Hvis du har en kresen spiser, kan det være genetikk - og kampene om måltidene hjelper ikke

Noen ganger virker det som det enkleste - å mate barna dine - kan være unødvendig utfordrende. Når din ungen er en kresen spiser, betyr det å få tonnevis av råd fra venner og familie om hvordan de kan oppmuntre barna til å spise mer. Som det viser seg, kan imidlertid alle disse tipsene og triksene ikke hjelp, og de kan faktisk gjøre mer skade enn godt.

Forskere ved University of Michigan har nylig gjennomført en studere om barns matvaner, korrelasjonen mellom kresne spisere og vekt og om foreldre skal presse sine kresne spisere til å prøve mer mat. Studien fant at om en pjokk er en kresen spiser eller ikke hadde ingen innvirkning på vekten. Med andre ord vokser og utvikler barna seg normalt selv om kosten er begrenset.

Studien fant også at å presse barna til å prøve mat som de nektet å spise, ikke gjorde noe for å endre oppførselen deres. Faktisk konkluderte forskerne med at press på barn kan forårsake skade ved å skade forholdet mellom foreldre og barn og til og med kunne føre til ytterligere kresen spising.

"Takeaway her er at å presse barn til å spise må gjøres med forsiktighet, og vi har ikke mye bevis for at det hjelper med mye," sa Julie Lumeng, studieforfatter og direktør for UM Center for menneskelig vekst og utvikling. "Som forelder, hvis du presser, må du sørge for at du gjør det på en måte som er bra for forholdet til barnet ditt."

Selv om det er upraktisk, konkluderer Lumeng med at det sjelden blir et alvorlig problem med dårlig vekst og mangel på næringsstoffer. Så hva bør foreldre til kresne spisere gjøre for å gjøre måltidene mindre frustrerende? “Å håndtere kresen spising faller i kategorien hvordan kan du gjøre småting som kan lage måltider bedre for alle, men ikke presse på noe som kan være en del av barnets personlighet, ”Lumeng sa.

—Shahrzad Warkentin

Utvalgt bilde: Pexels

RELATERTE FORHOLD:

De fleste foreldre vet ikke hvor mye sukker barna deres egentlig spiser, finner studier

Tar barnet ditt bedre beslutninger enn tenåringen din? Ny studie sier ja

Mødre som gjør disse 5 tingene er mindre sannsynlige for å få overvektige barn, studiefunn