Studier finner ut at tretthet på skjermen tar en avgift på arbeid hjemmefra

Å jobbe hjemmefra på ubestemt tid er en betydelig justering for mange, spesielt for foreldre som balanserer fjernundervisning og fjernarbeid. En ny undersøkelse fant at 75 prosent av hjemmearbeidere i USA opplever en økt følelse av digital overbelastning. Mange får ikke refusjon for fjernarbeid, noe som er en ekstra belastning for foreldre som betaler for hjemmelæringsutstyr.

Ettersom mange navigerer til en ny arbeidsstil som kan føles "alltid på", Papir og emballasje - hvordan livet utfolder seg undersøkte 2000 nye hjemmearbeidere for å lære mer om virkningen av deres endrede arbeidsmiljø på produktivitet og psykisk velvære.

Rapporten bidrar til forskning på den langsiktige virkningen av fjernarbeid og hjelper bedrifter med å forstå arbeidernes utviklende behov. Det avslører en overraskende trend: Når arbeidsplasser beveger seg på nettet, opplever et overveldende antall digital overbelastning og vender seg til analoge verktøy for å dempe effekten av skjermtrøtthet.

I en kommentar til studien bemerket produktivitet og digital detox -ekspert Holland Haiis: "Når vi jobber hjemmefra, har vi en tendens til å bruke flere enheter samtidig. Dette forårsaker ikke bare større digital tretthet, det øker belastningen på øynene, og vi har en tendens til å oppleve hjernetåke mye tidligere på dagen. Å gå til analoge verktøy er en naturlig impuls: å bytte til papir og penn gjør at hjernen kan slappe av og ha det hvite rommet for problemløsning. ”

Arbeid hjemmefra forverrer digital overbelastning ettersom meldinger, e -post og videokonferanser har blitt primære kommunikasjonsmidler. "Ved å bruke papir under virtuelle samtaler kan hjernen din fokusere på det som er mest viktig. Når det er skrevet på papir, kan du forbli i samtalen, i motsetning til å bruke en annen enhet og falle ned i teknologihanhullet, sier Holland.

Mange strekker seg etter analoge verktøy for å fokusere på nytt, vender seg til blyant og papir for å gi øynene en pause fra skjermen. Ved å skrive ut dokumenter kan arbeidere stole mindre på enhetene sine og gir hjernen en tiltrengt pause fra teknologien.

Med muligheten for at hjemmearbeid kan være her for å bli, investerer mange mennesker i hjemmekontorene. Det er ikke alle arbeidsgivere som refunderer sine ansatte for viktige kontorer. De viktigste elementene som ikke har blitt refundert er penner, blyanter, notatbøker og klistrelapper.

I tillegg til å mestre digital tretthet og overbelastning av virtuell kommunikasjon, kommer det også distraksjoner fra det fysiske miljøet hjemmefra. Over en tredjedel av respondentene skyldte på den reduserte produktiviteten på distraksjoner skapt av menneskene de lever sammen med. Mange siterte distraksjoner som leveranser eller konstruksjonsstøy. Andre mistet produktiviteten på grunn av at de ikke hadde riktige verktøy.

—Jennifer Swartvagher

Utvalgt bilde: Gabriel Benois på Unsplash

RELATERTE FORHOLD

Slik holder du rutinen din med barna hjemme

Undersøkelse ser på utfordringer Mødre står overfor på grunn av lengre arbeid hjemmefra

Denne studien viser stressen som arbeidsforeldre står overfor kan faktisk koste dem jobben

Ny studie avslører hvordan ros påvirker elevenes oppførsel