Dette er alt ting foreldre er villige til å gi opp for litt mer søvn

En av de vanskeligste delene av å bli forelder er å si farvel til søvnen. Etter utallige all-nighters er foreldre villige til å gjøre omtrent alt for å få øye, ifølge en ny studie.

Hatch Baby undersøkte over 1000 mødre og pappaer med barn i alle aldre for å lære mer om familiens søvnvaner, og ikke bare gjorde det avsløre hvor mye (eller hvor lite) søvn foreldre får, viste det også akkurat hva de ville gjøre for å få en god natt lukk øye.

bilde: Wokandapix via Pixabay

En av de mest overraskende avsløringene var at en fjerdedel av foreldrene i dag bare får tre til fem timers søvn per natt. 77 prosent av foreldrene med barn på fem år og under sa at de er villige til å gi opp noe de liker eller gjøre noe de misliker i bytte mot en god natts søvn.

Så hva var foreldrene villige til å gjøre akkurat? Førti prosent av foreldrene ville gi opp sosiale medier i en måned i bytte mot en god natts søvn, 39 prosent var villige til det sitte i trafikken i en time for å få en god natts søvn, og 30 prosent vil få tannarbeid gjort for en lykkelig natt med søtt drømmer.

Et svar som ikke burde komme som en stor overraskelse er at mødre var mye mer sannsynlig enn pappaer å si at de var ansvarlige for at barna fulgte en rutine for sengetid. Sju av ti foreldre sa at det er viktig å opprettholde en god sengetid for å skape sunne søvnvaner i familien. Nattlys, bleieskift før sengetid og lydmaskiner ble også nevnt som nyttige verktøy for å få barna til å sove.

"Noen barn er naturlig godt sovende og noen trenger litt hjelp til å lære ferdigheten," sa Jillian Dowling, sertifisert Hatch Baby -søvnekspert. "Mitt beste tips i denne situasjonen er å sørge for at alle barn lærer å sove godt fra de er små ved å implementere en konsekvent rutine for sengetid."

—Shahrzad Warkentin

RELATERTE FORHOLD

Ny undersøkelse belyser arbeidsmødre og virkningen av spedbarnssøvn

Mark Zuckerberg oppfant en enhet for å hjelpe kona med å få mer søvn og registrere oss

Mødre, vil du ha en bedre natts søvn? Skaff deg en hund, studiefunn