Hva er depresjon på sosiale medier og er barnet ditt i fare?

Hvis Snapchat -filtre, Instagram -følgere, boomerang -bilder, det perfekte bildet, tweets og Facebook -likes synes å konsumere ungdommens liv, er det ingen overraskelse. Bruk av sosiale medier er for tiden den vanligste aktiviteten for barn og tenåringer. Over 75 prosent av barna eier en mobiltelefon, og flertallet bruker den til å få tilgang til sosiale medier flere ganger hver dag. Med så bred rekkevidde og utbredt popularitet blant ungdommene våre, er det viktig at foreldre forstå at mens det stort sett er moro og spill, kan det være negative konsekvenser av overdreven sosialt samvær mediebruk.

Høres følgende kjent ut?

I det siste har du lagt merke til at barnet ditt ser fjernt, irritert og tilbaketrukket ut. Han foretrekker å stå alene på rommet sitt og bruke tid på Instagram og Snapchat. Selv om han er begrenset fra skjermtid etter sengetid, har han hatt flere netter med å bryte denne regelen og holde seg sent oppe for å sjekke feeds på sosiale medier. Som foreldre har du etablert regler for bruk av sosiale medier, inkludert å ha tilgang til brukernavn og passord for sosiale medier. Du har lært at han har en falsk Instagram (dvs. en "Finstagram") konto og har opplevd mobbing på grunn av noen nylige innlegg.

Eller dette?

Tenåringen din har vært uvanlig irritabel. Hun har problemer med å sove og bruker mer tid alene. Hun vil heller sitte på rommet sitt og sveipe og legge ut på sosiale medier -feeder enn å tilbringe tid med familien eller til og med gå ut med venner. Hun virker altfor bekymret for sitt fysiske utseende og det "perfekte utseendet" for bilder. Når hun først var munter og selvsikker, har hun i det siste blitt selvsikker og tvilende.

Ved første øyekast kan vi tro at atferd og humørsymptomer som disse kan bli kritt opp til en tenåringsfunk eller et barn som treffer en grov flekk. En annen mulig årsak? Sosiale medier depresjon. Sosial media depresjon refererer til en klinisk depresjon som skyldes intensitet, press og eventuell isolasjon som stammer fra bruk av sosiale medier. Og dessverre blir det stadig mer vanlig blant barn og tenåringer.

Sosiale medier depresjon er ikke anerkjent som en formell diagnose blant helsepersonell. Likevel er det en økende mengde forskning som viser en sammenheng mellom bruk av sosiale medier og klinisk depresjon, spesielt blant ungdom og unge voksne - dermed begrepet "depresjon i sosiale medier."

Hvordan vet du om ungdommen din sliter med en klinisk depresjon, og dette er mer enn en humørfylt tenåring? Hvis du merker at barnet ditt har flere av følgende symptomer over en periode på to uker eller mer, bør du være bekymret for klinisk depresjon: deprimert humør (mesteparten av dagen og nesten hver dag), endringer i søvnmønster (sover for mye eller for lite), tap av energi nesten hver dag, dårlig konsentrasjon, manglende evne til å oppleve glede i aktiviteter som barnet ditt tidligere likte, økt tid alene og redusert tid med venner, eller til og med snakke om død eller selvmord.

Sosiale medier kan være en underliggende årsak hvis ungdommen din har for mye interesse og tid brukt på YouTube, Instagram, Snapchat, Twitter og Facebook. Vær oppmerksom hvis du legger merke til følgende atferd og tegn: å bruke mye tid på sosiale medier på bekostning av ekte vennskap og familietid, et hyperfokus på fysisk utseende på grunn av at det "perfekte" bildet ble lagt ut, og overdrevne sammenligninger av seg selv med venner.

Hvis du mistenker at barnet ditt lider av klinisk depresjon, er det din ledetråd til å ta det neste trinnet. Få profesjonell hjelp - jo før, jo bedre. Vi har sett at tidlig intervensjon kan gjøre en stor forskjell.

Skrevet av Dr. Carlin Barnes og Dr. Marketa Wills.