Den ultimate guiden til sunn mat i LA
Mellom uendelige godbiter og familietreff ser det ut som året blir til en non-stop cookie og fudge-fylt palooza. I et forsøk på å kompensere for noen av de sukkerbelastede skadene, har vi samlet alle de beste stedene å presse inn noen sunne, barnevennlig og nyt lunsjer, middager og snacks som barna vil like nesten like mye som nanas berømte pepperkaker informasjonskapsler. Uansett hvilken bydel du befinner deg i, har vi dekket deg. Og fordi vi får deg (#momlife), fant vi til og med de beste leveringsalternativene også.
foto: The Original Farmer’s Market
Los Angeles
Det originale bondens marked
Med et så stort utvalg av spisemuligheter, har The Original Farmer’s Market noe å glede selv de mest krøllete halvliter-palettene. Markedet startet som et sted for nabolaget å komme og hente produkter, som fremdeles er et stor komponent i dag med Farm Fresh og Farm Boy som tilbyr et kvalitetsutvalg av sesongens frukt og grønnsaker. Slaktere- og sjømatboder i toppklasse sprinkles over hele markedet, samt kunnskapsrike ansatte for å svare på alle spørsmål du måtte ha.
Hvis du leter etter flere måltider som er klare til å spise, må du sjekke ut helsebevisste steder som Greenhouse-a ferskpresset juice og acai -bar og Magee’s House of Nuts, hvor du kan se nøttesmør smelte på få øye på. Mange andre leverandører har også sunne alternativer som Nonna's Empanadas med deilige greske og middelhavssalater med quinoa, Singapores Banana Leaf har mange vegetarretter, og The Gumbo Pot er ideell for et lett måltid med klassisk Gumbo Ya Ya og en rekke salater fra sjømat til svertet kylling.
6333 W. 3rd St.
Los Angeles
På nett: farmermarketla.com
bilde: @josiahsteinbrick via Kitchen Mouse Instagram
Highland Park
Kjøkkenmus
Når du leser menyen (til og med barnemenyen) her får du en følelse av at du dro tilbake i tid til det hippiske California. Ordene hirse, tempeh, tofu, solsmør og brune risnudler får deg til å tenke: "Ingen måte barna mine vil spise dette." Men de vil, og du vil finne selv trekking til denne Highland Park hipsterhaven oftere enn du kan forestille deg, mens du våkner for å drømme om Jo's Breakfast Sandwich og Dal Bolle.
Supervennlig for barn (det er til og med et lite lekeområde) og hunder, bare vet at helgekøene blir lange når lokalbefolkningen er våken, så kom tidlig, eller kom innom på ettermiddagen for en sunn kake og kaffe når din søte tann (eller deres) ikke vil være nektet.
5904 N. Figueroa St.
Highland Park
På nett: kitchenmousela.com
bilde: M Café via Facebook
Hollywood
M Café
Nok en gang er maten her så deilig, barna skjønner ikke at de spiser sunnere. Dette vil være din nye go-to for sunt og deilig, spise i eller ta ut mat for hele familien. Frokost varierer fra pannekaker (inkludert et alternativ for sjokoladeflis - og husk at alt er her makrobiotisk, uten raffinert sukker, egg, meieri, rødt kjøtt eller fjærfe) til eggerøre tofu og tempeh bacon. Lunsj og middag tilbyr alternativer som en baby Big Macro Burger, avbildet ovenfor, (som vil konvertere selv de mest ivrige McDonalds elsker, som ikke er hyperbole som vi har testet dette) eller en Teriyaki Bento Box i liten størrelse som følger med kjeks.
7119 Melrose Ave.
Hollywood
På nett: mcafedechaya.com
bilde: Kanna S. via Yelp
Beverly Hills
Planet Smoothie
Planet Smoothie ble nettopp åpnet i november, og er Beverly Hills første smoothie-butikk noensinne, bare noen skritt unna Rodeo Dr. Med en katalog over over 30 ekte frukt smoothies laget med LeanLeaf søtningsmiddel (avledet fra Stevia), har familier tonnevis av sunne og delikate smaker å velge mellom fra. Alle smoothies kan tilpasses, enten du er på utkikk etter noe glutenfritt, melkefritt eller med plantebasert protein.
