9 måter å handle videospill på for tilfredsstillende bøker

Videospill kan være underholdende (selv om det er avhengighetsskapende), men barn som velger å spille videospill fremfor andre sunne aktiviteter, gjør det fordi de faktisk tilfredsstiller flere behov. Følgende er noen eksempler på hvorfor mange barn, pre-tenåringer og tenåringer ikke kan sette kontrolleren ned:

Kjedsomhet (ingen å leke med, begrensede andre alternativer) Avhengighet (mye spill fører til dopaminrus, fører til avhengighet) Det er lett tilgjengelig (videospill er alltid ute og tilgjengelig) Det er tilfredsstillende (skyte ting, samle poeng, vinne, få status, gjenta) Sosiale årsaker (for eksempel å bli mobbet, være en innadvendt)

Men hva om vi kunne tilfredsstille disse behovene med noe så sunt og sunt som bøker? Hva om barnet ditt valgte bøker i stedet for å velge videospill? Det ER mulig, les videre!

Selv om det kan være ekstremt vanskelig å bryte en avhengighet av videospill, kan det sikre at barnet ditt aldri blir avhengig være mye lettere i sammenligning - og verdt innsatsen når du hører historiene til foreldre som har vært nede vei.

Jeg har samlet følgende ideer fra foreldre akkurat som deg som bestemt har bestemt at bøker er bedre enn videospill for barnas hjerner. Prøv noen tips eller prøv dem alle! Jeg er sikker på at du finner noe her som kan hjelpe kutte ned på barnets skjermtid.

9 effektive måter å kutte ned på barnets skjermtid:

1. Lag "ingen skjermsoner" hjemme. Det bør være noen få steder i hjemmet som skjermer ikke skal være tillatt. Gode ​​forslag til start er soverom og måltider. Blått lys fra smarttelefoner og datamaskiner gjør det vanskelig å sove uansett, og måltider bør være for å få kontakt med familiemedlemmer - så slå av!
2. Gjør bilen din til en "ingen skjermsone". En mamma fra Storbritannia beskrev hvordan ingen digitale enheter er tillatt når de kjører bil. I stedet når barn på lengre turer bøker, blader, dukker (plysjdukker er morsomme) og små håndholdte spill (tenk Rubiks kube). Disse elementene lagres i en kurv i baksetet og roteres hver måned for å holde det interessant. De blir i bilen slik at de ikke går seg vill.
3. Velg et tidspunkt hver kveld alle skjermene skal være slått av. Avhengig av barnets alder, er klokken kanskje 19.00 eller 20.00, eller kanskje fungerer en annen tid for deg. Uansett hvilken tid du velger, vær sikker på at du er konsekvent, og at du gjør det også. Hvis du bestemmer deg for å sjekke e -post på telefonen etter den tiden, mister du troverdigheten til barnet ditt.
4. Sett opp en bokkrok i hjemmet som er så koselig og attraktivt at det blir ditt barns favorittsted. Gjør det til en "no-screen" sone, og lagre det i stedet med favorittartiklene hans, kunstverk han har laget, og tonnevis av bøker og morsomt lesestoff. Gi ham et alternativ til å lese i stedet for å spille videospill, og han kan bare velge det.
5. Legg bort videospillene. La oss innse det, jo lettere de er tilgjengelig, desto mer sannsynlig er det at barnet ditt leker dem. Hvis det er vanskelig å komme seg ut og sette opp spillkonsollen, er det sannsynlig at barnet ditt velger noe annet å gjøre i stedet. Videospill kan føles sosialt fordi barn kan leke med andre mennesker i huset eller utenfor det, men de fremmer faktisk sosial isolasjon. Selv om bøker vanligvis leses uavhengig, kan de oppmuntre til sosial aktivitet hvis du bytter på å lese høyt for hverandre, høre på lyd bøker sammen i bilen eller både foreldre og barn leser den samme boken og diskuterer deretter etter hvert kapittel (flott for tenåringer med kapittel bøker).
6. Erstatt de isolerende videospillene med familieboksdiskusjoner. Videospill virker tilfredsstillende for øyeblikket, men etterlater en hul følelse på lang sikt.
7. En ekte følelse av prestasjon kan i stedet komme fra å fullføre en virkelig engasjerende, humoristisk eller en minneverdig bok som former barnets tenkning. Finn denne typen bøker med hjelp fra din lokale bibliotekar og skap en dypere følelse av velvære hos barnet ditt langt utover hva videospill kan tilby. Minecraft og Grand Theft Auto er ikke barnevakter, selv om de ofte brukes til å holde barna opptatt. Det er mye bedre måter å engasjere barn i stimulerende aktiviteter som holder dem opptatt mens du lager middag eller endelig har et øyeblikk av fred.
8. Kunstprosjekter, håndverksaktiviteter og utendørs sport er alle sunnere aktiviteter som mater hjernen og holder barna produktivt opptatt. Å lese morsomme bøker som grafiske romaner og velge dine egne eventyr kan være spennende måter å engasjere barn med ord når mor eller far trenger en pause.
9. Hvis et barn blir mobbet eller har vanskelig for å få venner, er videospill ofte en enkel måte å skjule skammen, frustrasjonen og ydmykelsen som kommer av disse opplevelsene. Det er dusinvis av bøker for hver aldersgruppe, lesenivå og kjønn for å hjelpe til med å løse disse problemene i stedet, og barnet ditt trenger bare noen som kan hjelpe henne mot titlene. Bibliotekarer og bokhandlere kan være en fantastisk ressurs for å finne bøker der hovedpersonen sliter med noe som ligner barnet ditt. Å lese en historie som barnet ditt kan forholde seg til, kan være et veldig viktig skritt i håndteringen av følelsene og problemet på en måte som videospill aldri vil løse.

Selv om du kanskje ikke tror det, er det ikke sikkert at barnet ditt vil spille videospill hele tiden. Videospillere barn og tenåringer innrømmer ofte privat at de skulle ønske de kunne slutte, og at de hadde andre produktive utsalgssteder som tilfredsstilte behovene nevnt ovenfor. Hvis barnet ditt leker noen timer om dagen, kan du prøve noen av tipsene ovenfor og ikke ta "nei" som svar. På sikt vil du være glad for at du holdt på!