Kan du være allergisk mot ferien? Faktisk ja

Det er sesongen for juletrær, julestjerner, misteltein og duftlys. Men hvis nesen din ligner på Rudolph, er det litt vanskelig å føle seg munter. Selv om allergier vanligvis topper våren og høsten, kan ferien overraske følsomme mennesker med en gave av uventede utløsere. Her er fem ferienallergener og allergiutløsere, sammen med noen råd for å hjelpe deg med å holde deg glad og sunn i ferien - ikke nysing, hoste eller riper.

Holiday Allergy Trigger #1: Juletrær

Mugg er det største problemet med levende juletrær. Ofte blir de kuttet på forhånd og oppbevart i fuktige miljøer, noe som fremmer muggsporvekst. I løpet av bare to uker etter å ha brakt et tre inn i hjemmet ditt, kan innendørs muggtall øke betydelig, ifølge en studie.

Saften inneholder terpen og andre stoffer som kan irritere hud og slimhinner; og pollen som sitter fast på treet, kan frigjøres inne og føre til reaksjoner, slik at du tenker kunstig versjonen er bedre, MEN de kunne ha støv og mugg fra tiden de var i lagring, noe som også utløste allergi.

Forholdsregler: Ta på hansker og bruk lange ermer når du håndterer det ferske treet for å unngå at saften kommer i kontakt med huden din. Før du slipper treet ditt inne, må du gi det en god riste (eller en blast med en bladblåser) og spray det ned med en hageslange (spesielt stammen) for å fjerne noe av pollen og mugg. Sett deretter stubben i en bøtte med vann og la treet tørke i noen dager på en overbygd veranda eller i en garasje. For et kunstig tre, tørk det godt før du pynter det med lys og ornamenter. Følg instruksjonene nøye når du sprayer kunstsnø eller flokk. Innånding av disse sprayene kan irritere lungene og utløse astmasymptomer (bedre å unngå helt etter min mening).

Holiday Allergy Trigger #2: Festlig mat

De vanligste matallergenene er melk, egg, soya, fisk, skalldyr, peanøtter, nøtter og hvete. Av dem vil peanøtter og nøtter oftest gjøre det til ferieretter uten at folk vet det, og har potensial til å forårsake alvorlige reaksjoner.

Forholdsregler:: Det er en god idé å fortelle ferien din om matallergi; det er viktig å spørre om ingrediensene i hver rett; og det er veldig hyggelig å frivillig ta med deg noe som er trygt for deg, og som kan deles med andre. Men det som er avgjørende er å være forberedt med en autoinjektor for epinefrin (Epi Pen), en nøddose med antihistamin og en inhalator hvis du har astma. Lær hvilke matvarer og oppskrifter som er uventede kilder til allergener på FoodAllergy.org og AAAAI.org.

Holiday Allergy Trigger #3: Cocktails 

Du løfter et glass til dine nærmeste, sjefen din og kolleger, venner og naboer, og til og med de fremmede som sitter ved siden av deg på en bar. Det er mye feiring på denne tiden av året, men vær oppmerksom på hva du bruker til å skåle. Noen mennesker kan oppleve mild piping eller andre symptomer fra sulfittene i for eksempel vin, og visse alkoholholdige drikker inneholder store matallergener.

Forholdsregler: Det er ikke gode tester for sulfittfølsomhet, men din reaksjon på tørket frukt-høy i dette svovelbaserte konserveringsmiddelet-kan være en indikator. Vær oppmerksom hvis du har astma, da sulfitter kan utløse symptomer. Maraschino -kirsebær inneholder også små mengder sulfitter. Hold deg til økologisk vin for en sulfittfri slurk. Andre utløsere å være klar over: Trenøtter kan bli funnet spesialøl, spesielt sesongbaserte øl; melk er i irsk crème og likør av hvit sjokolade; og eggehviter kan brukes til å tilføre skum til spesialdrikker.

Holiday Allergy Trigger #4: Reise

Å bo på et hotell i ferien kan være fantastisk, men ikke hvis du har allergi. Puter og sengetøy kan inneholde mange støvmidd. Du kan også ha problemer med noen av vaskemidlene de bruker. Hvis du skal bo hos familien, kan kjæledyr utløse symptomene dine.

Forholdsregler: Vurder å ta med din egen pute, eller i det minste et støvmiddbetrekk til puten. Sørg også for at du får et røykfritt rom. Hvis du er allergisk mot familiens kjæledyr, tar du medisiner. Hvis mulig, unngå å klappe dyret, og vask hendene etter direkte kontakt.

Holiday Allergy Trigger #5: Understreke

Vær oppmerksom på at stress kan føre til astmaanfall. Kjemikalier som frigjøres av kroppen under stressende tider kan føre til at musklene rundt luftveiene strammes, noe som gjør det vanskelig å puste.

Holiday Allergy Trigger, bonusrunde! Julestjerner

Denne festlige planten er medlem av gummitre -familien og inneholder forbindelser som ligner de som finnes i latex, så hold deg unna hvis du har latexallergi. Enkelte grupper mennesker - for eksempel helsepersonell og personer med ryggmargsbrokk som har gjennomgått mange operasjoner - er mer sannsynlig å være allergiske mot latex. En studie viste at 40% av latexallergiske individer også var allergiske mot julestjerner.

Nøkkelen er å være forberedt og planlegge fremover. Rådfør deg med legen din på forhånd.