Favorittene inkluderer Lean Green Extreme (ananas, mango, bananer, grønne grønnsaker, appelsinjuice, Planet Pro® Veg erteprotein), The Last Mango (mango, fersken, bananer, appelsinskjerbet) eller den vanvittige populære sjokoladeelvisen (kakao, peanøttsmør, bananer, frossen yoghurt, fettfri melk, energi sprengning).
193 ½ S. Beverly Dr.
Beverly Hills
310-734-7446
På nett: planetsmoothie.com
bilde: Blomsterbarn via Facebook
Santa Monica
Blomsterbarn
Uformelt, søtt og deilig: det er en gullmedalje trifecta når du spiser med barn. Du kan alle spise super sunt her, og det er også et lett sted å spise hvis noen i familien har noen kostholdsbegrensninger: glutenfri, vegansk, sukkerfri, rå-de hjelper deg med å tilpasse bestillingen din uansett vil ha det. Det er også vårt favorittsted å ta med barn hvis du starter ditt eget nyttårsforsett for å være superhelse, men du har en biff-eller-bust ektefelle og kresne barn, du kan legge helt naturlig biff, kylling, tofu eller laks til hvilken som helst salat, smørbrød eller pakk inn.
Barnemenyen er også fullt tilpassbar. Velg et protein pluss to sider (som glutenfritt mac og ost, organisk brun ris eller appelsiner og epler), som lar glade kresne mennesker lage sine egne perfekte måltider. Barnets frokostalternativ med toast, egg, frukt og lokal honning er også fantastisk.
1332 2nd St.
Santa Monica
På nett: iamaflowerchild.com
foto: Meghan Rose
Topanga
Inn of the 7th Stråle
Selv om hvert måltid her er fantastisk, synes vi det er best for barn å komme i helgen for lørdag. lunsj eller søndag. brunsj. Det er fordi barna kan løpe og leke ved det for det meste tørre bekken, krype på steiner, fange frosker og ha det gøy med nye venner. Det er også en bedre enn sjanse for at du kan se et bryllup. Og du trenger distraksjonen fordi tjenesten vanligvis er lavere, mens den er vennlig og søt. Så bestill litt ferskpresset juice eller mimoser og nipp og lek i rolige omgivelser mens kokken pisker opp det økologiske måltidet ditt, som kan være vegansk eller glutenfritt hvis du ønsker det.
På søndag er buffeen et flott alternativ som utsetter barna for en rekke ting de aldri visste at de ville like: en konditori, bagelbar, fruktbar og dessertbar, sammen med sjømat og salater du kan snike deg på tallerkenen.
128 Old Topanga Canyon Rd.
Topanga
På nett: innoftheseventhray.com
bilde: SunCafe Organic via Facebook
Studio City
SunCafé Organic
Rå. Økologisk. GMO-fri. Plantebasert. Uten meieriprodukter. Glutenfri valgfri. Hvis alle disse ordene høres ut som om de legger oss til et rungende YUCK fra barna dine, er det på tide å prøve Sun Café Organic. Bestill (for å dele, siden det ikke er noen barnemeny, så du vil få ting du vil dele til bordet) noen Sun Nachos (hold jalapeño for barna, men de vil elske nacho “ost” og guac), pizza (med cashewost) og selvfølgelig mac og ost, avbildet ovenfor (quinoapasta med tomat og cashew -mac -saus - prøv det også med tilsatt tempeh -bacon!).
På slutten, kast inn en mynte shamrock shake for barna, der spinaten gjør den grønn, men de vil ikke legge merke til eller bry seg fordi de kjemper om det, og en kaffe shake for deg. Hele familien vil rulle ut, overrasket over hvor fylt og mettende sunn mat kan være.
