bare for å finne ut at de plutselig har mislikt noe som var deres favoritt dagen før. For å forhindre at dette skjer, la barnet ditt følge deg når du handler. Selvfølgelig ville det ikke vært ideelt å gi dem totalt frittgående, så begrense alternativene i stedet. Dette vil ikke bare tillate deg å beholde en form for kontroll, men vil gi dem et ekstra ansvar; betyr en slutt på bortkastede lunsjer!

5. Build-a-Sandwich

La oss innse det, alle elsker å velge og lage sin egen perfekte sandwich - en idé som enkelt kan innlemmes i matpakker. I stedet for å lage barnets smørbrød selv, gir du bare brød/wraps med et utvalg fyllinger, for eksempel skinke, ost, agurk, selleri og tomat, kanskje to sauser å velge mellom. Dette vil ikke bare gi barna deres eget engasjement i lunsjen, men det bør spare tid for travle foreldre.