8 triks for en søvnvennlig barnehage

Etter å ha tatt imot en nyfødt, tar det ikke lang tid før du skjønner at mantraet "sove som en baby" er en stor myte. Likevel er det produkter og hacks som kan hjelpe! Fra ritualer før sengetid til støyfremstillingsprogrammer, her er hvordan du kan hjelpe babyen (og deg selv) med å få alvorlige zzz -er.

1. Lær å swaddle (eller faux swaddle).
Like etter at babyen er født, visker en sykepleier henne bort og pakker henne perfekt og koselig inn i et teppe som en burrito. Når du er hjemme, er det ikke lett å swaddle en Houdini-baby på to sekunder (som sykepleieren) klokken 03.00. Tast inn Swaddle Strap, et swaddle -teppe som borrelås rundt babyens armer. Ingen bretting, tucking eller stramming nødvendig.

Bilde: Anna & Eve via Facebook

2. Heng ned mørkfargede nyanser.
Disse gardinene som blokkerte alle dagene, fungerte for deg på college da du prøvde å ta en diskotek. Og det vil fungere igjen for din søvnløse baby. Se etter noe som er foret med svart polyester, som disse trådløse romanske nyanser fra Pottery Barn Kids. Ord til de vise: Ikke heng helt sorte gardiner, sånn at du ikke vil at barnehagen skal ligne på en vampyrhule.

Bilde: Pottery Barn Kids

3. Legg til en luftfukter.
For netter når kiddo er syk, er en luftfukter et must-ha (selv om du virkelig kan bruke dem når som helst). Slik fungerer det: En luftfukter øker fuktigheten i et rom, noe som kan lindre overbelastning, sprukne lepper og tørr hud - alle grunner til at keruben din våkner i panikk. En som er helt nydelig med høy luftfuktighet er denne Sunpentown.

Bilde: Sunpentown

4. Gi babyen en massasje.
Beviset ligger i puddingen. Forskning sier at spedbarnsmassasje fremmer bedre søvn. Hvis du aldri har gitt bambinoen din en forhåndssøvn, start med en "I Love U" magemassasje. Bare spor bokstaven I nedover babyens venstre side. Deretter sporer du en L, starter under armen på høyre side og går over magen langs bunnen av ribbeina fra høyre side til venstre. Spor deretter en U, som stryker høyt fra babyens høyre side, ned og rundt navlen og opp på venstre side.

Bilde: valentinapowers via Flickr

5. Last ned en app.
Regn, regn er en gratis iPhone -app som kommer med 25 forskjellige regnlyder, inkludert "regnskyll" og "regn på et telt." Advarsel: Du kan sovne før baby! Hvis en baby søvn -app ikke er nok, legg til Sovepute Baby app til blandingen. Den nye foreldrefavoritten inneholder noen av de mest tilgjengelige vuggesangene og omgivelseslydene (tenk: hypnotiske Frère Jacques -remikser og beroligende nattuglehud).

Bilde: Regn, regn App

6. Få en kjæreste.
Hvis lyset slukker, sender babyen deg i en lunhet, Cloud B’s Twilight Turtle kan gjøre susen. Denne plysjens leketøy forvandler et mørkt rom fra skummelt til stjerneklart, ved å projisere virkelige stjernebilder på soverommet tak og vegger. Snakk om å sove under stjernene!

Bilde: Cloud B via Facebook

7. Mal veggene.
Sjekk skyggen på barnehagens vegger. Røde, appelsiner og gule er stimulerende og kan holde babyen oppe. Chillaxing -nyanser inkluderer blues, grønt og nøytralt.

Bilde: Bondens rede

8. Varm de klutene!
Det kan virke som en av de forfengelighetselementene du gratis legger til i registret, men en tørkesvarmere (som dette plassbesparende variasjon) kan faktisk utgjøre en forskjell mellom at babyen sovner etter bleieskift og, vel, ikke. La oss sette det i perspektiv, ville du ikke vært våken hvis du tørket tushen din midt på natten med en kald, våt tørk?

Bilde: Dex Baby

Hvordan maksimerer du babyens søvntid? Del hemmelighetene dine i kommentarfeltet nedenfor.

-Ayren Jackson-Cannady