10820 Ventura Blvd.
Studio City
På nett: suncafe.com
bilde: Wild Living Foods via Facebook
DTLA
Wild Living Foods
Denne DTLA -restauranten har hekta oss. De kaller det "neo-pueblo" -inspirert rå og vegansk mat, og barna føler seg umiddelbart hjemme med den lyse innredningen og malte veggmaleriene. Selv om det ikke er noen barnemeny, vil de at barna skal lære å spise rent fra starten, så de er super fleksible og tilpasser seg eventuelle spesielle forespørsler. De er også glade for å prøve juice og iskrem for barn, noe som er en flott enticer for å bli med i ren tallerkenklubb.
Sushi og pasta (laget av tangnudler) tjener som gode introduksjoner til "rent å spise" for unge og uinnvidde. Og at vegansk is er den perfekte måten å overbevise barna om at sunt kosthold kan være velsmakende. Deres motto Live Dirty, Eat Clean er et barna dine kan ta til med glede. Vegansk, rå smak.
760 Main St.
DTLA
På nett: wildlivingfoods.com
bilde: Ekte mat kjøkken via Facebook
Ulike steder
Ekte mat kjøkken
Med tre praktiske steder rundt LA -området (Santa Monica, Pasadena og El Segundo), er det lett å komme inn for et sunt måltid du vil føle deg godt om å gi barna dine. True Food Kitchen fokuserer på deilig spising og bevisst ernæring med hver fantastisk rett de lager - utnytter de ferskeste sesongbestanddelene som ikke bare får deg til å føle deg bedre, men også kjemper betennelse. Hurra!
Tikes vil elske barnemenyalternativer som mandelsmør, banan og eplesandwich; gressmatede burgere; og kylling teriyaki boller. Foreldre vil grave butternut squash pizza, poke boller, grillet fisk elendige og et bredt utvalg av deilige salater fylt med gode ingredienser. Mange vegetariske alternativer er tilgjengelige, og noen måltider er tilberedt glutenfrie.
Steder: Santa Monica, El Segundo, Pasadena
På nett: truefoodkitchen.com
bilde: Veggie Grill via Facebook
Veggie Grill
I disse dager dominerer Veggie Grill det sunne raske, uformelle spillet. Med flere steder som åpnes raskere enn du kan si, "rosenkål", er det sikkert en i hetten din. Veggie Grill er stolt over å komme med deilige måter å få selv de største skeptikerne til å si "flere grønnsaker takk" ved slutten av måltidene. Alle menyelementene er fri for kjøtt, meieriprodukter, egg og andre animalske produkter, og er derfor fri for antibiotika og hormoner. Veggie Grill bruker proteiner av høy kvalitet som Beyond Burger from Beyond Meat, Gardein Chickin ’og Hodo Tofu for å gi familier proteinet de trenger og den smakfulle smaken de vil ha i hver bit.
Menyelementer kan også endres til å være glutenfrie på forespørsel. Barna vil gå-ga-ga for Mac-n-Cheese, Chickin 'Nuggets og Kids Burger med noen rykende varme Cauli-Mosede poteter eller Sweet Potato Fries på siden. Voksne vil elske et stort utvalg av grønnsaksfylte salater, boller, flatbrød og elendige. Nom, nom, nom - munnen vår vanner bare vi tenker på det.
Steder: Los Angeles, The Original Farmer’s Market, Hollywood, West Hollywood, Santa Monica, El Segundo, DTLA (kommer snart)
På nett: veggiegrill.com
foto: Beaming
Stråling
Når du knapt har tid til å puste, enn si sitte ned, er Beaming, en fantastisk kjede med organiske supermatkafeer, det perfekte pitstoppet for juice og måltider. Beaming har en gjennomtenkt plantebasert meny fylt med herligheter som kokosnøttceviche, rå grønnsakslasagne, smakfulle salater, næringsrike snacks, gluten og melkefrie bakevarer, i tillegg til økologisk kaldpresset juice og førsteklasses supermat smoothies.
Selv om det er flere steder i LA -området, er Beamings nyeste kjære deres kafé i Terminal 1 på LAX. Og siden det ikke er noe verre enn å gå ombord på en lang flytur med hangry smårollinger, kan Beaming raskt bli din frisør for å ta med deg denne feriesesongen.
