Å være helikopterforelder er faktisk dårlig for helsen din, sier vitenskapen

Det er så mange bøker, artikler og tankeskoler om hvordan foreldrestilen din påvirker barna dine og hvordan de vokser opp. Men hva med hvordan foreldre kan påvirke helsen din? Du skjønner det kanskje ikke, men hvordan du foreldrer barna dine, kan også påvirke deg.

Å ville beskytte barnet ditt er et naturlig instinkt, men når du går utover for å holde barna i en beskyttende boble, kan det gjøre mer skade enn godt... for deg. Ifølge Amy Morin, LCSW, en psykoterapeut og forfatter av 13 ting mentalt sterke foreldre ikke gjør helikopterforeldre er de som ønsker å "redde barna sine." Som Morin forklarte til foreldre, “Hvis de glemmer fotballskoene sine kl hjemme eller ikke fullfør leksene sine, mor eller far vil gjøre det for dem. ” Alt det ekstra svevende og hjelpsomme kan ta en toll på foreldre.

Stadig bekymre seg for barna dine

og føler seg presset til å fikse alle problemene som følger kan føre til stress og angst hos foreldre. Selvfølgelig føler hver forelder seg stresset og bekymret for barna sine på et tidspunkt, men er i den tilstanden hele tiden tiden kan føre til mer alvorlige følelsesmessige og fysiske problemer, som depresjon, søvnløshet og mage -tarm problemer.

Så hva kan du gjøre? Prøv å ta et skritt tilbake og pust et øyeblikk i stedet for å følge det instinktet å sive inn. Morin foreslår at du bruker den tiden til å tenke tilbake på din egen barndom og huske at du overlevde og blomstret de skrapede knærne og savnet fotballmål.

Hvordan har foreldrestilen din påvirket ditt eget velvære? Del tankene dine i kommentarene.

—Shahrzad Warkentin

Utvalgt bilde: klimkin via Pixabay

RELATERTE FORHOLD

Denne staten ble nettopp den første til å undertegne et lovforslag om frittgående foreldre

Pot gjør bedre foreldre (sier Marijuana Advocates)

10 måter du vet at du er helikopterforelder