5 måter å hjelpe til med å gjøre overgangen fra sommer til skole tilbake
Det er den tiden på året igjen! Sommeren føles som den fløy forbi (med mindre du var hjemme med barna dine hele sommeren, i så fall kan det ha sakte dratt med) og det er på tide å slå folkemengdene og prøve å snappe opp skolemateriell før de er utsolgt. Det er også på tide å begynne å dra barnet ditt ut av sengen om morgenen og tvinge dem til å fullføre lekser som du ikke forstår... eller er det? Disse tipsene kan bidra til å gjøre familiens overgang fra sommer til skoleår litt lettere!
1. La barnet ditt plukke ut sine egne skoleartikler, så vel som noen til klasserommet.Noen barn blir veldig begeistret for starten på skoleåret, og noen gruer seg til det. Uavhengig av barnets følelser om skolestart, vil det å la dem velge sine egne skoleartikler bidra til å øke positive følelser for starten av skoleåret. Noen ganger kan det være vanskelig å gi barnet full kontroll over de større tingene, for eksempel en ryggsekk. Hvis du finner ut at du ønsker å velge ting selv, kan du begrense valgene og la barnet ditt velge fra det kuraterte utvalget for å fortsatt gi dem litt kontroll. Tilbake til skolen-shopping kan til og med bli til et morsomt spill ved å ta med barnets skoleliste til butikken og la barnet hjelpe deg med å lese, telle og holde oversikt over rekvisita mens du handler. I tillegg til å la barnet ditt velge ut sine egne forsyninger, foreslår du at de velger noe for læreren eller hele klassen. Hvis du tar med noen "gaver" til andre på første skoledag, får barnet ditt til å føle seg stolt og knyttet til klassen sin.
2. La barnet ditt beholde minst én fritidsaktivitet eller klasse fra sommeren. Å bytte fra sommermodus til skolemodus kan være vanskelig av en rekke årsaker, inkludert å gå fra alle morsomme aktiviteter til en dag som stort sett er fylt med skole, som ikke alle barn synes er morsomme. Hvis du beholder minst ett utenomfaglig fra sommeren, vil barnet ditt ha noe å se frem til hver uke. Det vil hjelpe barnet ditt med overgangen å vite at de ikke måtte gi opp all moroa!
3. Tilbring tid ute. Sommeren er ofte fylt med lekeplass, strandturer, svømmebassenger og sprutputer. Alle disse aktivitetene har noe til felles - de foregår utendørs. Å tilbringe tid utendørs er gunstig for barna av mange grunner, blant annet å få muligheten til å bevege kroppen og nyte humørfremmende vitamin D fra solen. Å gå fra en sommer full av bevegelse og vitamin D til å sitte ved et skrivebord inne det meste av dagen kan være en vanskelig endring. La barnet ditt få tid ute enten før eller etter skolen, slik at de kan fortsette å forbrenne energi og få vitamin D. Det begynner snart å bli mørkt tidligere, så det er viktig å gjøre dette mens du fortsatt kan! vurdere å registrere deg for mange av utendørs klasser tilbys.
4. Begrens lekser. Du har sikkert sett på nettet eller hørt personlige samtaler om den økende lekselasten for barn i alle aldre. Forskning som viser fordelene med lekser mangler fortsatt, og det har blitt foreslått den gangen brukt på å spille, for eksempel under fritidsleksjoner og aktiviteter, har flere fordeler for barn enn hjemmelekser. Dessverre er det ikke alltid mulig å kutte lekser helt, ettersom barnets lærer sannsynligvis ikke vil være villig til å unnskylde barnet ditt. I stedet for å kutte det helt ut, bør du vurdere å finne en balanse som fungerer for familien din. Balansen skal sikre at barnet ditt gjør en mengde lekser som føles tilstrekkelig for deg, men også gir barnet ditt både fri og strukturert spilletid og får ikke barnet til å føle seg utbrent skole. En god tommelfingerregel å vurdere er 10 minutter per klasse. Denne regelen vil bety at en 2. klasse fullfører 20 minutter med lekser hver kveld og en 5. klasse konkurrerer 50 minutter. Denne tiden kan bestå av både lekser og uavhengig lesing, som mange skoler krever. Å holde denne tidsrammen konsekvent vil hjelpe barnet ditt til å forstå hva som forventes av dem hver kveld og kan hjelpe med den fryktede "leksekampen". Du kan stille inn en tidtaker, og så lenge barnet ditt jobber hele tiden, går det tilbake til skolen ufullstendig uansett hva de ikke fullfører. Du kan gi læreren til barnet ditt et preg på begynnelsen av skoleåret for å forklare husstandens tidsbegrensning og begrunnelsen bak det, slik at de vet hvorfor arbeid noen ganger kan være ufullstendig.
5. Oppretthold en konsekvent vekketid og sengetid. Et aspekt ved overgangen fra sommer til skoleår som kan være vanskelig, er å våkne tidligere. Dette kan være tøft for både barn og foreldre, og skaper ekstra stress om morgenen som ingen trenger! Den beste måten å bekjempe dette problemet på er å opprettholde en konsekvent vekking og sengetid hver dag i uken, inkludert helger. Når du bestemmer deg for en tidsplan, er det viktig at du sørger for at barnet får nok søvn for alderen. Hvis barnet ditt får nok søvn for alderen, og du holder søvnplanen konsekvent hver dag i uken, bør morgenen sakte bli lettere for alle.