14 Fantastiske før sengetid

Noen ganger (les alltid) på slutten av dagen, når du er klar til å sette deg ned og slappe av, innser du at barna fremdeles hopper av veggene. Til tross for en hel skoledag eller løpende ærend med mamma eller pappa, viser de små energikulene ingen - Nei - tegn på å bremse ned. For å hjelpe dem, kan du prøve en kveldskurs eller en engangshendelse for å vri de siste dråpene vim og kraft. Her er 14 å sjekke ut.

Bilde: Mosman bibliotek via Flickr

KLASSER

Kids Yoga og Mindfulness på Circle YogaBarn med alle evner vil få strekke seg og styrke kroppen i løpet av denne 45-minutters timen, som tilbys på fredager kl. 16.30 til og med desember. 18. I tillegg til de fysiske målene, har klassen også som mål å lære selvbevissthet, fokus og oppmerksomhet.

Alder: 5 til 8
Koste: $90
Hvor: 3838 Northampton St., NW (Chevy Chase)
på nett: circleyoga.com

Rock Hoppers
Registrer apen din på et fire ukers fjellklatringskurs på tirsdager fra 18.00 til 19.30. Eller sjekk hodelykteklatring i desember. 9 fra 18:30 til 21:30. Lysene slukker og hodelyktene tennes mens gjestene tar seg gjennom X. Et tredje alternativ: Delta på åpen stigning til 20.00, mandag til torsdag eller 21.00 fredag ​​til søndag.

Alder: 2 og oppover
Koste: $ 60 for klassen, $ 12 for barn 2 til 5 og $ 25 for barn 6 og oppover for hodelykt eller åpen klatring
Hvor: 13200 Mid Atlantic Blvd. (Laurel, Md)
på nett: climbzone.us

Vanlige tråder Foreldre- og barnelagskurs
På denne timen på mandager fra 19 til 21, lærer foreldre og barn å lage mat sunt og budsjettvennlige måltider, ta en interaktiv dagligvaretur og utforske leksjoner fra Cooking For Livshåndbok.

Alder: Alle
Koste: $ 10 for en seks-ukers klasse
Hvor: KFUM Anthony Bowen, 1325 W St., NW (U Street)
på nett: ymcadc.org

Min Gym BurkeKiddos vil utfordre seg selv til å forbedre sin styrke og balanse, mens foreldre vil utfordre seg selv til å følge med. Prøv kombinasjonsklassen Tiny Tykes and Waddlers for barn syv til 22 måneder onsdag klokken 17:20, eller Gymsters/Terrific Tots i 23 måneder til 3,5 år torsdag klokken 17:20 eller 18:20. Mighty Mites i 3,5 til 4,5 år.

Alder: Sju måneder til 4,5 år, avhengig av klasse
Koste: $ 82 i fire uker
Hvor:9566 Burke Rd. (Burke, Va)
på nett: mygym.com

JW tumler
Denne "læringslekeplassen" kombinerer Wobblers, Wigglers, Twos og søsken til en for barn i alderen 11 måneder til 3 år mandag klokken 16.45. I timen jobber barna med alderssvarende ferdigheter som grunnleggende tumbling mens de også synger sanger og popper bobler. Klassen Stompers and Jumpers møtes torsdag klokken 16.45 for å jobbe med hodestøtter, svinge på apebarer og andre aktiviteter som får barna til å bytte tur og følge instruksjonene.

Alder: 11 måneder til 3 år, 3 til 4,5 år
Koste: $ 176 for Wobblers/Wigglers/Twos/Søsken, $ 195 for Stompers/JumpersHvor: 2499 N. Harrison St. (Arlington, Va)
på nett: jwtumbles.com

Flott spill av FairfaxDette treningsstudioet tilbyr multisportprogram kl 17.00 tirsdag og 17.30 onsdag. Den dekker 30 sportskunnskaper som strekker seg over seks idretter. En klasse veksler mellom to idretter og ferdighetene utfyller hverandre i uker på rad.

Alder: 4,5 til 10 år
Koste: $ 98 i fire uker
Hvor: 11395 Government Center Pkwy. (Fairfax, Va)
på nett: greatplay.com

Bevegelsesglede
Denne danseskolen tilbyr mer enn 100 ungdomsklasser og workshops. Det har steder i Friendship Heights, H Street og Bethesda med kveldstimer som har starttider fra 18.00 til 20.30.

