Denne smarte mammahacken for å få barna til å spise sunt er rett og slett geni
Å få barn til å ta sunne valg er ikke alltid lett, men en mors enkelt snackhack for å få barna til å spise sunt har blitt viral, og du kommer til å prøve det.
Mamma og lærer Sarah Hornung delte nylig sitt smarte mammahack til Instagram med et bilde av kjøleskapet hennes med beholdere fulle av sunne snacks. Innlegget har siden blitt viralt med tusenvis av likes og delinger, og det er ikke vanskelig å se hvorfor alle synes det er så smart.
Se dette innlegget på Instagram
Søndag selvbetjening er klar for uken. 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Etter dagligvareinnkjøp vasker jeg og tilbereder alltid all maten som regnes som selvbetjent i huset vårt. Selvbetjening for barna mine betyr å hjelpe deg selv uten å spørre, og det er alltid en grei matbit (når som helst på dagen, snacks før sengetid, etc.) Det hjelper meg også når jeg pakker ned lunsjer og snacks, eller som tilbehør når middagen ikke inneholder noe de definitivt vil spise, eller hvis vi har det travelt/sent natt. Det er noe med å ha ting som er klare til å ta tak i som får barna til å spise det. Jeg kunne la baby gulrøtter være i en pose eller la druene ligge på stilkene, men de ville ikke spise det. 🤷🏻♀️🤦🏻♀️Du kan se flere av mine søndagsmåltidsrutiner i mine høydepunkter under Måltidspreparat 🍎🥒
Et innlegg delt av Sarah | Den ivrige læreren (@theeagerteacher) på
Som Hornung forklarer i sitt innlegg, lager hun hver uke disse Dollar Store -beholderne med sunne snacks, som frukt, grønnsaker, strengost, yoghurt og mer. Dette gjør det utrolig enkelt å ta en sunn matbit. Det som ofte er vanskelig med å spise sunt, er at det kan kreve forberedelse, som å skrelle og kutte frukt og grønnsaker. Denne enkle hacken gjør det enkelt å bare gripe og gå.
"Alle kan forholde seg til å kaste ut urørte produkter på slutten av uken, og de fleste foreldre finner ut seg selv i en eller annen form for forhandlinger med barna om mat regelmessig, sier Hornung til Good Morning Amerika. “Jeg har sett mange bilder av kjøleskap og pantry på Instagram og Pinterest som er perfekt og full av dyre spesialartikler. Jeg tror innlegget mitt appellerte til massene fordi det ser ut som de fleste kjøleskap - bare organisert i containere jeg kjøpte i en dollarbutikk. Jeg tror det er noe som uansett hvor gamle barna dine er, hva de liker å spise eller hvor mye penger du tjener, er det en gjennomførbar idé, fortsatte hun.
Den andre fordelen med denne smarte snackhacken er at den bidrar til å fremme uavhengighet hos barn. Å ha sunne snacks i beholdere som er lett tilgjengelige, gjør det mye lettere for barna å slå kjøleskapet alene og ta sunne valg uten å måtte spørre foreldre om hjelp. Nå er det vinn-vinn.
—Shahrzad Warkentin
Utvalgt bilde: TheEagerTeacher via Instagram
RELATERTE FORHOLD
Ashton Kutcher har en smart foreldrehack for å unngå å si dårlige ord
Episke Netflix -hack og hemmelige koder
22 Matpakker som hjelper deg å overleve skoleåret