Steder: Pasadena, Century City, Brentwood, Santa Monica, West Hollywood og nå Terminal 1 i LAX
På nett: livebeaming.com
bilde: Chelsea M. via Yelp
Café Takknemlighet
Mens det å snike seg inn i grønnsakene har sin plass (som ikke har blandet spinat til noe bare for å få en hint av grønt i det daglige kostholdet?), vil du også at barna skal kjenne igjen næringsstoffene som naturen tiltenkt. Et besøk på Café Gratitude vil få alle i familien heldigvis til å sluke greener og andre rå godbiter.
Barnemenyen i seg selv er liten: bare fem varer (og de glutenfrie bokhvete-pannekakene er bare tilgjengelig til frokost), men det er alle ting barna spiser og kjenner igjen med en sunn vri. Barn elsker også smoothiene og blander og matcher sider, som avokado, tangnudler og quinoa eller brun ris. Og du vil føle deg glad når du vet at alle disse godbitene er veganske og organiske.
Steder: Beverly Hills, Larchmont, Arts District, Venezia
På nett: cafegratitude.com
foto: En potet
Levert på døren din
En potet
LA supermama og forfatter av den sinnsykt populære Weelicious -bloggen og kokebøkene, Catherine McCord, er medgrunnleggeren av One Potato meal delivery service som tar sikte på å gjøre familiens liv sunnere og lettere. En potet er ikke bare organisk, men det er kun måltidsleveringsselskapet fokuserte på å hjelpe foreldre til å være sitt beste selv ved måltider ved å gjøre det meste av forarbeidet for dem. Målet deres er å hjelpe til med å få sunn, sunn mat på bordet på mindre enn 30 minutter, samtidig som de gjør tots bedre til å spise.
Måltider er super smakfulle (men ikke krydret), inneholder grønnsaker, mens barn kan bygge sine egne tallerkener kan ha flere av elementene de elsker og er designet så små kan hjelpe til med å lage middag og føle seg som en del av prosessen. I tillegg er det organisk kakedeig i hver eske - hei! Hver uke er det 10 måltider å velge mellom, inkludert fem familiefavoritter som er stifter som biff, kalkun eller veggieburgere; taco eller urtestekt kylling; og sesongbaserte retter som sprø lakseboller, kylling- eller veggie -burritoskåler og Arepas og kalkun tonkatsu.
Kostnad: Måltider starter på $ 59,79 per uke og går opp derfra, avhengig av hvor mange måltider og porsjoner du vil ha.
På nett: onepotato.com
bilde: Instacart via Facebook
Instacart
Når du rett og slett ikke har tid til å handle eller bare ikke kan stå for en annen lang utsjekkingslinje med antsy småbarn på slep, er Instacart den totale kattens pyjamas. Sparer du tid og holder deg på sporet etter å ha sunn mat i huset, leverer Instacart nå dagligvarer fra flere sunne butikker i LA -området.
Butikker som Whole Foods, Sprouts Farmers Market, Erewhon og Co+Opportunity Market & Deli, samt de vanlige mistenkte som Ralph's, Gelson's, Pavillions og Vons for å nevne noen. Bare fyll ut dagligvarene du trenger på nettet, velg en leveringstid som fungerer med din travle timeplan, og alt blir levert rett på inngangsdøren din. Ingen oppstyr, ingen muss. Leveringsgebyr og tips gjelder for hver bestilling.
På nett: instacart.com
Følg oss for å se hva Red Tricycle -redaktørene holder på med på ferienn Instagram!
- Megan Rose og Jennifer O'Brien
RELATERTE FORHOLD:
Den beste epleplukkingen i nærheten av Los Angeles
Opplev stor familie moro i Big Bear Lake
10 kule flekker for å holde barnets bursdagsfest
6 badeplasser som er våte, ville og helt naturlige
Beste strender for stranden din
Her er 2019s sunneste mattrender, ifølge hele maten
Hvor barn spiser gratis i LA
Jeg prøvde den umulige burgeren med barna mine. Her er hva de synes om lab-dyrket kjøtt