Alder: 2 til 18
Koste: $ 247 til $ 282 for høstsesjonen eller ta 10 prosent av ved å registrere deg for året til en pris av $ 581 til $ 616
Hvor:5207 Wisconsin Ave., NW; 1333 H St. NE; 7315 Wisconsin Ave., Suite 180E
på nett: joyofmotion.org

Bilde: Vernon Area Public Library via Flickr

EVENTYR TID

Pyjamas historietid på DC Public Libraries
DC Public Library -systemet tilbyr Pajama Story Times kl. 16.00, 18.00 og 19.00, avhengig av dag og sted. Pyjamas oppmuntres, men er ikke nødvendig i løpet av 30- til 40-minutters programmet, som er rettet mot barn i alle aldre.

Alder: Alle
Koste: Gratis
på nett: dclibrary.org

Montgomery County Public Libraries Pajama Storytimes
Kommende arrangementer inkluderer en desember. 13 historietid på Gaithersburg -stedet for barn 5 og under. Bethesda -stedet har en i desember. 14 kl. 19.00 for barn 3 og oppover. Billetter blir delt ut 30 minutter før den starter. I desember 19, er det en familiepyjamas historietid på Rockville Memorial Library kl. 18.30. Bruk PJ og ta med et utstoppet dyr til denne.

Alder: Alle (noen angir et aldersintervall, så sjekk nettstedet)
Koste: Gratis
på nett: montgomerycountymd.gov/library

Historietid på Hurra for bøker
Kl. 18.00 på mandager kan barn i alderen 0 til 6 nyte en historietid, mens alderen 3 til 6 kan delta på Picture Book Storytime kl. 17.00 på onsdager. Se også etter spesielle arrangementer. Kommer opp nov. 29, vil butikken være vertskap for forfatter Jan Brett. Hun vil presentere sin nye bildebok, "Gingerbread Christmas", og alle over 12 år som kjøper en billett på $ 15 vil bli deltatt i en tombola. Arrangementet er gratis for barn under 12 år, men registrering er fortsatt nødvendig.

Alder: 0 til 6
Koste: Gratis
Hvor:1555 King St., Ste. 101 (Alexandria, Va)
på nett: huray4books.com

Foto: Rock Creek Park

ARRANGEMENTER

Animal Pyjamasfest på Fairfax County's Hidden Oaks Nature Center
Dette natursenteret har ofte kveldsarrangementer, så sjekk kalenderen. For eksempel, i desember. 17 kl. 19.00 kan barna høre godnathistorier, møte senterets levende dyr og si god natt til dem. Kosedyr velkommen også. Voksne må betale for å registrere seg sammen med barnet sitt.

Alder: 2 år og 11 måneder til 7 år og 11 måneder
Koste: $ 6 for innbyggerne i fylket, $ 8 for alle andre
Hvor:7701 Royce St. (Annandale, Va)
på nett: fairfaxcounty.gov/parks/hidden-oaks/

Young Planetarium ved Rock Creek Park Nature Center
OK, dette skjer klokken 16.00, så du kan fortsatt ha problemer når det er på tide å slukke lysene kl hjemme, men det kan være verdt det å utforske nattehimmelen og lytte til stjernehistorier med den lille en.

Alder: 4 og oppover
Koste: Gratis
Hvor: 5200 Glover Rd. (Rock Creek Park)
på nett: www.nps.gov/rocr

Cosmic Bounce at Bounce UI desember 30 fra 16:30 til 18:30, sjekk ut denne spesielle bounce -tiden på Bounce U, som har et par rom fylt med utrolig store gummibåter og sklier.

Alder: Turgåere og opp
Koste: $13.95 
Hvor: 1632 E Gude Dr. (Rockville, Md)
på nett: bounceu.com/rockville-md

Friday Night Fun Skate på Ashburn Ice House
Gjør noen sløyfer rundt skøytebanen for å brenne av den siste delen av dagens energi. Timene er 19:40 til 21:10.

Alder: Alle
Koste: $10
Hvor:21595 Smith Switch Rd. (Ashburn, Va)
på nett:ashburnice.com

Har du en favoritt PM -aktivitet, klasse eller et arrangement? Fortell oss i kommentarfeltet nedenfor.

–Stephanie Kanowitz