Hvor får du form og kontakt med andre mødre

Mellom å omorganisere livsprogrammet ditt for baby og ta vare på det nye gledebuntet ditt, blir fitness ofte slått lavt ned på prioriteringslisten... med mindre du har meldt deg på Fit4Mom. Denne Marin fitness-serien startet opp i 2012, og jobber med mødre (og familier) som ønsker å beholde før- og fødselsform på den morsomme radaren. Du kan ta barnet ditt for en joggetur, få kontakt med andre mødre Landsbyen vår og utveksle salvie -råd, eller bare fokuser på å bygge din styrke og fleksibilitet til det konkurrerer med babyens beinløft. Med Fit4Mom ble treningen bare hip, lett og morsomt igjen.

Vi satte oss ned med Karin Collins, morpreneur i Fit4Mom Marin -franchise, for å få et innblikk i hvordan hun klarer å holde seg i form hele tiden mens hun er mamma på heltid.

RT: Hvilket nabolag/bydel bor du i?

KC: Terra Linda

RT: Hva er din favoritt "fluktluke" for å få litt "meg" tid og lade opp?

KC: For mange år siden studerte jeg yoga, og jeg prøver å snike meg inn på en 30-minutters økt om morgenen før datteren min på 2 år våkner. Jeg liker også å gå lange løp eller fotturer alene. Det hjelper meg å tømme tankene, og jeg kommer ofte med gode ideer.

RT: Hvordan ser den perfekte Bay Area -søndagsmorgen ut?

KC: Nesten hver søndag er en perfekt søndag for meg fordi jeg får gjøre det jeg liker å gjøre. Morgen starter vanligvis med morgenkose med familien min, og så underviser jeg i en barnevognstreningstime, som er en treningstime som mødre kan gjøre med barna sine i barnevogn. Søndager er en spesiell klasse for hele familien, så jeg får ikke bare se min herlige mamma, men jeg får også se mange av pappas. Klassene er dobbelt så store og dobbelt så morsomme! Etter timen går vi bort til Civic Center bondens marked å spise en deilig lunsj og kjøpe fersk frukt og grønnsaker for uken.

RT: Hva er din siste besettelse?

KC: På en siste tur til Sverige som besøkte familie og venner, var jeg knyttet til Samisk apotek. De tilbyr en rekke organiske supermatvarer som kråbær og villblå bær. Jeg er besatt av de deilige produktene deres så mye at nå skal jeg distribuere de fantastiske produktene deres her i USA.

RT: Hva er hemmeligheten din for å balansere jobb og familieliv?

KC: Hemmeligheten er at jeg har en fantastisk jobb, som lar meg integrere forretninger, familie, venner og moro alt i ett. Jeg kan ta med datteren min når jeg underviser i timene mine. Hun er min lille treningsvenn. Min mann er også veldig støttende og takknemlig for alt det harde arbeidet jeg gjør i hjemmet og for selskapet mitt. Viktigst av alt, jeg elsker det jeg gjør, så det føles virkelig ikke som jobb.

RT: Hva er ditt mest stolte foreldreøyeblikk så langt?

KC: Det er umulig å bare nevne ett øyeblikk. Det er så mange små øyeblikk hver dag som gjør meg så stolt av datteren min. Hun viser stor empati overfor andre mennesker, spiser grønne salater, hjelper meg med å lage lunsj til pappaen... listen fortsetter!

Har du sjekket ut Fit4Mom? Følg dem videre Facebook for oppdateringer og Instagram for motiverende bilder!

Barnevogn Strides® er et barnevognbasert treningsprogram designet for mødre med små. Hver 60-minutters treningsøkt med total kropp inkluderer kraftvandring, styrke, toning, sanger og aktiviteter. Sertifiserte treningsinstruktører tilbyr en rekke morsomme klasseformater både innendørs og utendørs. Alle steder tilbyr også en gratis Plum Moms Club, slik at mødre kan danne varige vennskap med andre mødre gjennom organiserte lekedatoer, mødres kvelder og aktiviteter for hele familien.