Hvorfor utendørs lek er avgjørende for barnets utvikling
En av de største forskjellene på måten barn vokser opp mot tidligere, er tiden de bruker innendørs, ser på skjermer, eller ligger under ekstrem vergeovervåking og komplisert rutiner. Trenden er spesielt urovekkende fordi tidlig barndom er tiden da avgjørende kognitiv og fysisk utvikling finner sted.
For foreldre som er bekymret for barnas eksponering for farene ved omverdenen, er det mange morsomme ideer og aktiviteter for lek-hjemme. Nye teknologiske fremskritt har også gjort lekeplasser tryggere enn noensinne, og barnet ditt kan lære mange ting ute i stedet for i det tradisjonelle klasserommet, ifølge en artikkel publisert i Playground Experts. Forskning viser at utendørs lek har forskjellige fordeler for små barn. La oss ta en titt på de viktigste funnene fra de siste studiene om hvordan utendørs lek kommer småbarn og spedbarn til gode.
Gir sunn eksponering for solskinn. Å leke utendørs i minst en time kan være til nytte for spedbarn og småbarn. Eksponering for solen hjelper dem med å skaffe seg de nødvendige vitamin D -nivåene ved seks måneders alder. Og vitamin D hjelper ikke bare i beinutviklingen, men forhindrer visse helseproblemer som astma. Soleksponering i moderate mengder i en tidlig alder bidrar også til å holde infeksjoner og luftveisproblemer i sjakk, og reduserer risikoen for synsproblemer,
Hjelper dem med å vokse sunnere. Den beste treningsformen for spedbarn og småbarn er utvilsomt å leke utendørs. Dette hjelper dem også med å forhindre fedme og hjerteproblemer. Barn som spiller utendørs spill har en større sjanse til å leve et sunt og sunt liv som voksne, ifølge en Washington Post -artikkel. Å leke ute (krype på gresset eller bare være ute i frisk luft) fremmer bedre søvn hos barn, i tillegg til å forbedre den generelle helsen. Faktisk, i visse deler av verden, oppfordres spedbarn til å sove utendørs under oppsyn av voksne, ifølge en artikkel publisert i The Telegraph.
Hjelper med å utvikle livskunnskaper. Vi vet alle at det er viktig å utvikle livskunnskaper (som planlegging, beslutningstaking, problemløsning, forhandlinger og multitasking). Dette kan oppnås ved å la barna få ustrukturert tid og sosialisere med andre barn, ifølge a Harvard Health Publishing -innlegg. Dette hjelper dem også til å lage sine egne spill for å underholde seg selv, noe som er nødvendig for hjernens utvikling og kreativitet.
Et utendørs spill som peek-a-boo hjelper barnet med å bygge selvkontrollferdigheter og forbedrer hukommelsen. På den annen side hjelper en tur i naturen med en eldre dem til å forbedre konsentrasjonen.
Hjelper å sette pris på naturen. Å være utendørs hjelper små barn med å lære og gjenkjenne lyder, severdigheter, lukter og lignende, og forbedrer motorikken siden de får berøre og holde gjenstander i naturen. I et nøtteskall gir det et stimulerende sansemiljø for små barn, sier Brenda Cobb i artikkelen Viktigheten av å ta spedbarn og småbarn utendørs. Å leke utendørs og komme nært og personlig med naturen er også en fin måte å bygge karakter og selvtillit på, ifølge a innlegg på National Geographic.
Dette er fordi sunn vekst også inkluderer evnen til å ta risiko og være fri for frykt. Når de besøker omverdenen, kan de raskt lære å håndtere forskjellige situasjoner, hvordan man tar risiko eller jobber sammen for å nå et mål.
Selv om barna dine blir fysisk skadet eller føler seg ydmyket i ferd med å få venner, bør du fortsatt oppmuntre dem til å gå ut og leke. Bare vær oppmerksom på dem for å sikre at de forblir trygge. "I risikabel lek bør den voksne tolke tegnene på barnet og gi den nødvendige støtten eller plassen han eller hun trenger," sier forskerne Gabriela Bento og Gisela Dias i en artikkel publisert i Science Direct.